2020-11-11
Podcast - Paliwo z roślin - #27 jak przestać jeść słodycze i odzyskać kontrolę nad nawykami
Cześć. Na wstępie przepraszam za brak podcastu w ubiegłym tygodniu. Przymusowa przerwa sprawiła, że powstała dziura w publikowaniu, niestety nie byłam w stanie wpłynąć skutecznie na jej zalepienie.
Ogromnie żałuję, gdyż nagrywanie podcastu PALIWO Z ROŚLIN daje mi niesamowitą radość, satysfakcję i spełnienie, gdyż taki sposób przekazywania wiedzy i poznawania ludzi uważam za cudowny. Mam nadzieję, że nie masz mi za złe i z radością przyjmiesz dzisiejszy odcinek :) Bo ja się do Ciebie pięknie uśmiecham i witam z radością :)
Jak przestać jeść słodycze i odzyskać kontrolę nad nawykami?
Nadrabiając zaległości, dziś mam dla Ciebie cudowny odcinek podcastu PALIWO Z ROŚLIN, z gościem. Słodkim gościem, który słodko odpowiada o słodkim :) Przede wszystkim przekazuje (nie tylko słodkie) rady, jak sprawić by słodkie nie było przestępstwem i nie sprawiło nam słodkiego zawodu.
Chodź posłuchaj! To już #27 odcinku podcastu Paliwo z Roślin, którego gościem jest Mikołaj Choroszyński, autor książki, która już za chwilę ujrzy światło dzienne "Uzależnienie od słodyczy. Skuteczne narzędzia do zmiany nawyków".
Z tego odcinka dowiesz się:
- czy cukier uzależnia
- czy cukier to narkotyk
- czy istnieją zdrowe słodycze
- czy budowanie nawyków może wpłynąć na Twoje żywieniowe wybory
- jak jeść mądrze
- jaki wpływ na zdrowie ma nadużywanie słodyczy
- czy ze słodyczami można przesadzić
- jak budować dobre nawyki
Mikołaj Choroszyński
czyli gdzie znajdziesz znajdziesz wspaniałe treści, które tworzy Mikołaj
Paliwo z roślin
- mojego podcastu PALIWO Z ROŚLIN posłuchasz również tutaj:
- PALIWO Z ROŚLIN NA SPOTIFY
- PALIWO Z ROŚLIN NA APPLE PODCASTS
- PALIWO Z ROŚLIN NA YOUTUBE
- PALIWO Z ROŚLIN NA SPREAKER
- PALIWO Z ROŚLIN NA GOOGLE PODCASTS
Na koniec, polecam również moje poprzednie podcasty, znajdziesz je tutaj:
- #1 ZACZYNAMY TANKOWANIE
- #2 OD GOLONKI DO FASOLKI
- #3 O MIŁOŚCI DO ROWERU SZOSOWEGO
- #4 NAJCZĘSTSZE BŁĘDY NA DIECIE
- #5 ZDROWY STYL ŻYCIA
- #6 OTWIERAMY OCZY NA KONOPIE
- #7 OCHRONA PRZECIWSŁONECZNA SPORTOWCÓW
- #8 SZOSA JEST KOBIETĄ
- #9 TRENING MOTORYCZNY W KOLARSTWIE
- #10 SKUTECZNE ODCHUDZANIE
- #11 BIKE TRANSALP
- #12 DIETA TO NIE WSZYSTKO!
- #13 WSPÓŁCZESNA ŻYWNOŚĆ
- #14 (NIE)ZDROWA DIETA WEGAŃSKA
- #15 JAK KUPOWAĆ I GOTOWAĆ BY OSZCZĘDZIĆ CZAS I PIENIĄDZE
- #16 BIKE TRANSALP 2021 - vol.2
- #17 WPŁYW DIETY NA ŚRODOWISKO - KAMPANIA DBAM O KLIMAT
- #18 ZADBAJ O ODPORNOŚĆ
- #19 ROWEROWE DEBIUTY
- #20 BIEGAĆ, BY IŚĆ PRZED SIEBIE
- #21 O BUDOWANIU NAWYKÓW
- #22 CZY REDUKCJA TKANKI TŁUSZCZOWEJ JEST TRUDNA
- #23 TRENING MENTALNY W BUDOWANIU MENTALNOŚCI SPORTOWCA
- #24 JAK PRZYGOTOWAĆ CIAŁO DO CIĄŻY
- #25 JAK PRZYGOTOWAĆ PYSZNE POSIŁKI Z ROŚLIN
- #26 WSPÓŁPRACA Z REPREZENTACJA I DIETETYCZE Q&A
Hej! Jeśli lubisz treści, które przekazuje i uważasz, że powinny trafić do szerszej publiki, udostępnij proszę ten podcast i link do wpisu na blogu. Oznacz mnie w swoich social media, daj kciuka i zasubskrybuj moje kanały. Dzięki temu mogę trafiać do większej liczby osób, budować ich świadomość i wspierać zdrowie. To dla mnie bardzo ważne.
Chcę by moja praca przynosiła jak najwięcej korzyści, a więc proszę Cię o pomoc.
Jeśli masz też tematy, gości których chciałbyś usłyszeć lub pomysły na nagrania to z niecierpliwością wyczekuję na Twoją wiadomość, pamiętaj - tworzę podcast dla Ciebie.
Miłego odsłuchu i do zobaczenia!
Sylwia Maksym
Cześć! Nazywam się Sylwia Maksym, jestem dietetykiem sportowym, propaguję żywienie opierające się na ograniczeniu ilości spożywanego mięsa. Uczę jak jeść zdrowo, dostarczać paliwa z roślin i wybierać proste, smaczne rozwiązania bez wprowadzania resytrykcji czy zakazów. Pokazuję sportowcom jak za pomocą żywienia wesprzeć ich regenerację i osiągnąć zawodowe cele. Aktualnie, obejmuję posadę dietetyka sportowego Reprezentacji Polski Kobiet w Piłce Nożnej, a także wspólpracuję indywidualnie z kolarzami, biegaczami, triathlonistami. Prywatnie jestem miłośniczką mocnej kawy, kolarstwa, mody i kultury hiszpańskiej. Rozgość się na mojej stronie i zatankuj ze mną Paliwo z Roślin.
Dodaj komentarz
Brak dodanych komentarzy. Możesz być pierwszy - zapraszam!
Drukuj
