2020-07-08
Podcast - Paliwo z roślin - #10 skuteczne odchudzanie
Witaj w kolejnym odcinku mojego podcastu PALIWO Z ROŚLIN. To już #10 odcinek, z gościem którego wiedziałam, że zaproszę do wspólnych nagrań zanim jeszcze rozpoczęłam tworzenie podcastu. Radek to mężczyzna pełen pasji i zapału do poszerzenia swojej wiedzy dietetycznej, którą opiera głównie o badania naukowe i wnikliwą ich analizę. Tworzy wiele wspaniałych treści i edukuje nasze społeczeństwo z zasad prawidłowego żywienia i komponowania wartościowego talerza wpływającego na dobre zdrowie.
O skutecznym odchudzaniu
Dzisiaj nie o diecie roślinnej, nie stricte o aktywności fizycznej i treningu, ale nadal o dbałości o ciało, organizm, fizjologię i zdrową głowę. Radek w #10 odcinku podcastu Paliwo z roślin odpowie na następujące pytania:
- Czy odchudzanie to prosty proces?
- Czy wystarczy tylko ograniczyć ilość spożywanych kilokalorii i czekać na efekty z założonymi rękami aż zadzieją się cuda?
- Co utrudnia redukcję tkanki tłuszczowej?
- Dlaczego tak ważna w tym aspekcie jest świadomość żywieniowa?
- Jaką wiedzę powinien nabyć świadomy konsument zanim wybierze się na podstawowe zakupy?
Zapraszam do wysłuchania mojej rozmowy, której gościem jest Radek Smolik, twórca Dietetyki opartej na faktach.
Dietetyka oparta na faktach w sieci - czyli gdzie znajdziesz Radka
- FB DIETETYKA OPARTA NA FAKTACH
- IG DIETETYKA OPARTA NA FAKTACH
- YOUTUBE DIETETYKA OPARTA NA FAKTACH
- WWW DIETETYKA OPARTA NA FAKTACH
- APPLE PODCASTS DIETETYKA OPARTA NA FAKTACH
- SOUNDCLOUD DIETETYKA OPARTA NA FAKTACH
PALIWO Z ROŚLIN - podcast posłuchasz również tutaj:
- PALIWO Z ROŚLIN NA SPOTIFY
- PALIWO Z ROŚLIN NA APPLE PODCASTS
- PALIWO Z ROŚLIN NA YOUTUBE
- PALIWO Z ROŚLIN NA SPREAKER
- PALIWO Z ROŚLIN NA GOOGLE PODCASTS
_______________________________________________
PALIWO Z ROŚLIN
Radkowi bardzo dziękuję za rozmowę! Już nagraliśmy kolejną! O czym? Tego dowiesz się za dwa tygodnie :) Zapraszam!
Daj znać w komentarzu jak podobała Ci się nasza rozmowa! A może chciałbyś abyśmy rozwinęli szerzej temat? Hmmm? :)
Wracając do Paliwa z roślin - jesteś już w mojej grupie?
Link znajdziesz tutaj Grupa Paliwo z Roślin - jednoczymy tutaj wiebicieli kuchni roślinnej, osoby które już od dawna są na diecie wegańskiej czy wegetariańskiej, a także te osoby, które dopiero planują coś zmienić w swoim menu. To również grupa dla sportowców, którzy poszukują odpowiedzi na nurtujące ich pytania z tematyki diety roślinnej w sporcie.
Zapraszam Cię serdecznie! Dołącza do nas i buduj roślinną społeczność Paliwo z roślin
Polecam również poprzednie podcasty, znajdziesz je tutaj:
#3 O MIŁOŚCI DO ROWERU SZOSOWEGO
#4 NAJCZĘSTSZE BŁĘDY NA DIECIE
#7 OCHRONA PRZECIWSŁONECZNA SPORTOWCÓW
#10 TRENING MOTORYCZNY W KOLARSTWIE
Miłego odsłuchu. Daj proszę znać w komentarzu jakich tematy Cię interesują. Chętnie poruszę je w swoim podcaście. A może chciałbyś usłyszeć jakiegoś wyjątkowego gościa i poznać jego opinie na temat, który Cię ciekawi? Daj znać :) Tworzę podcast dla Ciebie :)
Sylwia Maksym
Cześć! Nazywam się Sylwia Maksym, jestem dietetykiem sportowym. Uczę jak jeść zdrowo, dostarczać paliwa z roślin i wybierać proste, smaczne rozwiązania bez wprowadzania restrykcji czy zakazów. Propaguję żywienie opierające się na ograniczeniu ilości spożywanego mięsa. Pokazuję sportowcom jak za pomocą żywienia wesprzeć ich regenerację i osiągnąć zawodowe cele. Aktualnie, obejmuję posadę dietetyka sportowego reprezentacji Polski kobiet w piłce nożnej, a także współpracuję indywidualnie z kolarzami, biegaczami, triathlonistami. Prywatnie jestem miłośniczką mocnej kawy, kolarstwa, mody i kultury hiszpańskiej. Rozgość się na mojej stronie i zatankuj ze mną Paliwo z Roślin.
Dodaj komentarz
Brak dodanych komentarzy. Możesz być pierwszy - zapraszam!
