2021-01-20

Podcast - Paliwo z roślin - #37 czy w diecie sportowca jest miejsce na alkohol?

Cześć! Witaj w #37 odcinku mojego podcastu PALIWO Z ROŚLIN.

Dziś wraz z moim gościem poruszamy temat tabu - alkohol w diecie sportowca.

• Czy jest miejsce na alkohol w menu zawodowca?
• Jak alkohol może wpłynąć na regenerację sportowca?
• Czy alkohol utrudnia redukcję tkanki tłuszczowej?
• Jakie zagrożenia niesie za sobą spożywanie alkoholu przez sportowca?
• Czy są alkohole, które mają mniejszy negatywny wpływ na zdrowie i wydolność sportowca?
• Czy to co zakazane smakuje najlepiej?
• Jaki jest wpływ napojów bezalkoholowych na organizm sportowca?

Na te i inne pytania pytania, odpowiada mój gość: Bartłomiej Pomorski. Członek ekipy Dietetyka NieNaŻarty. Dietetyk sportowy o wieloletnim stażu i bogatej praktyce. Przy okazji wielbiciel piwa bezalkohowego ;)

Zapraszamy Was do rozmowy, a także zapoznania się z kursem Bartka, który pachnie jak świeża bułeczka i jest jeszcze bardziej od niej atrakcyjny :)

Miłego odsłuchu i na zdrowie! ;)

Wspomniany w podcaście KURS DIETETYKI SPORTOWEJ, którego autorem jest Bartek Pomorski możesz nabyć tutaj: 

KUP KURS DIETETYKI SPORTOWEJ I ZDOBĄDŹ NAJLEPSZĄ WIEDZĘ

Bartłomiej Pomorski i Dietetyka #NieNaŻarty

czyli gdzie znajdziesz wszelkie informacje o Bartku i ekipie Dietetyka #NieNaŻarty

• FB DIETETYKA NIENAŻARTY
• IG DIETETYKA NIENAŻARTY
• IG BARTKA ZAPYTAJ_DIETETYKA - Bartłomiej Pomorski
• WWW WWW.DIETETYKANIENAZARTY.PL

Sylwia Maksym - Paliwo z roślin 

- mojego podcastu PALIWO Z ROŚLIN posłuchasz również tutaj:

• PALIWO Z ROŚLIN NA SPOTIFY
• PALIWO Z ROŚLIN NA APPLE PODCASTS
• PALIWO Z ROŚLIN NA YOUTUBE
• PALIWO Z ROŚLIN NA SPREAKER
• PALIWO Z ROŚLIN NA GOOGLE PODCASTS

_______________________________________________

Na koniec, polecam również  moje poprzednie podcasty, znajdziesz je tutaj:

• #1 ZACZYNAMY TANKOWANIE
• #2 OD GOLONKI DO FASOLKI
• #3 O MIŁOŚCI DO ROWERU SZOSOWEGO
• #4 NAJCZĘSTSZE BŁĘDY NA DIECIE
• #5 ZDROWY STYL ŻYCIA
• #6 OTWIERAMY OCZY NA KONOPIE
• #7 OCHRONA PRZECIWSŁONECZNA SPORTOWCÓW
• #8 SZOSA JEST KOBIETĄ
• #9 TRENING MOTORYCZNY W KOLARSTWIE
• #10 SKUTECZNE ODCHUDZANIE
• #11 BIKE TRANSALP
• #12 DIETA TO NIE WSZYSTKO!
• #13 WSPÓŁCZESNA ŻYWNOŚĆ
• #14 (NIE)ZDROWA DIETA WEGAŃSKA
• #15 JAK KUPOWAĆ I GOTOWAĆ BY OSZCZĘDZIĆ CZAS I PIENIĄDZE
• #16 BIKE TRANSALP 2021 - vol.2
• #17 WPŁYW DIETY NA ŚRODOWISKO - KAMPANIA DBAM O KLIMAT
• #18 ZADBAJ O ODPORNOŚĆ
• #19 ROWEROWE DEBIUTY
• #20 BIEGAĆ, BY IŚĆ PRZED SIEBIE
• #21 O BUDOWANIU NAWYKÓW
• #22 CZY REDUKCJA TKANKI TŁUSZCZOWEJ JEST TRUDNA
• #23 TRENING MENTALNY W BUDOWANIU MENTALNOŚCI SPORTOWCA
• #24 JAK PRZYGOTOWAĆ CIAŁO DO CIĄŻY
• #25 JAK PRZYGOTOWAĆ PYSZNE POSIŁKI Z ROŚLIN
• #26 WSPÓŁPRACA Z REPREZENTACJA I DIETETYCZE Q&A
• #27 JAK PRZESTAĆ JEŚĆ SŁODYCZE?
• #28 JAK ZOSTAĆ NAJLEPSZA PIŁKARKĄ - CATCH THE DREAM
• #29 CZY UMIEJĘTNOŚĆ GOTOWANIA MOŻE ODMIENIĆ ŻYCIE
• #30 DIETETYKA SPORTOWA W TRENINGU SIŁOWYM
• #31 BABSKIE ROZMOWY O ROWERACH
• #32 WYPALENIE ZAWODOWE WŚRÓD ZAWODOWYCH SPORTOWCÓW
• #33 JAK NIE PRZYTYĆ W ŚWIĘTA?
• #34 O TYM JAK FAJNYM LUDZIOM PRZYTRAFIAJĄ SIĘ FAJNE RZECZY
• #35 OSIEM NAJCZĘŚCIEJ POPEŁNIANYCH BŁĘDÓW NA DIETACH ROŚLINNYCH
• #36 ROŚLINNE WYZWANIE EDYCJA SPORTOWA

Hej! Jeśli lubisz treści, które przekazuje i uważasz, że powinny trafić do szerszej publiki, udostępnij proszę ten podcast i link do wpisu na blogu. Oznacz mnie w swoich social media, daj kciuka i zasubskrybuj moje kanały. Dzięki temu mogę trafiać do większej liczby osób, budować ich świadomość i wspierać zdrowie. To dla mnie bardzo ważne.

Chcę by moja praca przynosiła jak najwięcej korzyści, a więc proszę Cię o pomoc.

Jeśli masz też tematy, gości których chciałbyś usłyszeć lub pomysły na nagrania to z niecierpliwością wyczekuję na Twoją wiadomość, pamiętaj - tworzę podcast dla Ciebie.

Miłego odsłuchu i do zobaczenia!

Sylwia Maksym

Cześć! Nazywam się Sylwia Maksym, jestem dietetykiem sportowym. Uczę jak jeść zdrowo, dostarczać paliwa z roślin i wybierać proste, smaczne rozwiązania bez wprowadzania restrykcji czy zakazów. Propaguję żywienie opierające się na ograniczeniu ilości spożywanego mięsa. Pokazuję sportowcom jak za pomocą żywienia wesprzeć ich regenerację i osiągnąć zawodowe cele. Aktualnie, obejmuję posadę dietetyka sportowego reprezentacji Polski kobiet w piłce nożnej, a także współpracuję indywidualnie z kolarzami, biegaczami, triathlonistami. Prywatnie jestem miłośniczką mocnej kawy, kolarstwa, mody i kultury hiszpańskiej. Rozgość się na mojej stronie i zatankuj ze mną Paliwo z Roślin.