Kuchnia
BodyIdea - Dietetyka przyszłości

2018-01-27

Koktajl czekoladowy

WegańskiBezglutenowySłodki


Czas przygotowania: 2 minuty

2 porcje
Kalorie: 244 kcal
Białko: 9 g
Tłuszcze: 4,8 g
Węglowodany: 37 g

SKŁADNIKI

2 szt mrożonego banana
5 suszonych śliwek
2 łyżki kakao
300 g jogurtu sojowego


Idealny koktajl po treningu lub na drugie śniadanie - wystarczy przelać do zakręcanego słoika i zabrać do szkoł czy do pracy.

Idealnie słodki, w pełni odżywczy - zawiera idealnie skoponowaną smakowo porcję białka i węglowodanów.

WYKONANIE:

  1. Zamrożonego banana zmiksuj z jogurtem sojowym
  2. Dodaj śliwki, kakao, ponownie zmiksuj

Na straży smaku stoi CIEMNA STRONA MOCY

SMACZNEGO

koktajl star wars


sylwia maksym body idea dietetyk

Sylwia Maksym

Cześć! Nazywam się Sylwia Maksym, jestem dietetykiem sportowym. Uczę jak jeść zdrowo, dostarczać paliwa z roślin i wybierać proste, smaczne rozwiązania bez wprowadzania restrykcji czy zakazów. Propaguję żywienie opierające się na ograniczeniu ilości spożywanego mięsa. Pokazuję sportowcom jak za pomocą żywienia wesprzeć ich regenerację i osiągnąć zawodowe cele. Aktualnie, obejmuję posadę dietetyka sportowego Reprezentacji Polski Kobiet w Piłce Nożnej, a także współpracuję indywidualnie z kolarzami, biegaczami, triathlonistami. Prywatnie jestem miłośniczką mocnej kawy, kolarstwa, mody i kultury hiszpańskiej. Rozgość się na mojej stronie i zatankuj ze mną Paliwo z Roślin.

BodyIdea - Dietetyka przyszłości

Dodaj komentarz

Brak dodanych komentarzy. Możesz być pierwszy - zapraszam!

Posłuchaj mojego podcastu PALIWO Z ROŚLIN