Właśnie kończymy ostatnie zapasy owoców lata, to dzięki rodzicom i ich miłości do opieki nad drzewami i krzewami owocowymi, a także mnóstwem różnych warzyw możemy cieszyć się naturalnymi smakami nawet zimą. Niestety nasZ asortyment malin powoli się już kończy, więc wykorzystujemy je do najbardziej wyszukanych i prostych pomysłów.
Jeżeli lubisz galaretki, to ten przepis jest dla Ciebie. Powstał z potrzeby dodania słodkiego deseru do całodziennego menu, deseru bogatego w dobre składniki, słodkiego i pysznego. Tak więc do malin dodałam chia i siemienia wzbogacając posiłek o potrzebne dla organizmu kwasy tłuszczowe OMEGA 3.
Jak widać nie zawsze owoce musimy jeść w formie surowej, w koktajlu, cieście czy owsiance. Pozwólmy odetchąć Panu dr Oetker i sami zróbmy pyszną galaretkę :)
Deser jest niskokaloryczny, więc bez obaw mogą go zajadać osoby będące na dietach redukcyjnych
MALINOWA GALARETKA
WYKONANIE
- Mrożone owoce umieść w rondelku, dodaj ksylitol i odrobinę gorącej wody
- Gotuj do momentu zawrzenia, zmiksuj za pomocą blendera na gładki mus
- Rozpuść w niewielkiej ilości wody agar agar i dodaj do galaretki, ponownie zmiksuj i wstaw na palnik
- Mieszaj do momentu zagotowania, wyłącz palnik i po chwili dodaj siemię i chia
- Przelej do misek i pozostaw do wystygnięcia
Do deseru możesz dodać śmietankę kokosową, świeże owoce, orzechy czy polać rozpuszczoną gorzką czekoladą - wszystko zależy od Twoich preferencji i doboru makro składników w diecie.
SMACZNEGO