Zaloguj się
Hej! Kolejny wtorek, kolejny wpis z cyklu na WYNOS. Podobnie jak zeszłotygodniowy przeznaczony dla osób żyjących szybko, aktywnych, lubiących dobre ale i proste smaki i mających niewiele czasu na przygotowanie posiłku i jego zjedzenie poza domem.
NA WYNOS
Koktajl dostarczający żelaza i dobrych kwasów tłuszczowych, do tego kanapki w wersji mieszanej – wegańskiej i wegetariańskiej.
WYKONANIE:
- Obierz buraka, dodaj banana, mleko i pestki, zmiksuj – wypij na drugie śniadanie
- Z wymienionych składników zrób kanapki: dwie kanapki posmaruj hummusem, połóż plasterki ogórka i liście sałaty, jedną kromkę zrób z żółtym serem, dodaj warzywa – zjedz na III posiłek (obiad)
SMACZNEGO
Wcześniejszy wpis
Kolejny wpis
