Zaloguj się
Śniadanie… jeść, czy nie jeść? A jeśli jeść, to co?
Nigdy nie nakazuje, że śniadanie musi koniecznie być zjedzone zaraz po wstaniu z łóżka, czy nawet przed wyjściem do pracy. Jeżeli wstajesz o 3:30 i wychodzisz o 4:00 to naturalnym będzie, iż niekoniecznie musisz mieć ochotę na pożywne, odżywcze owsianki, jajecznice, czy nawet koktajle.
To zawsze kwestia indywidualna, ja jednak nie wyobrażam sobie wyjść z domu bez śniadania i naprawdę bardzo rzadko mi się to zdarza.
Przedstawiam Wam jedną z moich ulubionych, prostych i szybkich w wykonaniu propozycji – kasza z owocami i orzechami, gotowana na napoju roślinnym.
KASZA JAGLANA Z KIWI I ORZECHAMI
WYKONANIE:
- Kaszę przelej wrzątkiem dwukrotnie, ugotuj w napoju ryżowym
- Przełóż do miseczki i dodaj pokrojone w plastry kiwi, orzechy, rodzynki i ziarna kakao
- Możesz zjeść na ciepło lub zabrać na wynos w słoiczku
SMACZNEGO
