Menu

TWOJA DIETA ROŚLINNA
DLA AKTYWNYCH

Elastyczna, wygodna i zawsze pod ręką

Osiągnij swoje cele dzięki indywidualnym planom żywieniowym dostępnym w aplikacji dietetycznej. Zdrowie i wyniki zaczynają się na talerzu – teraz wszystko w jednym miejscu! Tankuj Paliwo z Roślin w wybranej prze siebie wersji!

ROZPOCZNIJ SWOJĄ ZMIANĘ JUŻ DZIŚ!

TWOJE PALIWO Z ROŚLIN NA WYCIĄGNIĘCIE RĘKI

Zadbaj o zdrowie i wyniki na swoich zasadach!

Cześć! Tu Sylwia Maksym!
Wiem, że zdrowe odżywianie to nie zawsze bułka z masłem – treningi, praca, dom. Dlatego postanowiłam uprościć Ci ten proces i dostarczyć moje diety w wygodnej, intuicyjnej aplikacji dietetycznej.

Od ponad 10 pomagam kobietom osiągać cele zdrowotne i sportowe. Specjalizuję się w tworzeniu planów żywieniowych opartych na diecie roślinnej, które są dostosowane do potrzeb osób aktywnych fizycznie. Moje diety świetnie sprawdzają się również u osób, które mają inne cele – zdrowotne, sylwetkowe czy związane z poprawą nawyków żywieniowych. Dzięki moim planom w aplikacji dietetycznej nie tylko zadbasz o zdrowie, ale także osiągniesz wyniki, które wydawały się nieosiągalne!

To Ty decydujesz, co jesz, kiedy i jak – a ja pomagam Ci to wszystko ogarnąć! Jesteś gotowa?

TERAZ MOŻESZ MIEĆ MOJE DIETY ZAWSZE POD RĘKĄ!

Wszystko, czego potrzebujesz – jadłospisy, przepisy, listy zakupów, monitoring postępów, nawodnienia i kroków – masz w jednym miejscu. Wybierz swój wariant, a ja zajmę się resztą. W subskrypcji rocznej FOTODZIENNICZEK AI gratis!

To dla mnie, biorę!

Dlaczego warto korzystać z aplikacji?

RODZAJE DIET, KTÓRE DLA CIEBIE PRZYGOTOWAŁAM

Dieta wegańska

Pełna smaku, różnorodności i wartości odżywczych. Opiera się w 100% na składnikach roślinnych, które wspierają zdrowie, dobre samopoczucie i energię na co dzień. Idealna dla osób, które chcą całkowicie wyeliminować produkty odzwierzęce i cieszyć się korzyściami płynącymi z diety roślinnej.

Dieta wegetariańska

Pełnowartościowe posiłki bez mięsa, z uwzględnieniem jajek i nabiału są różnorodne, sycące i pełne smaku. To świetny wybór dla osób, które chcą jeść zdrowo i w zgodzie z naturą, zachowując przy tym równowagę odżywczą. Idealna dla każdego, kto ceni zdrowie, smak i różnorodność na talerzu.

Dieta fleksitariańska

Chcesz ograniczyć mięso, ale nie jesteś gotowa na całkowitą rezygnację? Dieta fleksitariańska to złoty środek - zdrowo, różnorodnie i bardziej roślinnie, bez konieczności wykluczania wszystkich produktów odzwierzęcych. To elastyczność na Twoich zasadach.

ZDROWE I PYSZNE POSIŁKI?
SPRAWDŹ, CO ZNAJDZIESZ W APLIKACJI!

JAK TO DZIAŁA?

1

Wybierz wariant diety

Zdecyduj, który wariant diety najlepiej odpowiada Twoim potrzebom: rodzaj diety, kaloryczność i czas trwania. Opłać wybrany pakiet subskrypcji za pomocą bezpiecznych płatności. Po dokonaniu zakupu otrzymasz e-mail z potwierdzeniem transakcji i szczegółami wybranego pakietu. W wariancie 12 miesięczny FOTODZIENNICZEK AI gratis!

2

Otrzymaj dostęp do aplikacji

W ciągu maksymalnie 2 dni roboczych (często znacznie szybciej!) uzyskasz pełen dostęp oraz szczegółowe instrukcje obsługi aplikacji. Wypatruj wiadomości e-mail od nadawcy alloweat - to nazwa programu, z którego będziesz korzystać. W tej wiadomości znajdziesz wszystkie niezbędne instrukcje dotyczące pobrania i uruchomienia aplikacji.

3

Korzystaj i realizuj swoje cele

Logujesz się, sprawdzasz jadłospis, kontrolujesz nawodnienie, oznaczasz ulubione przepisy, tworzysz listy zakupów i monitorujesz swoje postępy. To diety, które stworzyłam z myślą o różnych potrzebach. To Ty wybierasz wariant, który najlepiej pasuje do Ciebie, a aplikacja pozwala Ci dopasować ją do swojego stylu życia i preferencji. Wszystko jest proste, wygodne i elastyczne, a Ty oszczędzasz swój czas i przestajesz kombinować.

DOSTĘPNE KALORYCZNOŚCI

1500, 2000, 2500, 3000, 3500 kcal – dobierz kaloryczność do swojego stylu życia i celów.

Nie wiesz jaką kaloryczność wybrać? Skorzystaj z kalkulatora kalorii dostępnego na mojej stronie i oblicz swoje zapotrzebowanie.

Każda dieta jest stworzona z myślą o Tobie – czy to dla poprawy zdrowia, wprowadzenia aktywności fizycznej, czy wsparcia efektów treningów. Diety roślinne dostępne w aplikacji dostarczają energii i niezbędnych składników odżywczych, wspierając regenerację organizmu, budowanie siły oraz dobre samopoczucie. To elastyczne rozwiązanie zarówno dla początkujących, jak i dla tych, którzy szukają wsparcia w maksymalizowaniu wyników.

WYBIERAM PLAN I ZACZYNAM!

oblicz swoje zapotrzebowanie

Wybierz swoją płeć

Jaki jest Twój cel?

Jaka jest Twoja aktywność fizyczna?

POPRAW SWOJĄ REGENERACJĘ - WYBIERZ PAKIET IDEALNY DLA SIEBIE!

Sprawdzam!

1 miesiąc

100

100 zł/miesiąc

Idealny na start – sprawdź, czy to dla Ciebie!

100 

Kupuj bez obaw! Zapewniamy bezpieczne transakcje.

Oszczędzasz 33 zł

Rozgrzewam się!

3 miesiące

267

89 zł/miesiąc

Sięgasz po regularność i pierwsze efekty.

267 

Kupuj bez obaw! Zapewniamy bezpieczne transakcje.

Oszczędzasz 186 zł

Walczę o siebie!

6 miesięcy

414

69 zł/miesiąc

Zyskujesz solidny fundament dla zdrowych nawyków.

414 

Kupuj bez obaw! Zapewniamy bezpieczne transakcje.

Oszczędzasz 612 zł

Działam na serio!

12 miesięcy

588

49 zł/miesiąc

To się opłaca!
FOTODZIENNICZEK AI gratis!

588 

Kupuj bez obaw! Zapewniamy bezpieczne transakcje.

KOSZT DZIENNY TO ZNACZNIE MNIEJ NIŻ TWÓJ ULUBIONY BATONIK!

DLA KOGO JEST APLIKACJA?

Dla moich obecnych podopiecznych

Kończymy współpracę pakietową? Nie musisz zaczynać od początku! Wszystkie Twoje jadłospisy, przepisy i historie pomiarów zostaną zapisane w aplikacji, a Ty nadal możesz z nich korzystać dzięki subskrypcji aplikacji.

Dla moich obecnych podopiecznych

Masz dość marnowania jedzenia, nieplanowanych zakupów i problemów z nawodnieniem. Cenisz oszczędność czasu i pieniędzy, a elastyczność diety, dopasowanej do Twoich preferencji, jest dla Ciebie ważna. Zostań swoim dietetykiem - z moją pomocą! Wybierz rodzaj diety, kaloryczność i korzystaj z diety na Twoich zasadach.

SZUKASZ DIETY SPORTOWEJ DOPASOWANEJ DO TWOJEJ DYSCYPLINY? ŚWIETNIE TRAFIŁAŚ!

Wszystkie diety sportowe dostępne są w formie subskrypcji w aplikacji – zacznij maksymalizować swoje wyniki już teraz!

SPRAWDŹ DIETY SPORTOWE DOSTĘPNE W APLIKACJI!

DLACZEGO WARTO MI ZAUFAĆ?

Z dietetyką i sportem jestem związana od lat – przez ten czas zdobywałam wiedzę na temat tego, jak połączyć zdrowe odżywianie z aktywnym trybem życia. Pracując ze sportowcami różnego szczebla i trenując kolarstwo górskie, doskonale rozumiem, jak trudno znaleźć idealny balans. Jako specjalistka w dietetyce sportowej i psychodietetyce, uczyłam się tego przez lata, teraz dzielę się z Tobą, abyś mogła skupić się na sobie i swoich celach, a nie na eksperymentowaniu z dietami.

Podczas przygotowania diet koncentruje się na właściwościach odżywczych żywności, ponieważ wiem jak kluczowy wpływ mają one na jakość treningów i osiągane wyniki. Korzystając z moich planów w aplikacji, zdobywasz wiedzę dietetyczną i zyskujesz narzędzia, które pomagają Ci osiągnąć Twoje cele. Co więcej, każdego miesiąca w aplikacji pojawiają się nowe przepisy, a sama aplikacja jest stale ulepszana, byś mogła korzystać z najnowszych rozwiązań.

Wybierając plan subskrypcyjny masz wszystko, czego potrzebujesz, aby zdrowo się odżywiać, kontrolować postępy i czerpać radość z jedzenia – teraz dostępne w jednym miejscu.

Masz pytania?

Napisz do mnie – pomogę!

Przeczytaj, co o aplikacji mówią moi klienci

  • Gabriela Wojtyła

    Aplikacja Aloweat daje wiele możliwości w jednym miejscu. To nie tylko miejsce z planem posiłków od naszego dietetyka, ale rozkład makroskładników dań, kontrola nawodnienia, lista zakupów, inspiracje czy raporty pomiarów ciała, gdzie na bieżąco na podstawie wykresy wszystko mogę obserwować. Aplikacja pozwala także na wymianę posiłku czy jego składniku na taki na jaki mamy ochotę, od razu przeliczając nam jego zawartość. To niezbędna funkcja pozwalająca trzymać się założonego planu.
  • Paulina Dudek

    Aplikacja ułatwiała mi łatwe i szybkie żonglowanie przepisami, w zależności od tego na co miałam ochotę i jaki okres czasu mogłam przeznaczyć na przygotowanie posiłku. Do tego lista zakupów, ogromna baza przepisów i monitoring, w którym wpisuję pomiary i samopoczucie! Wszystko w jednym miejscu, bardzo praktyczne i przejrzyste :)
  • Anita Hamkalo

    Aplikacja Sylwii pozwala mi dać z siebie wszystko na treningach i uprawiać sport, który kocham. Nie muszę się martwić o jedzenie, bo wszystkie pyszne i zdrowe dania mam w aplikacji. Ta aplikacja ratuje mnie codziennie i sprawia, że się czuję świetnie, bo mam do dyspozycji wiele różnych przepisów, które są szybkie i naprawdę przepyszne. Serdecznie polecam!
  • Dawid Leśniak

    Działam z Alloweat od kilkunastu miesięcy i nie wyobrażam sobie realizowana strategii żywieniowej bez tej aplikacji. Sportowo i zawodowo dużo się u mnie dzieje, dlatego doceniam ile czasu dzięki niej mogę zaoszczędzić. Jednocześnie mam pewność, że dostarczam swojemu organizmowi, to czego dokładnie potrzebuje. Interfejs jest czytelny, a baza dań - przepastna. Duży plus za to, że support jest aktywny i reaguje na uwagi. Dzięki Sylwii mam kilka diet skrojonych specjalnie pod moje potrzeby (starty, regeneracja, ładowanie itd.). Cały tydzień mam dokładnie zaplanowany, diety są posegmentowane, a ja mogę spokojnie się rozwijać :)
  • Natalia Nosek

    Jestem pod ogromnym wrażeniem aplikacji, w której oprócz bogatego zasobu przepisów i propozycji dań, kontrolujemy z Sylwią moje postępy jak i zawahania w utrzymaniu prawidłowej wagi. Miałam okazje współpracować z Sylwią już wcześniej więc mam też okazje zauważyć postępy i aktualizację aplikacji, to naprawdę coś niesamowitego. Pozwala wymieniać, sprawdzać zamienniki, dodawać swoje produkty, liczy kalorie i co ważne również przypomina o odpowiednim nawodnieniu. Polecam z ogromną przyjemnością i wygodą by wypróbować na własnej skórze jak przyjemnie można odżywiać się nawet na redukcji, a wszystko to z głową i ze smakiem.
  • Klaudia Lefeld

    Ta aplikacja bardzo ułatwiła mi prowadzenie diety i przygotowywanie odpowiednich posiłków. Jej dużym plusem jest to, że w każdym momencie można wymienić posiłek i wybrać coś, na co akurat naszła nas ochota. Wszystko działa bardzo sprawnie, a interfejs jest przejrzysty. Z czystym sercem mogę polecić aplikację Alloweat każdemu, komu zależy na zdrowym odżywianiu!
  • Małgorzata Grec

    Pracuję z Sylwią już od kilku dobrych lat. Kiedy dostałam dostęp do tej aplikacji znacznie ułatwiło nam to naszą wspłpracę. Wszystko stało się jasne i klarowne. Dieta, lista zakupów, suplementacja w jednym miejscu! Mega polecaaaaam!
  • Oliwia Szymczak

    Alloweat to aplikacja, która naprawdę ułatwia mi codzienne gotowanie! Jest niezwykle intuicyjna w obsłudze, dzięki czemu każdy, niezależnie od kulinarnych umiejętności, poradzi sobie z przygotowaniem posiłków. Ogromną zaletą jest krok po kroku przedstawiony proces przygotowania – wszystko jest jasne i przejrzyste. Co więcej, aplikacja oszczędza mnóstwo czasu, pomagając w organizacji kuchennych obowiązków. Polecam serdecznie!
  • Kinga Szemik

    Aplikacja alloweat jest najlepszą z jakiej miałam okazji korzystać. Jest łatwa w obsłudze i bardzo przejrzysta. Można swobodnie rotować posiłkami i zamieniać je w zależności od potrzeb. Lista potrzebnych produktów oraz możliwość zaznaczania co już mamy w swoim asortymencie ułatwia robienie zakupów. Wszystko jest przystępnie rozpisane gdy szukamy informacji dotyczących makro i mikro składników w danym posiłku. Bardzo przydatną funkcją jest zmiana rodzaju dnia w diecie rotacyjnej, to zdecydowanie ułatwia realizowanie założeń i celu. Polecam!
  • Radomir Krzesa

    Aplikacja alloweat to totalny game changer w mojej kuchni, a to jak poprawiła moją regenerację to, aż trudno uwierzyć! Dzięki kreatorowi-zamiennikowi diet i składników - wraz ze szkoleniem u Sylwii - ogarnąłem zdrowe jedzenie bez spędzania godzin w kuchni. Funkcja zamiany składników? Nowa, fajna funkcja to skanowanie produków w sklepie i odkrywanie nowych przepisów. A no i jeszcze monitoring nawodnienia i możliwość wrzucania zdjęć sylwetki. Nie muszę kombinować ile wypiłem wody - czy nie za mało (a to zawsze był mój problem) czy nie za dużo... Serio, regeneracja po treningach wskoczyła na nowy level – polecam każdemu!
  • Małgorzata Mesjasz

    Dzięki aplikacji dietetycznej alloweat wygodniej jest zrobić zakupy, masz wszystko zaplanowane i poukładane, ułatwia mi to gotowanie i dzięki niej wszystko staje się prostsze. Już nie musisz planować samemu co kupić, męczyć się w znalezieniu przepisów, bo aplikacja Ci to wszystko gwarantuje, dzięki idealnemu zaplanowaniu przez Sylwię. Również widoczne masz wszystkie składniki i kaloryczność, co w przypadku sportowca jest niezbędnym elementem dobrego przygotowania do zawodów.
  • Zofia Humińska

    Nigdy nie sądziłam, że będę korzystać z takiej aplikacji. Gotuję sama i sama Lubie wymyślać, ale dzięki tej aplikacji otrzymałam mnóstwo inspiracji na wyjątkowe dania. Teraz dobieram je względem humoru, potrzeby i aktywności. Mam też miejsce na wpisywanie moich postępów w pomiarach, samopoczuciu, wadze, a nawet nawodnieniu. Ta aplikacja zostaje ze mną na zawsze i poleciłam już wszystkim moim koleżankom.
  • Magda Krawczykiewicz

    Aplikacja jest przejrzysta, intuicyjna w użytkowaniu. Umożliwia elastyczną wymianę posiłków i produktów w obrębie danego przepisu. Wszystko jest w jednym miejscu- pomiary, nawodnienie. Fajna szata graficzna i zdjęcia zachęcają do korzystania. Polecam.
  • Agata Ceglacka

    Aplikacja Sylwii to gotowiec najwyższej klasy! Do Ciebie należy tylko wybrać posiłek, przygotować go według czytelnej instrukcji, i zjeść z poczuciem że dbasz o siebie. Na zakupy też idziesz z aplikacją, kupujesz tylko to, czego potrzebujesz i nie marnujesz ani czasu, ani jedzenia. Polecam serdecznie!
  • Hanna Paliakova

    Aplikacja jest naprawdę wspaniała! Uwielbiam jej elastyczność — mogę korzystać z gotowych planów dietetycznych, ale też dostosowywać jadłospis do swoich potrzeb. Zazwyczaj wybieram tę drugą opcję, ponieważ mam wtedy dostęp do ogromnej bazy przepisów na każdą okazję. Dzięki temu już nigdy nie mam problemu z wymyśleniem, co przygotować na obiad czy kolację. Świetnym rozwiązaniem jest również możliwość śledzenia kalorii i bilansu wartości odżywczych każdego dnia. To bardzo ułatwia kontrolowanie swojej diety, zwłaszcza w okresach wzmożonego wysiłku fizycznego. Przed moim półmaratonem aplikacja była nieoceniona — pomogła mi w skutecznym ładowaniu węglowodanów, ponieważ mogłam łatwo wyszukiwać przepisy z ich wysoką zawartością. Z całego serca polecam tę aplikację każdemu, kto chce jeść zdrowo, świadomie i smacznie!

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

FOTODZIENNICZEK AI to nowość i jest dostępny dla subskrybentów aplikacji w pakiecie 12 miesięcznym, gratis! Pakiety 1, 3 i 6 miesięcy nie mają FOTODZIENNICZKA AI.

Fotodzienniczek AI to innowacyjne narzędzie, dzięki któremu analizujesz swoje posiłki z pełną dokładnością i wpisujesz je w swoją dietę. Np. jesteś na wakacjach, obozie, zgrupowaniu lub w restauracji. Jesz posiłek spoza Twojej diety, więc robisz mu zdjęcie, a FOTODZIENNICZEK AI analizuje jego skład, gramaturę i wartość kcal! Jeśli popełnia drobny błąd to możesz wszystko edytować ręcznie! Dzięki temu masz ciągłą, zdrową kontrolę nad zjedzonymi porcjami, dzięki czemu utrzymujesz swój cel, zdobywasz wiedzę i edukację.

Oczywiście! Aplikacja jest intuicyjna, a wraz z nią otrzymasz pełną instrukcję obsługi.

Na ten moment to 7364 przepisy, a w każdym tygodniu aktualizację bazę o kilka nowych przepisów. W przypadku subskrypcji diety aplikacji masz dostęp do wszystkich przepisów, a także do tych, które będą pojawiać się w przyszłości. Wraz z rozwojem apki też korzystasz z nowych udogodnień.

Oczywiście, taka dieta też jest dla Ciebie dostępna, również w formie subskrypcji aplikacji. Wybierz dowolną dietę z rozsuwanego menu i w komentarzu w zamówieniu napisz, na której diecie roślinnej sezonowej Ci zależy (tutaj znajdziesz wszystkie dostępne diety roślinne sezonowe) – np. wegańska letnia, wegetariańska jesienna, całoroczna zimowa. Uruchamiając dla Ciebie aplikację, aktywuję właśnie tę dietę!

Dlaczego nie ma jej w rozsuwanym menu na stronie aplikacji? Na ten moment do kupienia w moim sklepie jest niemal 100 diet, lista byłaby nieczytelna, dlatego wychodząc naprzeciw Twoim potrzebom daję również możliwość wyboru diety, która Cię interesuje. To fair, prawda?

 

Oczywiście! Zawsze wychodzę na przeciw Twoim potrzebom! Diety sportowe również mogą znaleźć się w Twojej aplikacji. Wybierz dowolną dietę z rozsuwanego menu i w komentarzu w zamówieniu napisz, na której diecie sportowej Ci zależy (tutaj znajdziesz wszystkie dostępne diety sportowe w moim sklepie) – np. piłka nożna roztrenowanie, kolarstwo szosowe – okres przygotowawczy, biegi ultra – regeneracja. Uruchamiając dla Ciebie aplikację, aktywuję właśnie tę dietę!

Nie, nie są to płatności cykliczne, a więc możesz być spokojna o swoje finanse. Kupujesz dietę na wybrany okres i po jego zakończeniu sama decydujesz, czy ponownie wrócić do subskrypcji, zakończyć ją, a może wybrać inną dietę lub okres jej trwania.

Subskrypcja nie jest cykliczna, trwa tyle dni, na ile kupiłaś dostęp do aplikacji przy pierwszej transakcji. To jednorazowa płatność i jednorazowa usługa, którą zawsze możesz przedłużyć.

Diety, które zakupiłaś wcześniej w formie PDF w moim sklepie, to oddzielne produkty i nie pojawią się automatycznie w aplikacji. 

Wyjątek stanowią moje podopieczne i podopieczni, z którymi współpracowałam indywidualnie. Oni mają dostęp w aplikacji do wszystkich diet, które dla nich stworzyłam podczas naszej współpracy.

Super, że chcesz przedłużyć swoją przygodę z dietą! W takim przypadku mam dla Ciebie świetną wiadomość – czas trwania Twojej diety będzie się sumował! Czyli, jeśli do tych 3 miesięcy dokupisz 6 miesięcy, to będziesz mogła cieszyć się dietą fleksitariańską 2000 kcal przez aż 9 miesięcy!

Uważam, że odliczanie czasu, który już opłaciłaś, byłoby po prostu nie fair. Chcę, żebyś miała pełną swobodę i mogła korzystać z diety tak długo, jak tego potrzebujesz i na ile masz ochotę.

Jeśli chcesz mieć dostęp do dwóch (lub więcej!) diet w tym samym czasie, to po prostu opłacasz każdą z nich osobno. Czyli, jeśli masz już dietę wegańską na 1500 kcal i chcesz dołączyć do niej dietę wegańską na 2000 kcal, to kupujesz tę drugą. Wtedy obie diety będą widoczne na Twoim profilu w aplikacji, ale każda z nich będzie dostępna przez okres, na jaki wykupiłaś subskrypcję. To Ty decydujesz, kiedy i z którego planu korzystasz!

Skorzystaj z mojego kalkulatora kalorii: Kalkulator kalorii

Nie, wybrana przez Ciebie dieta jest dostępna w aplikacji na czas trwania Twojej subskrypcji.

Dodaj go samodzielnie lub skorzystaj z funkcji skanowania produktów w sklepie.

Do 2 dni roboczych od zakupu, ale zazwyczaj aktywuję Twoje konto szybciej.

Dostęp do aplikacji jest licencją indywidualną – każda zakupiona subskrypcja jest przeznaczona dla jednej osoby. To standard, który pozwala mi dbać o jakość usług i sprawiedliwe warunki dla wszystkich. Jeżeli Twój mąż chciałby również korzystać, będzie potrzebował swojego dostępu. Ale dzięki temu każde z Was będzie miało plan dostosowany do swoich celów i potrzeb.

TO, CO – ZACZYNAMY?

Wybierz swoją dietę i ciesz się wygodą, zdrowiem i lepszymi wynikami. Cały proces jest prosty, a Ty otrzymasz narzędzia, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele. Zacznij już dziś – Twoja dieta, Twoje zasady!

KUPUJĘ DIETĘ I OSIĄGAM SWÓJ CEL

Masz pytanie? Napisz do mnie!

"*" oznacza pola wymagane

RODO
Regulamin*