2020-09-02

Podcast - Paliwo z roślin - #18 - zadbaj o odporność

Dzień dobry :) Witam Cię w kolejnym odcinku mojego podcastu PALIWO Z ROŚLIN

Zadbaj o regenerację

To tytuł dzisiejszego odcinka, na czasie, prawda? Z racji na to, że mamy już 2 września, chciałabym przekazać Ci wszystkie niezbędne informacje dotyczące dbałości o Twój organizm w celu przygotowania go do okresu jesienno- zimowego i poprawy regeneracji i odporności.

Regeneracja i odporność to fundamenty funkcjonowania naszej fizjologii. Posłuchaj jak o nie zadbać.

Miłego odsłuchu!

PALIWO Z ROŚLIN - podcast posłuchasz również tutaj:

• PALIWO Z ROŚLIN NA SPOTIFY
• PALIWO Z ROŚLIN NA APPLE PODCASTS
• PALIWO Z ROŚLIN NA YOUTUBE
• PALIWO Z ROŚLIN NA SPREAKER
• PALIWO Z ROŚLIN NA GOOGLE PODCASTS

______________________________________________________________________

PALIWO Z ROŚLIN 

To nadal nie wszystko! Arkowi raz jeszcze dziękuję za ten odcinek, a w ramach roślinnej edukacji zapraszam Cię do mojej grupy na facebooku - PALIWO Z ROŚLIN! Wspieramy tam wspólnie ideę roślinnego gotowania, wymieniamy się przepisami, a także rozmawiamy o szeroko rozumianej aktywności fizycznej. Zapraszam :)

Link znajdziesz tutaj Grupa Paliwo z Roślin - jednoczymy tutaj wiebicieli kuchni roślinnej, osoby które już od dawna są na diecie wegańskiej czy wegetariańskiej, a także te osoby, które dopiero planują coś zmienić w swoim menu. To również grupa dla sportowców, którzy poszukują odpowiedzi na nurtujące ich pytania z tematyki diety roślinnej w sporcie. 

Zapraszam Cię serdecznie! Dołącza do nas i buduj roślinną społeczność Paliwo z roślin

Na koniec, polecam również  moje poprzednie podcasty, znajdziesz je tutaj:

#1 ZACZYNAMY TANKOWANIE

#2 OD GOLONKI DO FASOLKI

#3 O MIŁOŚCI DO ROWERU SZOSOWEGO

#4 NAJCZĘSTSZE BŁĘDY NA DIECIE

#5 ZDROWY STYL ŻYCIA

#6 OTWIERAMY OCZY NA KONOPIE

#7 OCHRONA PRZECIWSŁONECZNA SPORTOWCÓW

#8 SZOSA JEST KOBIETĄ

#9 TRENING MOTORYCZNY W KOLARSTWIE

#10 SKUTECZNE ODCHUDZANIE

#11 BIKE TRANSALP

#12 DIETA TO NIE WSZYSTKO!

#13 WSPÓŁCZESNA ŻYWNOŚĆ

#14 (NIE)ZDROWA DIETA WEGAŃSKA

#15 JAK KUPOWAĆ I GOTOWAĆ BY OSZCZĘDZIĆ CZAS I PIENIĄDZE

#16 BIKE TRANSALP 2021 - vol.2

#17 WPŁYW DIETY NA ŚRODOWISKO - KAMPANIA DBAM O KLIMAT

Miłego odsłuchu. Daj proszę znać w komentarzu jakich tematy Cię interesują. Chętnie poruszę je w swoim podcaście. A może chciałbyś usłyszeć jakiegoś wyjątkowego gościa i poznać jego opinie na temat, który Cię ciekawi? Daj znać :) Tworzę podcast dla Ciebie :)

Sylwia Maksym

Cześć! Nazywam się Sylwia Maksym, jestem dietetykiem sportowym. Uczę jak jeść zdrowo, dostarczać paliwa z roślin i wybierać proste, smaczne rozwiązania bez wprowadzania restrykcji czy zakazów. Propaguję żywienie opierające się na ograniczeniu ilości spożywanego mięsa. Pokazuję sportowcom jak za pomocą żywienia wesprzeć ich regenerację i osiągnąć zawodowe cele. Aktualnie, obejmuję posadę dietetyka sportowego reprezentacji Polski kobiet w piłce nożnej, a także współpracuję indywidualnie z kolarzami, biegaczami, triathlonistami. Prywatnie jestem miłośniczką mocnej kawy, kolarstwa, mody i kultury hiszpańskiej. Rozgość się na mojej stronie i zatankuj ze mną Paliwo z Roślin.