2020-10-07
Podcast - Paliwo z roślin - #23 trening mentalny w budowaniu mentalności sportowca
Witam Cię w 23 odcinku mojego podcastu PALIWO Z ROŚLIN.
Czy słyszałeś kiedyś o treningu mentalnym? Wiesz, że jest niesamowicie przydatny nie tylko w kontekście kształtowania mentalności zwycięzcy danej dyscypliny sportowej? Poznaj najważniejsze elementy treningu mentalnego i pracuj nad obszarami, które uznasz za deficytowe.
Jak to zrobić? To proste!
Zacznij od pierwszego kroku - zapraszam Cię do odsłuchania kolejnego odcinka mojego podcastu Paliwo z roślin, w którym mój gość, Mateusz Brela - Trener Mentalny, przedstawia w jaki sposób pracuje ze swoimi podopiecznymi i co możesz zyskać dzięki takiej współpracy.
Z tej rozmowy dowiesz się wielu przydatnych informacji, które odniesiesz do swojego życia, niezależnie od tego czy jesteś sportowcem, kucharzem, nauczycielem czy uczniem.
Trening mentalny, a mentalność zwycięzcy
Co mnie urzekło w Mateuszu?
Nie powołuje się na marketingowe "wypłyń na głębie i olej korpo", a uczy jak świadomie pracować z ciałem, odpoczywać i łapać oddech dzięki nauce "bycia ze sobą".
Zaznaczam - z rad Mateusza skorzystają wszyscy, nie tylko sportowcy!
Miłego odsłuchu i owocnego kształtowania dobrych nawyków, które wspomogą Twój rozwój.
Mateusz Brela - Trener Mentalny
czyli gdzie znajdziesz znajdziesz wspaniałe treści, które tworzy Mateusz
- FB Mateusz Brela - Trener Mentalny
- IG Mateusz Brela - Trener Mentalny Sportowca
- WWW Mateusz Brela - Trener Mentalny
- PODCAST CHAMPIONS WAY PODCAST
Paliwo z roślin
- mojego podcastu PALIWO Z ROŚLIN posłuchasz również tutaj:
- PALIWO Z ROŚLIN NA SPOTIFY
- PALIWO Z ROŚLIN NA APPLE PODCASTS
- PALIWO Z ROŚLIN NA YOUTUBE
- PALIWO Z ROŚLIN NA SPREAKER
- PALIWO Z ROŚLIN NA GOOGLE PODCASTS
Na koniec, polecam również moje poprzednie podcasty, znajdziesz je tutaj:
- #1 ZACZYNAMY TANKOWANIE
- #2 OD GOLONKI DO FASOLKI
- #3 O MIŁOŚCI DO ROWERU SZOSOWEGO
- #4 NAJCZĘSTSZE BŁĘDY NA DIECIE
- #5 ZDROWY STYL ŻYCIA
- #6 OTWIERAMY OCZY NA KONOPIE
- #7 OCHRONA PRZECIWSŁONECZNA SPORTOWCÓW
- #8 SZOSA JEST KOBIETĄ
- #9 TRENING MOTORYCZNY W KOLARSTWIE
- #10 SKUTECZNE ODCHUDZANIE
- #11 BIKE TRANSALP
- #12 DIETA TO NIE WSZYSTKO!
- #13 WSPÓŁCZESNA ŻYWNOŚĆ
- #14 (NIE)ZDROWA DIETA WEGAŃSKA
- #15 JAK KUPOWAĆ I GOTOWAĆ BY OSZCZĘDZIĆ CZAS I PIENIĄDZE
- #16 BIKE TRANSALP 2021 - vol.2
- #17 WPŁYW DIETY NA ŚRODOWISKO - KAMPANIA DBAM O KLIMAT
- #18 ZADBAJ O ODPORNOŚĆ
- #19 ROWEROWE DEBIUTY
- #20 BIEGAĆ, BY IŚĆ PRZED SIEBIE
- #21 O BUDOWANIU NAWYKÓW
- #22 CZY REDUKCJA TKANKI TŁUSZCZOWEJ JEST TRUDNA
Miłego odsłuchu. Daj proszę znać w komentarzu jakie tematy Cię interesują. Chętnie poruszę je w swoim podcaście. A może chciałbyś usłyszeć jakiegoś wyjątkowego gościa i poznać jego opinie na temat, który Cię ciekawi? Daj znać :)
Tworzę podcast dla Ciebie :)
Sylwia Maksym
Cześć! Nazywam się Sylwia Maksym, jestem dietetykiem sportowym. Uczę jak jeść zdrowo, dostarczać paliwa z roślin i wybierać proste, smaczne rozwiązania bez wprowadzania restrykcji czy zakazów. Propaguję żywienie opierające się na ograniczeniu ilości spożywanego mięsa. Pokazuję sportowcom jak za pomocą żywienia wesprzeć ich regenerację i osiągnąć zawodowe cele. Aktualnie, obejmuję posadę dietetyka sportowego Reprezentacji Polski Kobiet w Piłce Nożnej, a także współpracuję indywidualnie z kolarzami, biegaczami, triathlonistami. Prywatnie jestem miłośniczką mocnej kawy, kolarstwa, mody i kultury hiszpańskiej. Rozgość się na mojej stronie i zatankuj ze mną Paliwo z Roślin.
Dodaj komentarz
Brak dodanych komentarzy. Możesz być pierwszy - zapraszam!
Drukuj
