Zaloguj się Koszyk (0)

Na wynos: koktajl i komosa z fasolką i warzywami

21 maja, 2019
co na wynos paliwo z roślin

KOKTAJL:

200 ml mleka owsiaego
150 g z  mrożonych jagód
100 g buraka
120 g banana
10 g  kakao

SAŁATKA

80 g  komosy 
50 g czarnej fasoli
100 g marchewki 
30 g groszku konserwowego
60 g zielonego ogórka
5g oleju lnianego
sól, pieprz, tymianek - do smaku

Witajcie, to już ostatni wpis cyklu NA WYNOS.

Najprostsze rozwiązanie – gęsty, odżywczy, pełen witamin i minerałów koktajl na II śniadanie, na obiad wspaniała sałatka z komosą ryżową – pełna białka, witamin i zdrowia.

 

NA WYNOS

 

dania na wynos bodyidea

Mam nadzieję, że wpisy cyklu NA WYNOS przypadły Wam do gustu, dodały sporą ilość inspiracji i sprawiły, że Wasze lunch boxy do pracy są teraz kolorowe, smaczne i odżywcze.

 

SMACZNEGO





Dodaj komentarz

  • KILKA SŁÓW O MNIE
  • Hej, Sportowcu! Cieszę się że jesteś na mojej stronie, rozgość się i czerp pełnymi garściami. Mam na imię Sylwia, jestem dietetykiem sportowym i trenuję kolarstwo górskie. Mój blog powstał z myślą o osobach aktywnych, które chcą poprawić wyniki sportowe. Nauczę Cię jak dbać o regenerację i skutecznie czerpać Paliwo z Roślin. Pokażę Ci, że zdrowe jedzenie jest smaczne, a jego wykonanie to "piece of cake" :)

  • ZATANKUJ PALIWO Z ROŚLIN
  • SPRAWDŹ INNE przePISY
  • SPRAWDŹ INNE WPISY