Zaloguj się Koszyk (0)

#zapytajdietetyka – produkty bogate w potas

28 maja, 2020

Dziś w #zapytajdietetyka krótki wpis dotyczący zagadnienia, które często poruszam podczas rozmów o diecie dla rodziców lub dziadków moich podopiecznych.

Jest nim równowaga sodowo- potasowa, która wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo - naczyniowego, pracę mięśni i układu nerwowego.

W jakich produktach znajdziemy potas?


Cennym źródłem potasu są:

  • banany
  • suszone owoce: morele figi, rodzynki, jabłka
  • awokado
  • pomidory i przetwory z pomidorów
  • ziemniaki
  • soja
  • fasola biała
  • pistacje
  • migdały

Zrównoważona i różnorodna dieta zawsze dostarcza pełnowartościowych składników i paliwa dla Twojego organizmu.

Dziękuję, że przeczytałeś kolejny wpis z cyklu #zapytajdietetyka

Ten wpis jest dosłownie preludium do dłuższego artykułu w tym temacie, jednak ten się dopiero tworzy, a na jego dopieszczenie potrzebuję nieco więcej czasu. Zanim ujrzy światło dzienne zapraszam Cię do wcześniejszych wpisów:

____________________________________________________________________________________________

Zapraszam Cię do zapoznania się z pozostałymi wpisami z cyklu #zapytajdietetyka

 

 

Masz do mnie jakieś pytania lub sugestie tematów, które powinnam poruszyć z moim cyklu? Śmiało pisz. Czekam na Twoje komentarze.

 

______________________________________________

 

PALIWO Z ROŚLIN 

Czy jesteś już w mojej grupie paliwo z roślin?

Link znajdziesz tutaj Grupa Paliwo z Roślin - jednoczymy tutaj wiebicieli kuchni roślinnej, osoby które już od dawna są na diecie wegańskiej czy wegetariańskiej, a także te osoby, które dopiero planują coś zmienić w swoim menu. To również grupa dla sportowców, którzy poszukują odpowiedzi na nurtujące ich pytania z tematyki diety roślinnej w sporcie. 

Zapraszam Cię serdecznie! Dołącza do nas i buduj roślinną społeczność Paliwo z roślin




Dodaj komentarz

  • KILKA SŁÓW O MNIE
  • Hej! Tu Sylwia, tworzę dla Ciebie treści, które pomogą Ci poprawić zdrowie. Uwielbiam gotować i czerpać paliwo z roślin. Mój blog powstał z myślą o osobach aktywnych i sportowcach, którzy chcą usprawnić regenerację, osiągać lepsze wyniki sportowe i jeść smacznie. Rozgość się i czerp z tego miejsca pełnymi garściami.


  • ZATANKUJ PALIWO Z ROŚLIN
  • SPRAWDŹ INNE przePISY
  • SPRAWDŹ INNE WPISY