Jaglanka z owocami leśnymi
19 marca 2020
Czas przygotowania: 8 minut
| Wartość odżywcza | |
|---|---|
| Wartość energetyczna | 514 kcal |
| Białko | 15,8 g |
| Tłuszcz | 19,6 g |
| Węglowodany | 61 g |
Składniki
- 50 g płatków jaglanych
- 200 ml mleka sojowego
- 15 g orzechów laskowych
- 150 g mrożonych owoców jagodowych
- 10 g gorzkiej czekolady 90%
Jaglanka, owsianka, komosianka i inne -anki z różnych zbóż to najlepszy, najszybszy i najprostszy sposób na pełnowartościowe, zdrowe i smaczne śniadanie, II śniadanie lub kolację
Kombinuj i zmieniaj dodatki, pamiętaj o witaminach, kolorach i różne konsystencji, a to danie nigdy Ci się nie znudzi.
Jaglanka z owocami leśnymi
WYKONANIE
- płatki ugotuj w mleku
- dodaj mrożone owoce i orzechy
- do gorących płatków włóż kostkę gorzkiej czekolady i poczekaj aż się rozpuść
smacznego
Zobacz także
-
Czytaj dalej13 kwietnia 2020Wegański krem czekoladowy
-
Czytaj dalej10 kwietnia 2020Bezglutenowe ciasteczka z ciecierzycy
-
Czytaj dalej7 kwietnia 2020Przepyszny wegański makaron z kremowym sosem bez sera
-
Czytaj dalej21 marca 2020Roślinny burger i frytki z kalarepy
-
Czytaj dalej4 marca 2020Aksamitna komosianka z owocami
-
Czytaj dalej21 lutego 2020Wegański obiad w 15 minut
-
Czytaj dalej11 lutego 2020Wegański posiłek potreninowy