Zaloguj się Koszyk (0)

Strategia Ładowania Węglowodanami w Sporcie

14 października, 2022
ładowanie węglowodanami w sporcie

Ładowanie węglowodanów w sporcie

O strategii ładowania węglowodanów w sporcie wspominałam już w kilku artykułach na moim blogu. Przyszedł czas na wersję mówioną. Zapraszam wszystkich lubiących słuchać do 93 odcinka mojego podcastu Paliwo z Roślin.

W #93 odcinku podcastu Paliwo z Roślin dowiesz się:

  • dla kogo jest dedykowany protokół ładowania węglowodanami
  • jakie są wady i zalety ładowania węglowodanami w sporcie
  • jak prawidłowo w praktyce przeprowadzić ładowanie węglowodanami
  • jakie posiłki składają się na menu ładowania węglowodanami
  • błędach podczas ładowania, które skutkują brakiem efektów, a nawet pogorszeniem samopoczucia podczas zawodów

Zapraszam do osłuchu i życzę owocnego ładowania uwieńczonego sukcesem w postaci pierwszego miejsca na podium!

Przeczytaj artykuły:
Ładowanie Węglowodanami w Sporcie

Korzyści z ładowania węglowodanami w sporcie

Plan Ładowania Węglowodanami w Sporcie:

Masz pytania? Napisz do mnie! Lubię czytać wiadomości od moich słuchaczy i w ten sposób zwiększać jakość publikowanych treści.


Serdecznie zapraszamy do odsłuchania podcastu
Paliwo z roślin – #93 Ładowanie Węglowodanami w Sporcie
Posłuchaj mojego podcastu PALIWO Z ROŚLIN

Mam nadzieję, że spodobał Ci się ten odcinek.
Udostępnij go na swoich profilach by inni również mogli się zainspirować.




Dodaj komentarz

  • KILKA SŁÓW O MNIE
  • Hej, Sportowcu! Cieszę się że jesteś na mojej stronie, rozgość się i czerp pełnymi garściami. Mam na imię Sylwia, jestem dietetykiem sportowym i trenuję kolarstwo górskie. Mój blog powstał z myślą o osobach aktywnych, które chcą poprawić wyniki sportowe. Nauczę Cię jak dbać o regenerację i skutecznie czerpać Paliwo z Roślin. Pokażę Ci, że zdrowe jedzenie jest smaczne, a jego wykonanie to "piece of cake" :)

  • ZATANKUJ PALIWO Z ROŚLIN
  • SPRAWDŹ INNE przePISY
  • SPRAWDŹ INNE WPISY