Kuchnia
BodyIdea - Dietetyka przyszłości

2017-05-04

Kultowe Reese's w wersji domowej

WegańskiBezglutenowySłodki


SKŁADNIKI

5 łyżek gorzkiego kakao
3 łyżki oleju kokosowego
2 łyżki ksylitolu
5 łyżek masła orzechowego domowego


Wszyscy chyba znają kultowe Reese's łączące smak cudownej czekolady i masła orzechowego. Kupne nie należy do ideałów słodyczowych, więc warto zrobić swoją zdrowszą, lżejszą i smaczniejszą wersję.

Wykonanie:
Roztapiamy w rondelku olej, dodajemy kakao i słodzidło. Łączymy do powstania spójnej masy - uważajcie by nie przypalić.
Wylewamy 1 łyżkę masy czekoladowej do papilotki (zwykła papierowa się sprawdza) i wstawiamy na 30 min do lodówki, po czym nakładamy 1 łyżkę roztopionego masła orzechowego, ponownie wkładamy do lodówki i na koniec powtarzamy wersję z czekoladą.

Idealnie smakują długo chłodzone - czekolada aż strzela między zębami, a masła dodaje całości idealnego smaku :)
 


SMACZNEGO


sylwia maksym body idea dietetyk

Sylwia Maksym

Cześć! Nazywam się Sylwia Maksym, jestem dietetykiem sportowym, propaguję żywienie opierające się na ograniczeniu ilości spożywanego mięsa. Uczę jak jeść zdrowo, dostarczać paliwa z roślin i wybierać proste, smaczne rozwiązania bez wprowadzania resytrykcji czy zakazów. Pokazuję sportowcom jak za pomocą żywienia wesprzeć ich regenerację i osiągnąć zawodowe cele. Aktualnie, obejmuję posadę dietetyka sportowego Reprezentacji Polski Kobiet w Piłce Nożnej, a także wspólpracuję indywidualnie z kolarzami, biegaczami, triathlonistami. Prywatnie jestem miłośniczką mocnej kawy, kolarstwa, mody i kultury hiszpańskiej. Rozgość się na mojej stronie i zatankuj ze mną Paliwo z Roślin.

BodyIdea - Dietetyka przyszłości

Dodaj komentarz

Brak dodanych komentarzy. Możesz być pierwszy - zapraszam!
Drukuj

SKŁADNIKI

5 łyżek gorzkiego kakao
3 łyżki oleju kokosowego
2 łyżki ksylitolu
5 łyżek masła orzechowego domowego


Tagi

Obserwuj na Instagramie

Sprawdź przepis

Posłuchaj mojego podcastu PALIWO Z ROŚLIN