Zapewne kojarzycie już bardzo dobrze markę Dobra Kaloria. W wielu sklepach: Lidl, Biedronka, Rossmann, Kaufland, Auchan są dostępne ich batony. Od kilku miesięcy poszerzają również swój asortyment o produkty, które w strukturze przypominają mięso. Oczywiście są w 100% roślinne.
Dobra kaloria to też klopsiki, kiełbaski, a ostatnio nawet "mięso mielone" i "gyros" - dostępne w ofercie czasowej w sklepie Lidl.
DOBRA KALORIA - roślinne niemięso - burger Dobra Kaloria
Wszystkie te produkty próbowaliśmy, moim zdaniem cena, skład i smak są na duży plus, ale nadal są to produkty przetworzone, które w swojej diecie stosujemy dość rzadko.
Jednak, każdy z Was na pewno od czasu do czasu zmaga się z totalnym brakiem czasu, toteż właśnie w takich przypadkach burgery, klopski, kiełbaski itd są idealnym rozwiązaniem.
Chcę przytoczyć Wam dwie propozycje podania burgerów Dobra Kaloria.
Zaczniemy od ich składu:
Skład: woda, kiełki słonecznika, teksturowane białko pszenicy (białko pszenne, mąka pszenna), olej rzepakowy, gluten pszenny, mąka amarantusowa, teksturowane białko grochu (białko grochu, mąka grochowa), ekstrakt z cebuli, ekstrakt drożdżowy, czosnek suszony, cebula smażona, sól kłodawska, pieprz czarny
Opakowanie: 170g/ 2 kotlety
Wartość odżywcza w 100g
-
Tłuszcz: 22 g (w tym kwasy nasycone: 2,4 g)
-
Węglowodany 5,8 g (w tym cukry: 3g)
-
Białko: 27 g
-
Błonnik: 5,3 g
-
Sól: 1,8 g
-
Żelazo: 3 mg
-
Magnez: 94 mg
-
Potas: 326 mg
-
Wit. B1: 0,25 mg
Jak je przyrządzać? Można usmażyć na patelni bez dodatku tłuszczu, lub z niewielką ilością oleju rzepakowego czy oliwy z oliwek.
Można też wrzucić na grilla elektrycznego lub upiec w piekarniku - i tę formę najbardziej preferuję (wraz z koletami podpiekam bułeczki)
Przejdźmy do propozycji.
BURGER BEZ MIĘSA - DOBRA KALORIA
WYKONANIE:
-
piekarnij rozgrzeh do 180 stopni
-
wyłoż blaszkę papierem, ułóż kotlety, piecz ok 10-12 minut (po 5-6 minut każda strona)
-
po 5-6 minutach włóż przekrojne w pół bułeczki i również je podpiecz
-
wyłóż bułeczki z piekarnika, połóż liść sałaty, plasterki pomidora, cebuli, dodaj ketchup
-
wcinaj ze smakiem
SMACZNEGO
Inna propozycja:
Nie zawsze musi być to bułka.
Wystarczy ugotować kaszę / makaron/ ryż, połączyć z warzywami i dodać upieczonego burgera - posiłek gotowy w 15 minut :)
Uwielbiam dobrą kalorie! Maja tez super batoniki.
Zgadza się, choć zdecydowanie wolę ich wytrawne produkty :)