Biblioteka
BodyIdea - Dietetyka przyszłości

2021-12-23

Podcast - Paliwo z roślin - #62 jak dobrze spędzić święta i nie martwić się jedzeniem




Cześć :) Witaj w #62 odcinku podkastu Paliwo z Roślin. Dziś przedstawię Ci moje rady, bazujące na feedbacku związanym ze świętami, który otrzymałam od moich podopiecznych.

W podkaście #62 jak dobrze spędzić święta i nie martwić się jedzeniem poruszam temat:

  • nadprogramowych kilogramów i przyrostu tkanki tłuszczowej po świętach
  • stresu związanego z pytaniami "czemu nie jesz mięsa?", "ale przesadzasz z tym jedzeniem"
  • stresu odczuwanego przez sportowca, dotyczącego "szybkiego" wypoczynku i wejścia w kolejny sezon przygotowawczy
  • ilością rekreacyjnego jedzenia, do którego wcześniej nie było dostępu
  • jakości produktów, które znajdą się na świątecznym stole
  • wykorzystywania żywności i uniknięcia marnowania przygotowanych produktów
  • jadłodzielni, w których możesz podzielić się jedzeniem
  • sposobem na przetwarzanie pierniczków, chleba, ziemniaków, czy suszu po kompocie wigilijnym

A dla wytrwałych na koniec prezent :) - bon rabatowy do mojego sklepu na www.sylwiamaksym.pl

A jeśli nadal szukasz pomysłów na świąteczne przepisy, to zapraszam Cię do zakupu mojego e-booka

ŚWIĄTECZNE PRZEPISY NA PALIWO Z ROŚLIN:

paliwo z roślin dietetyk święta sylwia maksym

E-book dostępny pod linkiem: ŚWIĄTECZNE PRZEPISY NA PALIWO Z ROŚLIN

Sylwia Maksym - Paliwo z Roślin 

- mojego podcastu PALIWO Z ROŚLIN posłuchasz również tutaj:

_______________________________________________

Słuchałeś już poprzednich odcinków podcastu PALIWO Z ROŚLIN?

Tutaj znajdziesz wszystkie odcinki:

 

Hej! Jeśli lubisz treści, które przekazuje i uważasz, że powinny trafić do szerszej publiki, udostępnij proszę ten podcast i link do wpisu na blogu. Oznacz mnie w swoich social media, daj kciuka i zasubskrybuj moje kanały. Dzięki temu mogę trafiać do większej liczby osób, budować ich świadomość i wspierać zdrowie. To dla mnie bardzo ważne.

Chcę by moja praca przynosiła jak najwięcej korzyści, a więc proszę Cię o pomoc.

Jeśli masz też tematy, gości których chciałbyś usłyszeć lub pomysły na nagrania to z niecierpliwością wyczekuję na Twoją wiadomość, pamiętaj - tworzę podcast dla Ciebie.

Miłego odsłuchu i do zobaczenia!

sylwia maksym body idea dietetyk

Sylwia Maksym

Cześć! Nazywam się Sylwia Maksym, jestem dietetykiem sportowym. Uczę jak jeść zdrowo, dostarczać paliwa z roślin i wybierać proste, smaczne rozwiązania bez wprowadzania restrykcji czy zakazów. Propaguję żywienie opierające się na ograniczeniu ilości spożywanego mięsa. Pokazuję sportowcom jak za pomocą żywienia wesprzeć ich regenerację i osiągnąć zawodowe cele. Aktualnie, obejmuję posadę dietetyka sportowego reprezentacji Polski kobiet w piłce nożnej, a także współpracuję indywidualnie z kolarzami, biegaczami, triathlonistami. Prywatnie jestem miłośniczką mocnej kawy, kolarstwa, mody i kultury hiszpańskiej. Rozgość się na mojej stronie i zatankuj ze mną Paliwo z Roślin.

BodyIdea - Dietetyka przyszłości

Dodaj komentarz

Brak dodanych komentarzy. Możesz być pierwszy - zapraszam!

Posłuchaj mojego podcastu PALIWO Z ROŚLIN