Menu

Konsultacje dietetyczne online

Na codzień współpracuję zarówno z osobami aktywnymi fizycznie, jak i zawodowymi sportowcami. Nasza współpraca może opierać się na wybranym przec Ciebie pakiecie opieki dietetycznej lub na doraźnych konsultacjach dietetycznych online.

Indywidualne podejście do Twoich potrzeb i celów
Profesjonalna wiedza na temat dietetyki i sportu
Wygodna i efektywna forma współpracy
Możliwość skorzystania z atrakcyjnych pakietów współpracy

Zapoznaj się z dostępnymi formami współpracy i wybierz najlepszą opcję dla siebie. Na naszą konsultację umówisz się za pomocą wygodnego kalendarza poniżej.

Cennik

Sprawdź dostępne formy współpracy dietetycznej i wybierz najlepszą opcję dla siebie.

Konsultacja online

Jednorazowa konsultacja dietetyczna

299

  • Konsultacja wideo 1 x 50 min
  • Wywiad żywieniowy
  • Wywiad medyczny
  • Analiza preferencji smakowych
  • Wskazówki żywieniowe zgodne z potrzebami i trybem życia, sugestia dot. suplementacji
  • Jadłospisy 30-dniowe zgodne z Twoimi umiejętnościami kulinarnymi, dostępnym czasem i budżetem
  • Kontakt mailowy
  • Dedykowana BEZPŁATNA aplikacja na smartfon z dostępnym jadłospisem, listą zakupów, wskazówkami, a także pełną edukacją żywieniową na czas trwania współpracy
  • Lista zakupów
  • Kontrola i raport postępów
  • Dodatkowe konsultacje wideo 5 x 20 min

Pakiet Początkujący

30-dniowa współpraca online

559

  • Konsultacja wideo 1 x 50 min
  • Wywiad żywieniowy
  • Wywiad medyczny
  • Analiza preferencji smakowych
  • Wskazówki żywieniowe zgodne z potrzebami i trybem życia, sugestia dot. suplementacji
  • 1 jadłospis 30-dniowy
    zgodny z Twoimi umiejętnościami kulinarnymi, dostępnym czasem i budżetem
  • Kontakt 2x w tygodniu
  • Dedykowana BEZPŁATNA aplikacja na smartfon z dostępnym jadłospisem, listą zakupów, wskazówkami, a także pełną edukacją żywieniową na czas trwania współpracy
  • Lista zakupów
  • Kontrola i raport postępów
  • Dodatkowe konsultacje wideo 5 x 20 min
Oszczędzasz 128 zł

Pakiet Zaawansowany

90-dniowa współpraca online

1549

1677 zł
  • Konsultacja wideo 1 x 50 min
  • Wywiad żywieniowy
  • Wywiad medyczny
  • Analiza preferencji smakowych
  • Wskazówki żywieniowe zgodne z potrzebami i trybem życia, sugestia dot. suplementacji
  • 3 jadłospisy 30-dniowe
    zgodne z Twoimi umiejętnościami kulinarnymi, dostępnym czasem i budżetem
  • Kontakt 2x w tygodniu
  • Dedykowana BEZPŁATNA aplikacja na smartfon z dostępnym jadłospisem, listą zakupów, wskazówkami, a także pełną edukacją żywieniową na czas trwania współpracy
  • Lista zakupów
  • Kontrola i raport postępów
  • Dodatkowe konsultacje wideo 5 x 20 min
Najczęściej wybierany
Oszczędzasz 505 zł

Pakiet Zawodowiec

180-dniowa współpraca online

2849

3354 zł
  • Konsultacja wideo 1 x 50 min
  • Wywiad żywieniowy
  • Wywiad medyczny
  • Analiza preferencji smakowych
  • Wskazówki żywieniowe zgodne z potrzebami i trybem życia, sugestia dot. suplementacji
  • 6 jadłospisów 30-dniowych
    zgodnych z Twoimi umiejętnościami kulinarnymi, dostępnym czasem i budżetem
  • Kontakt 4x w tygodniu
  • Dedykowana BEZPŁATNA aplikacja na smartfon z dostępnym jadłospisem, listą zakupów, wskazówkami, a także pełną edukacją żywieniową na czas trwania współpracy
  • Lista zakupów
  • Kontrola i raport postępów
  • Dodatkowe konsultacje wideo 5 x 20 min

Przebieg współpracy

  • 1
    Wybierz pakiet współpracy dietetycznej, z którego chcesz skorzystać
  • 2
    Wybierz dogodny dla Ciebie termin konsultacji online, podaj swoje dane i dokonaj płatności
  • 3
    Wypełnij kwestionariusz, dzienniczek posiłków i tabelę pomiarów, minimum 24h przed wizytą prześlij je na maila kontakt@sylwiamaksym.pl - w temacie maila wpisz numer Twojego zamówienia
  • 4
    Do 5 dni po konsultacji otrzymasz dietę, wskazówki i dostęp do dedykowanej aplikacji dietetycznej, którą pobierzesz w wersji iOS i Android
  • 5
    Przez cały okres trwania współpracy pozostajemy w kontakcie mailowym (częstotliwość konsultacji mailowych jest uwarunkowana rodzajem pakietu)
  • 1
    Wybierz usługę jednorazowej konsultacji dietetycznej online
  • 2
    Wybierz dogodny dla Ciebie termin, podaj swoje dane i dokonaj płatności
  • 3
    Wypełnij kwestionariusz, dzienniczek posiłków i tabelę pomiarów, minimum 24h przed wizytą prześlij je na maila kontakt@sylwiamaksym.pl - w temacie maila wpisz numer Twojego zamówienia
  • 4
    Na konsultacji omówimy Twoją dietę, aktywność fizyczną, odpowiem na nurtujące Cię pytania
  • 5
    Po konsultacji otrzymasz ode mnie wskazówki żywieniowe. Konsultacja nie zawiera jadłospisu, ale możesz skorzystać z gotowych jadłospisów dostępnych TUTAJ

Dostęp do aplikacji dietetycznej

Przy zakupie dowolnego pakietu współpracy dietetycznej otrzymujesz bezpłatny dostęp do zaawansowanej aplikacji dietetycznej na czas obowiązywania pakietu. Dzięki aplikacji w prosty i wygodny sposób będziesz mieć dostęp do swojego indywidualnego jadłospisu i wszystkich zaleceń dietetycznych. Ponadto aplikacja ma szereg przydatnych funkcji, dzięki którym nasza współpraca będzie jeszcze bardziej owocna. Po zakończeniu obowiązywania pakietu, możesz wykupić dalszy dostęp do aplikacji w atrakcyjnej cenie.

Diety rotacyjne niezbędne dla sportowców

Uwzględniają róznorodność treningów, zmienną kaloryczność i pozwalają Ci na elastyczność w doborze składników

Dostęp do dodatkowej, ogromnej bazy przepisów

Poza przepisami, które stworzę dla Ciebie w ramach diety, możesz korzystać z dodatkowych przepisów dostępnych w aplikacji

Lista zakupów z podziałem na kategorie

W aplikacji zyskujesz dostęp do wygodnej listy zakupów niezbędnych do tworzenia przepisów z diety

Dlaczego warto podjąć współpracę dietetyczną?

Wspólnie zbudujemy trwałe nawyki żywieniowe, które przyczynią się do zwiększenia komfortu życia, poprawy zdrowia i wyników sportowych.

Zagwarantuję Ci edukację żywieniową związaną z uprawianą dyscypliną, poprawą regeneracji (kluczowa w sporcie), pomocą w realizowaniu celu treningowego i zdobycia mistrzostwa w uprawianej dyscyplinie.

Zaoszczędzisz czas, który zazwyczaj poświęcasz na planowanie, wymyślanie, gotowanie swoich posiłków, a także robienie niezbędnych zakupów.

Oszczędność Twoich pieniędzy. Przestaniesz kupować zbędne produkty i wyrzucać resztki jedzenia. W moich przepisach stawiam na ogólnodostępne produkty

Tworzone przeze mnie menu dostarcza Ci odpowiedniej ilości makroskładników, kilokalorii, witamin i minerałów zgodnej z Twoim zapotrzebowaniem, wynikami badań i aktywnością fizyczną

Wszystkie dania, które proponuję są szybkie, proste w przygotowaniu, ekonomiczne i przede wszystkim smaczne. Ponadto zyskasz organizację Twojego codziennego gotowania, dzięki cennym wskazówkom i dokładnej liście składników.

Przeczytaj opinie

  • ANNA MĄKA

    Dyscyplina: biathlon Dieta: sportowa, wegańska i wegetariańska (w zależności od możliwości)
    Trafiłam na profil Sylwii ponad 4 lata temu. Pracujemy już od 2019 roku. Od dawna szukałam dietetyka, który będzie się specjalizować w diecie roślinnej. Pamiętam jak cztery lata temu od innego dietetyka usłyszałam, że muszę jeść mięso bo inaczej nie będę biegać. Tylko, że ja nie chciałam i nie chcę jeść mięsa. Odkryłam Sylwię. Od razu poczułam silną więź i zrozumienie. A ja z roku na rok poprawiam swoje rekordy. Sylwia jest profesjonalna w tym co robi, a menu które mi proponuje jest przepyszne. Mamy ze sobą bardzo dobry kontakt. Odkąd współpracujemy, czuję wielką poprawę w samopoczuciu i mojej wydolności, a treningi przychodzą mi z dużo większą łatwością. Mam świetne wyniki krwi. Mogę uprawiać profesjonalnie sport będąc na diecie roślinnej. Cieszę się bardzo szczególnie z propozycji, które może nie są za zdrowe, ale bez których ciężko żyć i które są „podrasowane” pod bardziej zdrowszą opcje np. płatki nesquik z mlekiem sojowym, białkiem roślinnym, owocami i orzechami. To są smaki mojego dzieciństwa. Z całego serca polecam Sylwię i gwarantuję, że będziecie osiągać lepsze wyniki i lepiej funkcjonować dzięki tej współpracy.
  • PAULINA DUDEK

    Dyscyplina: piłka nożna Dieta: sportowa, fleksitariańska
    Współpraca z Sylwią to dokładnie to, czego życzę każdemu zawodnikowi pogubionemu w aspekcie żywienia. „Nie ma głupich pytań”, to niejednokrotnie słyszałam z jej ust, coś co spowodowało dużą swobodę w naszej relacji i to co pozwoliło mi uzyskać odpowiedź na wszystkie moje zagwozdki dotyczące jedzenia. Dziesiątki pysznych i super prostych przepisów, czyli coś na czym bardzo mi zależało aby zminimalizować czas spędzony na gotowaniu i w pełni zindywidualizowane zalecenia wraz z suplementacją. Z perspektywy boiska, nigdy nie brakowało mi energii podczas treningów i meczów, a zazwyczaj dzień po nich czułam się już zregenerowana. Balans, to słowo które zostanie w moim słowniku na zawsze! Kobieta petarda, wita uśmiechem, który zaraża innych i powoduje, że nawet największe smutasy się uśmiechną. Z ręką na sercu, polecam!
  • BOGDAN CHOMA

    Dyscyplina: kolarstwo górskie Dieta: fleksitariańska
    Jako trener kolarzy współpracowałem w przeszłości z kilkoma dietetykami. Nie mogę na nikogo narzekać, ponieważ współpraca układała się zawsze dobrze, jednak dopiero przy podjęciu współpracy z Sylwią Maksym, oczy otworzyły mi się jeszcze szerzej. Sylwię poznałem na początku 2021 roku i od razu podjęliśmy współpracę. W chwili obecnej Sylwia wspiera Laurę Choma oraz kilku zawodników, których trenuję. Ze współpracy jestem bardzo zadowolony, a po 28 latach jeżdżenia (ściągania się) na rowerze mogę powiedzieć, że w końcu spotkałem prawdziwą profesjonalistkę w swojej dziedzinie. Zaangażowaną bardzo mocno w cały proces, począwszy od analizy badań zawodnika, poprzez dopasowanie diety i suplementacji oraz dalszy monitoring stanu zdrowia zawodników. Wszystko to z wielką starannością i uważnością na człowieka. Dla mnie osobiście bardzo ważnym akcentem jest też to, że Sylwia sama trenuje kolarstwo górskie i ściga się. Przerabiając to na własnym organizmie, ma jeszcze większą świadomość jak wspierać organizm kolarza. Polecam Sylwię, bo jest „wymiataczką” w swojej dziedzinie, ale też dobrym i bardzo empatycznym człowiekiem z poczuciem humoru.
  • NATALIA NOSEK

    Dyscyplina: piłka ręczna Dieta: sportowa fleksitariańska
    Od pierwszej konsultacji, a zwłaszcza od atmosfery podczas konsultacji i tego wspaniałego entuzjazmu Sylwii, wiedziałam, że to będzie wspaniała współpraca. Efekty widziałam już po pierwszym tygodniu, nie tylko te wizualne, ale również te związane z emocjami. Oprócz diety i jadłospisu, stosuję suplementację zaleconą przez Sylwię. Mogę śmiało stwierdzić, że otworzyłam oczy na nowo. Sylwia nie tylko dostarcza mi smakowite jadłospisy, ale uczy mnie jak dobierać składniki i zamieniać produkty. Jadłospisy są dopasowane do mojej pracy, zarówno tej na pełnych obrotach jak i tego czasu podczas kontuzji. Z ogromną przyjemnością polecam tą cudowna OSOBĘ, ANIOŁA z bogata wiedzą i ciepłym serduchem.
  • RADEK KRZESA

    Dyscyplina: kolarstwo górskie, XC Dieta: sportowa, wegetariańska
    Od wielu sezonów pod względem dietetycznym całkowicie polegam na doświadczeniu Sylwii. Sylwia posiada ogromną wiedzę na temat żywienia w sporcie, a nasza współpraca jest bezproblemowa. Jestem przypadkiem dodatkowo trudnym, ponieważ odżywiam się wyłącznie roślinne, co w połączeniu z wymagającymi treningami kolarskimi może być wyzwaniem. Nie dla Sylwii. Sylwia nauczyła mnie jak różnicować żywienie w okresie przygotowawczym i startowym. Dobrała odpowiednie strategie żywieniowe i nauczyła dobierać odpowiednie suplementy. Moje idealne wyniki sportowe i zdrowotne, są tego najlepszym przykładem. Polecam współpracę z Sylwią i bardzo dziękuję za dotychczasowe efekty.
  • LAURA CHOMA

    Dyscyplina: kolarstwo górskie Dieta: sportowa, fleksitariańska
    Współpracowałam z Sylwią przez półtora roku i od samego początku byłam naprawdę zadowolona. Zawsze mogłam liczyć na jej pomoc i dobre rady w związku z odżywianiem, a kontaktowanie się było absolutnie bezproblemowe. Sylwia jest także niesamowicie pozytywną i profesjonalną osobą, więc współpraca z nią to naprawdę czysta przyjemność! Dodatkowo można od niej zaczerpnąć wiele ciekawych i pysznych przepisów, aby urozmaicić swoją dietę i poprawić wyniki sportowe.
  • MICHAŁ HAWEŁKA

    Dyscyplina: biegi ultra, biegi górskie, kolarstwo Dieta: sportowa, wegańska
    Współpraca z Sylwią zaczęła się bardzo dobrze, odbyliśmy prawie godzinną rozmowę telefoniczną, podczas której mogłem dokładnie określić moje oczekiwania względem współpracy, mogłem opowiedzieć o swoim stylu życia i uprawianym sporcie. Sylwia od pierwszego kontaktu sprawiała wrażenie bardzo ciepłej i sympatycznej osoby. To pewnie dlatego nasza współpraca układała się elegancko. Przygotowane przez Sylwię jadłospisy bardzo mi odpowiadały, nauczyłem się też wielu nowych potraw, otworzyłem się na nowe smaki. No i jedna rzecz, która mega mi się spodobała - przed maratonem dostałem rozpiskę ładowania węglowodanami. To naprawdę spore ułatwienie! Jednego jestem pewny - dieta przygotowana przez Sylwię zdecydowanie pomogła mi w osiągnięciu moich celów sportowych.
  • ZOFIA BUSZEWSKA

    Dyscyplina: piłka nożna Dieta: sportowa, fleksitariańska
    Jako zawodowy sportowiec stawiam na profesjonalizm w kwestii żywienia. Od 2020 roku jestem pod opieką Sylwii, osoby, z niesamowitą energią i pozytywnym spojrzeniem na drugiego człowieka. To ona nauczyła mnie jak być świadomą swego ciała i odczytywać jego sygnały. Odkąd współpracujemy poprawiła się moja wydolność i zdolność do regeneracji, wyniki składu ciała również wzniosłyśmy na wyżyny. Jem ze smakiem, trenuję z radością! Z ręką na sercu polecam współpracę z Sylwią! (foto: Paula Duda)
  • GRZEGORZ STRZAŁA

    Dyscyplina: triathlon Dieta: sportowa fleksitariańska
    Z początkiem roku 2021 nadeszła chwila, przed którą nie wiedzieć czemu zawsze się broniłem, wyciągnąłem dłoń po pomoc w zakresie zdrowego żywienia. Motywowała mnie do tego chęć zmiany w samym żywieniu, ciekawość jak to będzie, zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów ale przede wszystkim troska o moje zdrowie. Na swojej drodze spotkałem Sylwię, do której kontakt otrzymałem od przyjaciela. Już sam początek współpracy był bardzo profesjonalny, dużo pytań, duże zaciekawienie moją osobą, co robię, jakie preferuję smaki, a jakich nie. Po spełnieniu wszystkich niezbędnych wymogów potrzebnych do skomponowania diety szytej na miarę, otrzymałem pierwszy z trzech jadłospisów. Jak się okazało smaki i łatwość przygotowania posiłków, lista zakupów, wskazówki gdzie je najlepiej zrobić, sprawiły że bardzo się wkręciłem. Minął miesiąc, drugi, trzeci i już w tym zostałem do tej pory. Jak się okazało Sylwia podeszła do sprawy bardzo profesjonalnie - nie sprzedając tylko produktu, ale też współpracą przeprowadzić trzymiesięczne szkolenie z zakresu zdrowego żywienia. Efekt jest taki, że jako czynny sportowiec amator triatlonu, mocno poprawiłem wyniki nie tylko sportowe ale i zdrowotne. Z czystym sumieniem polecam współpracę Sylwią, która swoim profesjonalizmem i pozytywnym nastawieniem bardzo motywuje i gwarantuje sukces w dążeniu do celu.
  • KINGA SZEMIK

    Dyscyplina: piłka nożna Dieta: sportowa, fleksitariańska
    Moja współpraca z Sylwią zaczęła się w bardzo intensywnym i wymagającym dla mnie czasie pod względem zarówno fizycznym jak i psychicznym. Bardzo szybko i niespodziewanie mocno spadłam z wagi, a obciążenia treningowe były na wysokiej intensywności. Wiedziałam, że muszę stanowczo zadziałać, aby zapobiec wystąpieniu kontuzji. Dostałam do wypełnienia dokładny wywiad dotyczący żywienia i treningów oraz zalecenie wykonania badań krwi. Po przeanalizowaniu wszystkiego dostałam mój pierwszy jadłospis wraz z szeregiem dodatkowych wskazówek na tematy żywieniowe oraz suplementacji. W około 2-3 tygodnie wróciłam do swojej zamierzonej wagi, ale co najważniejsze cały proces przebiegł naprawdę przyjemnie. Diety Sylwii są dopasowane do indywidualnych potrzeb, łatwe do zrobienia i przede wszystkim bardzo smaczne. Miałam różne, często niezbyt dobre doświadczenia z dietetykami w szczególności kiedy musiałam przybrać na masie mięśniowej, dlatego tak bardzo cenię sobie współpracę z Sylwią. Zawsze dokładnie i wyczerpująco odpowiada na wszystkie pytania, ma ogromną wiedzę i widać, że jest po prostu człowiekiem z pasją i powołaniem do tego co robi. Nasza współpraca trwa już ponad rok, jako sportowiec jestem w najlepszej formie jakiej do tej pory byłam, ale najbardziej cieszę się z tego, że gotowanie i przygotowanie posiłków zaczęło mi sprawiać po prostu radość. Bardzo serdecznie polecam! (foto: Paula Duda)
  • MARCIN STEFANIAK

    Dyscyplina: triathlon Dieta: sportowa, wegetariańska
    Na Sylwię natrafiłem przy okazji przygotowań do zawodów Ironman na dystansie długim. Sylwia pomogła mi w okresie przygotowawczym jak i w opracowaniu żywienia bezpośrednio na zawody. Z czystym sumieniem polecam. Pełen profesjonalizm, rewelacyjne efekty. Uważam, że były to najlepiej spożytkowane pieniądze w czasie moich przygotowań do zawodów. Nasza współpraca zmieniła moje podejście do żywienia.
  • MAŁGORZATA MESJASZ

    Dyscyplina: piłka nożna Dieta: sportowa, fleksitariańska
    Jestem bardzo zadowolona ze współpracy, dla mnie jako sportowca jest bardzo ważne, aby czuć się dobrze każdego dnia i to właśnie daje mi współpraca z najlepszą dietetyk jaką poznałam do tej pory. Układa świetne jadłospisy, które dopasowuje do moich potrzeb, a do tego wszystko jest smaczne i co najważniejsze nic w tych przepisach nie jest skomplikowane. Sylwia jest tak pozytywną osobą, że nie da się tego opisać słowami. To prawdziwy skarb w moim życiu, pomaga mi w realizacji moich celów. Zachęcam do skorzystania z usług. Zobaczysz, że warto! (foto: Paula Duda)
  • Dawid Beil

    Dyscyplina: triathlon Dieta: sportowa fleksitariańska
    Współpracę z Panią Sylwią rozpocząłem dwa miesiące temu. Mój cel to redukcja masy ciała i poprawa wyników sportowych. Już po ok. 1,5 miesiąca stosowania diety odczułem dużą poprawę wydolności w trakcie treningów przy znacznym spadku wagi (ok. 6-7 kg). Poprawiła się też sama jakość życia, snu i samopoczucie. Przede mną jeszcze długa droga, ale już teraz widać, że dieta jest bardzo skuteczna, a jadłospis „skrojony na miarę” - co trzeba bardzo mocno podkreślić, to mega indywidualne podejście do potrzeb i preferencji żywieniowych. Do tego wszystkiego bardzo dobry kontakt i pełny profesionalizm. Czego chcieć więcej :)
  • Zuzanna Ławicka

    Dyscyplina: łucznictwo olimpijskie Dieta: sportowa, wegetariańska
    Wcześniej może i jadłam zdrowo, ale moje posiłki były monotonne oraz czasami miałam ochotę na podjadanie pustych kalorii po ciężkim treningu lub podczas oglądania seriali. Współpraca z Sylwią urozmaiciła moje posiłki. Jak odpowiednio dobrałyśmy kaloryczność nie mam teraz ochoty na podjadanie. Wiem teraz jak przyrządzać posiłki, żeby były wartościowe, urozmaicone, a mimo to szybkie i smaczne. Co najważniejsze Sylwia pomogła mi nie tylko w lepszym odżywaniu podczas trwania naszej współpracy, ale nauczyła mnie jak samemu komponować posiłki oraz pomogła wyrobić nawyki żywieniowe. Te umiejętności pozwolą mi na zdrowe odżywianie jeszcze przez długi czas. Widać też, że Sylwia ma spore doświadczenie we współpracy ze sportowcami. Wie jak ułożyć posiłki tak, że sportowiec, mimo małej ilości czasu, jest w stanie je przyrządzić oraz wziąć na wynos. Pokazuje, że dieta roślinna nie jest żadną przeszkodą dla sportowca. W dodatku Sylwia jest osobą pełną energii, chętną do pomocy, a współpraca z nią jest przyjemnością. Szczególnie polecam współpracę z Sylwią osobą, które są aktywne, mają mało czasu oraz chcą jeść roślinnie.
  • Magda Mrozik

    Dyscyplina: biegi ultra, biegi górskie Dieta: sportowa, wegetariańska
    Twoja specjalizacja idealnie się wpisała w moje zapotrzebowanie, od bardzo wielu lat jestem wegetarianką i brakowało mi wiedzy o tym, jak odżywiać się przy tak wysokiej aktywności. Latami byłam na dietach, które miały o wiele za niską kaloryczność, a dodatkowo nie za bardzo wiedziałam jak się przygotować żywieniowo do startu w ultra. Efekty błyskawicznie pojawiły się w moim dzienniczku treningowym, a jak to mówi trener - liczby nie kłamią :) nie wspominając o nauce ładowania węglowodanami i treningu jelita - to chyba dla mnie największy game changer i benefit z naszej współpracy! Nie wspominając o wynikach badań, miałam chyba najwyższy poziom ferrytyny w historii 😄
  • WERONIKA STACHURSKA

    Dyscyplina: kolarstwo, piłka nożna, Dieta: sportowa, wege, fleksi, roślinna
    Pani materiały są super, zna Pani punkt widzenia sportowców - to czego potrzeba przed meczem, czy startem na przykład. I to nie ze strony książkowej tylko praktycznej. I wszystko jest fajnie wytłumaczone ☺️ To z czego korzystałam, pomogło mi lepiej przygotowywać się do meczów czy treningów - czyli np. odżywiać się tak, żeby mieć siłę akurat o porze o której gramy.
  • NATALIA WRÓBEL

    Dyscyplina: piłka nożna Dieta: sportowa, fleksitariańska
    Dzięki naszej współpracy czuję się lepiej, mam więcej siły i energii do trenowania. Wzrosła mi masa mięśniowa, a spadła tkanka tłuszczowa. Jesteś profesjonalistką, bije od Ciebie niesamowicie pozytywna energia, można z Tobą porozmawiać na każdy temat, nie tylko ten dietetyczny. Ufam Ci! (foto: Łukasz Grochala/ PZPN)
  • KLAUDIA LEFELD

    Dyscyplina: piłka nożna Dieta: sportowa
    Dzięki naszej współpracy przede wszystkim zaczęłam lepiej się czuć na codzień i mniej odczuwać zmęczenie. Mam też szybszą regenerację po ciężkich meczach/ treningach. Dlaczego skorzystałam z Twojej pomocy? Przede wszystkim słuchasz potrzeb pacjentów i kochana dla mnie jesteś najlepsza! (foto: Paula Duda)
  • KINGA KOZAK

    Dyscyplina: piłka nożna Dieta: sportowa, fleksitariańska
    Zdecydowałam się skorzystać z Twoich usług ponieważ zależy mi na tym aby grać coraz lepiej i lepiej się czuć na boisku i poza nim. Moje samopoczucie i zdrowie zmieniło się na lepsze. Dzięki naszej współpracy jestem tez bardziej świadoma o to co powinnam jeść. (foto: Paula Duda)
  • Zofia Maksym

    Dyscyplina: nordic walking, spacery, poranna gimnastyka Dieta: obecnie roślinna, kiedyś dużo mięsa, 0 warzyw i owoców
    Teraz wiem, że ruch i zdrowe, urozmaicone odżywianie, to poprawa samopoczucia, zmiana sylwetki, lekkość, wygładzenie skóry i poprawa humoru. Doświadczyłam tego na sobie. Do wprowadzenie wielu zmian zmobilizowałam mnie Sylwia. Trwało to długo ale jestem szczęśliwa. Podobno z rodziną pracuje się najtrudniej, ale cieszę się, że to zrobiłaś. Dałaś min nowe życie. Sylwia, DZIĘKUJĘ.
  • Zofia Kierner

    Dyscyplina: ogólna aktywność fizyczna Dieta: zdrowa i smaczna fleksitariańska
    Temat diety i zdrowego stylu życia jest obecnie bardzo gorącym tematem, ale także trudnym do wyboru, komu można zaufać. Chciałam zorganizować inspirujące spotkanie dla podopiecznych mojej fundacji "Girls Future Ready", podczas którego będą miały okazję dowiedzieć się więcej na ten temat od ekspertki, którą jest Sylwia! Nasze podopieczne były zachwycone! Sylwia przekazała ogromną ilość wiedzy na temat sportu, diety i odpowiedziała na WSZYSTKIE pytania naszej publiczności! Od tamtego momentu, nasze dziewczyny są #futureready z perspektywy diety i zdrowego żywienia.
  • SYLWIA KACZMAREK

    Dyscyplina: biegi ultra, wspinaczka górska, trening siłowy Dieta: sportowa, fleksitariańska
    Miałam kłopoty z brakiem żelaza. Szukałam pomocy i współpracy z kimś, kto wzmocni mój organizm, odżywi i sprawi, że będzie funkcjonował, lepiej. Chciałam poczuć moc w ciele i mieć siłę by móc dać z siebie więcej na treningach i zawodach. Osiągnęłam znacznie lepsze wyniki w treningach i lepszą wytrzymałość w poprzednim sezonie.
  • Aleksandra Dudziak

    Dyscyplina: piłka nożna Dieta: sportowa, fleksitariańska
    Przede wszystkim, dzięki współpracy wróciła regularna miesiączka, co było dla mnie bardzo ważne. Poza tym, nie miałam uczucia głodu, chodziłam najedzona, a przy tym nie czułam się ciężko. Zdecydowałam się na podjęcie współpracy z Sylwią, ponieważ słyszałam bardzo dużo pozytywnych opinii. Śledziłam również treści, które były publikowane przez Sylwię. Uważam je za wartościowe i ciekawe. Dodatkowo, praca przy pierwszej reprezentacji kobiet utwierdziły mnie, że Sylwia jest osobą, której warto zaufać, bo zna się na tym co robi.
  • OLIWIA SZYMCZAK

    Dyscyplina: piłka nożna Dieta: fleksitariańska, sportowa
    Zdecydowałam się na współpracę z Tobą, ponieważ jestem świadoma tego, że to co jem jest bardzo ważne i ma ogromny wpływ na to jak funkcjonuję. Dużo wiedzy czerpię z Twoich social media. Uważam, ze jesteś osobą z pasją i lubisz swoją pracę. Cały czas potrafisz zaskoczyć nowinkami. Po niedługim czasie zobaczyłam znaczą poprawę w śnie, spałam dobrze, bez przebudzeń. Na treningach i meczach również czułam się lepiej. Czułam, że mam więcej energii i samopoczucie też się poprawiło. Dodam, że lubię mieć kolorowo na talerzu i tak właśnie jest!
  • Gabriela Wojtyła

    Dyscyplina: Kolarstwo Górskie XC Dieta: Fleksitariańska
    Współpraca z Tobą dokładnie spełnia wszystko to co oczekiwałam. Naprawiamy moje słaby punkty. Jem zdrowo, kolorowa i smacznie, ale przede wszystkim dostarczam w każdym posiłku odpowiednie wartości odżywcze oraz witaminy, a wcześniej miałam z tym problem. Od razu zauważyłam zmiany w siłe, odpowiednio zarządzam swoją energią i nie zdarza mi się juz ,,odcięcie,, na treningach. Jestem także wyjątkowo wybrednym przypadkiem, ale ty go chyba okrzesałaś. Dodatkowo sprawiłaś że z łatwością potrafię rezygnować z słodyczy które do tej pory nadużywałam. Lecimy dalej !

Odkryj moc skrojonej na miarę strategii żywieniowej

Umów konsultację teraz!

Umów się na konsultacje