Zaloguj się Koszyk (0)

Co mogę Ci zaoferować?

1.
Opieka indywidualna
dla zawodowych sportowców
dla osób aktywnych fizycznie
Sportowcu! Odpowiednia dieta to podstawa Twojej regeneracji

Moja specjalizacja to dietetyka sportowa

Bardzo ważnym elementem w życiu każdego sportowca jest odpowiednio zbilansowana dieta, dzięki której jego organizm będzie miał zapewnione odpowiednie dawki niezbędnych składników odżywczych. Prawidłowo dobrana dieta jest dla sportowca jednym z podstawowych elementów, które dają mu możliwość osiągania satysfakcjonujących wyników w uprawianej dyscyplinie sportowej.

Jako osoba posiadająca kierunkowe wykształcenie i doświadczenie, a także ściśle związana ze sportem i dietetyką w życiu prywatnym i zawodowym, doskonale wiem, czego organizm sportowca potrzebuje najbardziej. Sama amatorsko uprawiam kolarstwo górskie, zatem wiele jak wymagający dla organizmu jest sport i jak niezbędna odpowiednio dobrana dieta.

Jakie korzyści daje dieta w sporcie?

Moimi Pacjentami są sportowcy sportów wytrzymałościowych różnego stopnia zaawansowania. Mam pod opieką zawodowych kolarzy, a także triathlonistów. Wspomagam odpowiednim jadłospisem amatorów kolarstwa górskiego i szosowego, a także biegów długodystansowych. Współpracuję z piłkarzami, zarówno amatorami jak i zawodnikami pierwszoligowych klubów, młodymi piłkarzami, którzy dopiero wkraczają w świat piłki nożnej.

Moja praca, jako dietetyka sportowego, jest ukierunkowana na zapewnienie prawidłowej regeneracji, odpowiednie skomponowanie posiłków i ich objętości, co przyczynia się do osiągnięcia odpowiednich wyników w danej dyscyplinie sportowej.

Sportowcu, jestem Twoim dietetykiem!

Jesteś profesjonalnym sportowcem, a może z entuzjazmem uprawiasz dany sport amatorsko? Dietetyka sportowa pozwoli Ci na osiągnięcie zaplanowanego celu sportowego, niezależnie od tego na jakim jesteś poziomie zaawansowania.

Uprawiasz sport? Nauczę Cię jak za pomocą żywienia usprawnić regenerację.

Zapraszam do kontaktu!
Nauczę Cię jeść dobrze, smacznie i odpowiednio dbać o swój organizm abyś mógł podwyższać swoją sportową poprzeczkę.

Jesteś zainteresowany dietetyczną współpracą online?
Sprawdź moją ofertę i dopasuj wybór do swoich potrzeb:
Sportowcu! Zatankuj paliwo z roślin

Dieta roślinna w sporcie zawodowym i amatorskim

Zapewne nurtują Cię pytania dotyczące jadłospisów. Tego jak wyglądają, czy są smaczne, proste w wykonaniu i z ogólnie dostępnych produktów. Tak. Zapewniam Cię, że każdy jadłospis jaki tworzę, tworzę zgodnie z preferencjami smakowymi Pacjenta. Zwracam uwagę na niedobory, które analizuję za pomocą przedstawionych badań krwi, samopoczucia i wyniku analizy składu ciała.

Wraz ze spersonalizowaną dietą otrzymasz również ode mnie listę zakupów – dzienną, tygodniową i miesięczną, wraz z podaniem ilości – co niezwykle przydaje się podczas zakupów.

Wiem jak komponować zdrowo i smacznie dietę roślinną. Sama ze swojego jadłospisu wyeliminowałam mięso już wiele lat temu. Nauczę Cię jakie składniki łączyć ze sobą, by zapewnić odpowiednią podaż witamin i minerałów w Twojej diecie. Skomponowanie diet roślinnych początkowo nie należy do najłatwiejszych, ale po krótkim wdrożeniu Cię w tajniki kuchni roślinnej, szybko poznasz jej podstawowe zasady.

Wraz ze zdobytą na studiach wyższych wiedzą, niezliczoną ilością kursów, szkoleń, literatury i dalszego warsztatowego dokształcania i oczywiście własnym doświadczeniem, mogę Cię zapewnić, że oddając się w moje dietetyczne ręce będziesz pod najlepszą opieką.

Tworzę jadłospisy wegetariańskie, wegańskie i fleksitariańskie, w których produkty odzwierzęce zastępuję pełną gamą wartościowych produktów roślinnych. Dbam o smakowitość i atrakcyjny dla oka wygląd potraw. Komponuję dietę według wytycznych dotyczących zapotrzebowania na składniki odżywcze, minerały i witaminy popartą badaniami naukowymi.

Zapraszam wszystkich aktywnych Wegan, Wegetarian, jak i osoby chcące ograniczyć ilość spożywanego mięsa w swoim menu do współpracy i kontaktu.

Jesteś zainteresowany dietetyczną współpracą online?
Sprawdź moją ofertę i dopasuj wybór do swoich potrzeb:
2.
Klient grupowy
Szkolenia edukacyjne

Kolejnym elementem mojej pracy jako dietetyka sportowego jest prowadzenie szkoleń i warsztatów. Spotkania w większym gronie pozwalają na wyzwolenie inspirującej burzy mózgów i przyswojenie dużej dawki wiedzy. Uczą prawidłowego zrozumienia procesów żywieniowych, a także zwiększają świadomość żywieniowych wyborów.

Zorganizuj wykład dietetyczny lub warsztaty dietetyczne w swojej drużynie, akademii, klubie lub firmie.

Z pełnym profesjonalizmem prowadzę szkolenia dla sportowców, początkujących jak i tych bardziej doświadczonych. Przekazuję również wiedzę ich rodzicom, nauczycielom i trenerom. Na wykładach przedstawiam podstawowe zasady żywienia sportowców. Zależy mi na tym, abyś wiedział co robić by być zdrowym i osiągać mistrzowskie wyniki.

Z radością spotykam się z dziećmi w szkołach i przedszkolach. Na spotkaniu ze mną dzieci uczą się co wybierać, a co raczej zostawić na sklepowej półce. Z pracownikami dużych firm chętnie dzielę się wiedzą o tym, jak być bardziej efektywnym, wypoczętym i szczęśliwym.
A to wszystko tylko dzięki odpowiedniej diecie.

Wykłady edukacyjne w twojej firmie

Oferta skierowana do klienta firmowego oraz korporacyjnego.

Zapewne jak każdemu trenerowi, pracodawcy i właścicielowi firmy, zależy Tobie na jej rozwoju i dobrych pracownikach.

Efektywny pracownik, to przede wszystkim zdrowy pracownik.
Dzięki edukacji żywieniowej swoich współpracowników, systematycznym wykładom i uświadamianiu zasad podstaw higieny życia, w tym odpowiedniej regeneracji, jesteś w stanie wpłynąć na poprawę efektywności i wyników finansowych swoich firmy.

Ograniczenie ilości zwolnień lekarskich, nieobecności z powodów przeziębień czy kontuzji, zdecydowanie wpływa na kondycję zarobkową Twojej firmy. Świadomy, dobry pracownik powinien wykazywać się dbałością o swoje zdrowie, a moją rolą jest pokazanie mu jak to osiągnąć.

Dzięki informacjom, które przekazuję na prowadzonych wykładach, szkoleniach i warsztatach, Twoi pracownicy dowiedzą jak ograniczać ryzyko zachorowań spowodowanych przez nieprawidłową dietę, jedzenie w pośpiechu i stresie. Nauczą się zasad komponowania zdrowych posiłków i zarządzania czasem pracy w taki sposób aby znaleźć również czas na szybką regenerację i odpowiednie żywienie.

Masz więcej pytań?
Napisz do mnie:
Masz więcej pytań?
Napisz do mnie:
Wykłady w klubach sportowych,
akademiach piłkarskich i smsach
edukacja żywieniowa dzieci, rodziców,
trenerów i kadry pedagogicznej

Jeżeli poszukujesz specjalisty w dziedzinie dietetyki sportowej, chcesz rozszerzyć wiedzę dietetyczną w kadrze, wśród zawodników, trenerów
i rodziców zawodników to ta oferta jest skierowana właśnie dla Ciebie.

W ramach edukacji żywieniowej oferuję:

  • wykład edukacyjny dotyczący: żywienia, regeneracji, komponowania posiłków, suplementacji
  • przekazanie potrzebnych materiałów
  • dobrą atmosferę podczas spotkania, wymianę zdań i doświadczeń z zakresu odżywiania
  • pełne zaangażowanie w pracę i powierzoną edukację wybranej grupy
  • spotkania w trakcie obozów sportowych

Podczas wykładów dopasowuje język do grupy odbiorców. Dbam o dobrą atmosferę spotkania i nie pozwalam by ktokolwiek się nudził lub uznał ten czas za zmarnowany. Przygotowuję również materiały edukacyjne, które każdy uczestnik może zabrać ze sobą do domu.
Zagadnienia dietetyczne, dieta roślinna, dieta w sporcie, suplementacja i podstawowe zasady zdrowego żywienia, są bardzo rozległą specjalnością. Zatem czas trwania spotkania jest uzależniony od potrzeb słuchaczy i ilości zadanych pytań. Uczestnicy moich szkoleń zawsze podkreślają mój profesjonalizm, uśmiech i łatwość komunikacji, uważam to za ogromny atut. Uwielbiam rozmawiać i przekazywać dietetyczną wiedzę, to nie tylko mój zawód, ale przede wszystkim ogromna pasja.

Warsztaty kulinarne

Prowadzę warsztaty kulinarne dotyczące:

  • zasad odżywiania
  • podstaw prawidłowego żywienia
  • komponowania zdrowych posiłków
  • diet roślinnych – wegańskich i wegetariańskich
  • dietetyki sportowej
  • żywienia w kolarstwie
  • żywienia w piłce nożnej
  • żywienia w triathlonie i innych dyscyplinach wytrzymałościowych

Warsztaty kulinarne są ofertą dla:

  • klubów sportowych
  • akademii sportowych
  • szkół mistrzostwa sportowego
  • szkół podstawowych i ponadpodstawowych
  • integracyjnych spotkań pracowniczych
  • korporacji
  • restauracji
  • kawiarni
Masz więcej pytań?
Napisz do mnie:
Masz więcej pytań?
Napisz do mnie:
3.
MEDIA I PROMOCJA PRODUKTÓW
Oferta dla mediów i firm

W swojej pracy zajmuję się również współpracą z mediami, producentami artykułów żywnościowych, czasopismami kulinarnymi i dietetycznymi.

Jeżeli jesteś zainteresowany szczegółową pomocą
dietetyczną w zakresie:

  • przygotowywania materiałów do publikacji, artykułów lub reklam oraz nadzór nad ich poprawnością merytoryczną
  • opiniowania i rekomendowania produktów spożywczych i suplementacyjnych
  • promocji Twoich produktów

to zapewniam, iż skorzystanie z mojego doradztwa i pracy tbędzie najlepszym wyborem.

Oferta dla mediów i firm

Moja praca znajdzie zastosowanie w:

  • artykułach badawczo naukowych
  • recenzji artykułów spożywczych
  • recenzji książek dietetycznych i kulinarnych
  • reklamach produktów spożywczych
  • reklamach suplementów diety
  • współpracy z mediami
Masz więcej pytań?
Napisz do mnie: