Zaloguj się
Dziś w #zapytajdietetyka krótki wpis dotyczący zagadnienia, które często poruszam podczas rozmów o diecie dla rodziców lub dziadków moich podopiecznych.
Jest nim równowaga sodowo- potasowa, która wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo - naczyniowego, pracę mięśni i układu nerwowego.
W jakich produktach znajdziemy potas?
Cennym źródłem potasu są:
- banany
- suszone owoce: morele figi, rodzynki, jabłka
- awokado
- pomidory i przetwory z pomidorów
- ziemniaki
- soja
- fasola biała
- pistacje
- migdały
Zrównoważona i różnorodna dieta zawsze dostarcza pełnowartościowych składników i paliwa dla Twojego organizmu.
Dziękuję, że przeczytałeś kolejny wpis z cyklu #zapytajdietetyka
Ten wpis jest dosłownie preludium do dłuższego artykułu w tym temacie, jednak ten się dopiero tworzy, a na jego dopieszczenie potrzebuję nieco więcej czasu. Zanim ujrzy światło dzienne zapraszam Cię do wcześniejszych wpisów:
____________________________________________________________________________________________
Zapraszam Cię do zapoznania się z pozostałymi wpisami z cyklu #zapytajdietetyka
- REDUKCJA, A FARMAKOLOGIA
- MASŁO ORZECHOWE, A REDUKCJA
- TARCZYCA, A GLUTEN
- DEFICYT KALORYCZNY CZY AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
- BŁĘDY PACJENTÓW
- PRODUKTY 0 KALORII
- CZY NABIAŁ MOŻE SZKODZIĆ
- JAK DOSTARCZYĆ BIAŁKO NA DIECIE ROŚLINNEJ
- PRODUKTY BOGATE W POTAS
- DIETA BEZGLUTENOWA, A ODCHUDZANIE
- WAPN
- ODŻYWKI BIAŁKOWE
- FORMA NA LATO
- WŁAŚCIWOŚCI PRZYPRAW
- DAKTYLE
- ŻYWIENIE W PRACY
- DZIECKO SPORTOWIEC
- KASZA GRYCZANA
- JAK PLANOWAĆ BY OSZCZĘDZIĆ CZAS I PIENIĄDZE
- MĄDRE ŻYWIENIE PODCZAS UPAŁÓW
- CZY GRILLOWANIE JEST ZDROWE?
- CANIHUA - SUPER FOODS
- WITAMINA D3
Masz do mnie jakieś pytania lub sugestie tematów, które powinnam poruszyć z moim cyklu? Śmiało pisz. Czekam na Twoje komentarze.
______________________________________________
PALIWO Z ROŚLIN
Czy jesteś już w mojej grupie paliwo z roślin?
Link znajdziesz tutaj Grupa Paliwo z Roślin - jednoczymy tutaj wiebicieli kuchni roślinnej, osoby które już od dawna są na diecie wegańskiej czy wegetariańskiej, a także te osoby, które dopiero planują coś zmienić w swoim menu. To również grupa dla sportowców, którzy poszukują odpowiedzi na nurtujące ich pytania z tematyki diety roślinnej w sporcie.
Zapraszam Cię serdecznie! Dołącza do nas i buduj roślinną społeczność Paliwo z roślin
