2020-07-08

Podcast - Paliwo z roślin - #10 skuteczne odchudzanie

Witaj w kolejnym odcinku mojego podcastu PALIWO Z ROŚLIN. To już #10 odcinek, z gościem którego wiedziałam, że zaproszę do wspólnych nagrań zanim jeszcze rozpoczęłam tworzenie podcastu. Radek to mężczyzna pełen pasji i zapału do poszerzenia swojej wiedzy dietetycznej, którą opiera głównie o badania naukowe i wnikliwą ich analizę. Tworzy wiele wspaniałych treści i edukuje nasze społeczeństwo z zasad prawidłowego żywienia i komponowania wartościowego talerza wpływającego na dobre zdrowie.

O skutecznym odchudzaniu

Dzisiaj nie o diecie roślinnej, nie stricte o aktywności fizycznej i treningu, ale nadal o dbałości o ciało, organizm, fizjologię i zdrową głowę. Radek w #10 odcinku podcastu Paliwo z roślin odpowie na następujące pytania:

• Czy odchudzanie to prosty proces?
• Czy wystarczy tylko ograniczyć ilość spożywanych kilokalorii i czekać na efekty z założonymi rękami aż zadzieją się cuda?
• Co utrudnia redukcję tkanki tłuszczowej?
• Dlaczego tak ważna w tym aspekcie jest świadomość żywieniowa?
• Jaką wiedzę powinien nabyć świadomy konsument zanim wybierze się na podstawowe zakupy?

Zapraszam do wysłuchania mojej rozmowy, której gościem jest Radek Smolik, twórca Dietetyki opartej na faktach.

Dietetyka oparta na faktach w sieci - czyli gdzie znajdziesz Radka

• FB DIETETYKA OPARTA NA FAKTACH
• IG DIETETYKA OPARTA NA FAKTACH
• YOUTUBE DIETETYKA OPARTA NA FAKTACH
• WWW DIETETYKA OPARTA NA FAKTACH
• APPLE PODCASTS DIETETYKA OPARTA NA FAKTACH
• SOUNDCLOUD DIETETYKA OPARTA NA FAKTACH

PALIWO Z ROŚLIN - podcast posłuchasz również tutaj:

• PALIWO Z ROŚLIN NA SPOTIFY
• PALIWO Z ROŚLIN NA APPLE PODCASTS
• PALIWO Z ROŚLIN NA YOUTUBE
• PALIWO Z ROŚLIN NA SPREAKER
• PALIWO Z ROŚLIN NA GOOGLE PODCASTS

_______________________________________________

PALIWO Z ROŚLIN 

Radkowi bardzo dziękuję za rozmowę! Już nagraliśmy kolejną! O czym? Tego dowiesz się za dwa tygodnie :) Zapraszam!

Daj znać w komentarzu jak podobała Ci się nasza rozmowa! A może chciałbyś abyśmy rozwinęli szerzej temat? Hmmm? :) 

Wracając do Paliwa z roślin - jesteś już w mojej grupie?

Link znajdziesz tutaj Grupa Paliwo z Roślin - jednoczymy tutaj wiebicieli kuchni roślinnej, osoby które już od dawna są na diecie wegańskiej czy wegetariańskiej, a także te osoby, które dopiero planują coś zmienić w swoim menu. To również grupa dla sportowców, którzy poszukują odpowiedzi na nurtujące ich pytania z tematyki diety roślinnej w sporcie. 

Zapraszam Cię serdecznie! Dołącza do nas i buduj roślinną społeczność Paliwo z roślin

Polecam również poprzednie podcasty, znajdziesz je tutaj:

#1 ZACZYNAMY TANKOWANIE

#2 OD GOLONKI DO FASOLKI

#3 O MIŁOŚCI DO ROWERU SZOSOWEGO

#4 NAJCZĘSTSZE BŁĘDY NA DIECIE

#5 ZDROWY STYL ŻYCIA

#6 OTWIERAMY OCZY NA KONOPIE

#7 OCHRONA PRZECIWSŁONECZNA SPORTOWCÓW

#8 SZOSA JEST KOBIETĄ

#10 TRENING MOTORYCZNY W KOLARSTWIE

Miłego odsłuchu. Daj proszę znać w komentarzu jakich tematy Cię interesują. Chętnie poruszę je w swoim podcaście. A może chciałbyś usłyszeć jakiegoś wyjątkowego gościa i poznać jego opinie na temat, który Cię ciekawi? Daj znać :) Tworzę podcast dla Ciebie :)

Sylwia Maksym

Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym i dietetykiem sportowym. Aktualnie obejmuję posadę dietetyka sportowego Reprezentacji Polski Kobiet w Piłce Nożnej. Jestem entuzjastką kuchni roślinnej i autorką wspaniałych przepisów dostarczających paliwa z roślin. Współpracuję ze sportowcami chcącymi polepszyć swoje wyniki dzięki diecie roślinnej. Prywatnie jestem miłośniczką mocnej kawy, kolarstwa, mody i kultury hiszpańskiej. Moim znakiem rozpoznawczym jest uśmiech od ucha do ucha i szczera radość życia.