Przepisy - Sylwia Maksym
![Wegańskie kopytka z bobem i suszonymi pomidorami](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/weganskie-kopytka-z-bobem-i-suszonymi-pomidorami-kopia.jpg)
Zobacz przepis
22 lipca 2024
529 kcal
B: 33 g
T: 12 g
W: 80 g
Wegańskie kopytka z bobem i suszonymi pomidorami
![Nocna owsianka wysokobiałkowa z mango i malinami](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/IMG_2251-min-min.jpg)
Zobacz przepis
26 marca 2024
780 kcal
B: 63 g
T: 24 g
W: 86 g
Nocna owsianka wysokobiałkowa z mango i malinami
![Najlepsze śniadanie przed treningiem - płatki kukurydziane z napojem sojowym, bananem i rodzynkami](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/najlepsze-sniadanie-przed-treningiem-platki-kukurydziane-z-bananem1.jpg)
Zobacz przepis
7 marca 2024
449 kcal
B: 14 g
T: 11 g
W: 78 g
Najlepsze śniadanie przed treningiem - płatki kukurydziane z napojem sojowym, bananem i rodzynkami
![Brownie z fasoli - najlepszy i najprostszy przepis](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/brownie-z-fasoli-sylwia-maksym-paliwo-z-roslin12.jpg)
Zobacz przepis
16 lutego 2024
336 kcal
B: 5 g
T: 21 g
W: 34 g
Brownie z fasoli - najlepszy i najprostszy przepis
![Pieczona owsianka z truskawkami i kakao](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/pieczona-owsianka-z-kakao-i-truskawkami2-1.jpg)
Zobacz przepis
5 listopada 2023
545 kcal
B: 36.5 g
T: 19.5 g
W: 61.2 g
Pieczona owsianka z truskawkami i kakao
![Wysokobiałkowe kluski śląskie na słodko - po treningu](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/kluski-slaskie-na-slodko-proteinowy-sos4.jpg)
Zobacz przepis
8 października 2023
667,6 kcal
B: 47 g
T: 18,5 g
W: 77,5 g
Wysokobiałkowe kluski śląskie na słodko - po treningu
![Sałatka makaronowa z brzoskwinią, kozim serem, orzechami i miętą](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/salatka-makaronowa-z-brzoskwinia-i-przechami.jpg)
Zobacz przepis
29 sierpnia 2023
613 kcal
B: 27 g
T: 34 g
W: 55 g
Sałatka makaronowa z brzoskwinią, kozim serem, orzechami i miętą
![Wysokobiałkowe lody z brzoskwinią](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/wysokobialkowe-lody-z-brzoskwinia1-1-scaled.jpg)
Zobacz przepis
14 sierpnia 2023
517 kcal
B: 44 g
T: 28 g
W: 28 g
Wysokobiałkowe lody z brzoskwinią
![Regeneracyjna Panna Cotta z cierpką wiśnią – deser dla sportowców](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/panna-cotta-z-kaszy-manny-regeneracja-weron-cierpka-wisnia-paliwo-z-roslin-sylwia-maksym2-scaled-1.jpg)
Zobacz przepis
18 stycznia 2023
574 kcal
B: 35 g
T: 10 g
W: 75 g
Regeneracyjna Panna Cotta z cierpką wiśnią – deser dla sportowców
![Flapjack – owsiane ciasteczka dla sportowców](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/flapjack-owsiane-z-rodzynkami-dla-sportowcow-paliwo-z-roslin.jpeg)
Zobacz przepis
12 stycznia 2023
164 kcal
B: 2,7 g
T: 7,5 g
W: 22 g
Flapjack – owsiane ciasteczka dla sportowców
![Rice Cakes z cytryną i miętą dla sportowców wytrzymałościowych](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/Rice-Cakes-cytrynowo-mietowe-2048x2048-1.jpeg)
Zobacz przepis
16 września 2022
183 kcal
B: 2 g
T: 6 g
W: 30 g
Rice Cakes z cytryną i miętą dla sportowców wytrzymałościowych
![Rice Cake z Pomarańczą – węglowodanowa przekąska na trening](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/rice-cake-z-pomarancza-dla-kolarza.jpeg)
Zobacz przepis
9 września 2022
186 kcal
B: 3 g
T: 7 g
W: 30 g
Rice Cake z Pomarańczą – węglowodanowa przekąska na trening
![Rice cakes ze szpinakiem dla sportowców wytrzymałościowych](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/Rice-Cakes-Szpinak-Sylwia-Maksym-paliwo-z-roslin-dietetyk-sportowy4.jpeg)
Zobacz przepis
14 sierpnia 2022
111 kcal
B: 2,2 g
T: 2,7 g
W: 20 g
Rice cakes ze szpinakiem dla sportowców wytrzymałościowych
![Rice cakes w wersji wytrawnej z burakiem](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/RICE-CAKES-wytrawne-Sylwia-Maksym-Paliwo-z-Roslin3.jpeg)
Zobacz przepis
11 sierpnia 2022
113 kcal
B: 2,1 g
T: 2,7 g
W: 20 g
Rice cakes w wersji wytrawnej z burakiem
![Posiłek po treningowy – gdy musisz szybko odnowić energię na kolejny trening](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/Jaglanka-z-dzemem-i-burakiem-po-wyscigu-i-przed-wyscigiem-Sylwia-Maksym-paliwo-z-roslin-dietetyk2-kopia.jpeg)
Zobacz przepis
28 czerwca 2022
626 kcal
B: 35 g
T: 18 g
W: 80 g
Posiłek po treningowy – gdy musisz szybko odnowić energię na kolejny trening
![Śniadanie przed startem – ile węglowodanów przed wyścigiem?](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/burak-dania-sylwia-maksym-paliwo-z-roslin2-2048x1940-1.jpeg)
Zobacz przepis
7 czerwca 2022
721 kcal
B: 36 g
T: 9,7 g
W: 120,3 g
Śniadanie przed startem – ile węglowodanów przed wyścigiem?
![Smoothie ze sproszkowanym burakiem – koktajl przed startem](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/smoothie-ze-sproszkowanym-burakiem-paliwo-z-roslin2-2048x1705-1.jpeg)
Zobacz przepis
3 czerwca 2022
362 kcal
B: 15 g
T: 6 g
W: 60 g
Smoothie ze sproszkowanym burakiem – koktajl przed startem
![Roślinna owsianka rozpieszczająca zmysły](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/Owsianka-26-2.jpeg)
Zobacz przepis
10 maja 2022
555 kcal
B: 24 g
T: 23 g
W: 67 g
Roślinna owsianka rozpieszczająca zmysły
![Croque Monsieur z wędzonym tofu](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/A5E45F30494E116CC78C31EC69F2B011-scaled-1.jpeg)
Zobacz przepis
3 stycznia 2022
572 kcal
B: 29 g
T: 36 g
W: 34 g
Croque Monsieur z wędzonym tofu
![Dżem z suszonych owoców po wigilijnym kompocie](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/Dzem-z-suszonych-owocow.jpeg)
Zobacz przepis
27 grudnia 2021
456 kcal
B: 4 g
T: 2 g
W: 97 g
Dżem z suszonych owoców po wigilijnym kompocie
![Owocowe szaszłyki z czekoladą](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/68DFB0E4FD2367EB2BB53A56196E1FAA-scaled-1.jpeg)
Zobacz przepis
18 listopada 2021
71 kcal
B: 0,8 g
T: 1,3 g
W: 19 g
Owocowe szaszłyki z czekoladą
![Wysokobiałkowy krem kanapkowy z jagodami i chia](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/0DA8D9E98B3922216F54A2B128AFAC4D-scaled-1.jpeg)
Zobacz przepis
17 listopada 2021
910 kcal
B: 47 g
T: 30 g
W: 131 g
Wysokobiałkowy krem kanapkowy z jagodami i chia
![Wegański piszinger z kremem daktylowym](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/4C3688F6DFC232F1D873BCC8B508CD6E-scaled-1.jpeg)
Zobacz przepis
15 listopada 2021
96 kcal
B: 3 g
T: 6 g
W: 7,5 g
Wegański piszinger z kremem daktylowym
![Tres colores – czyli trójwarstwowa galaretka z letnich owoców](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/3FAE3CFE4BD487B6F632506778785FAD-scaled-1.jpeg)
Zobacz przepis
6 października 2021
89 kcal
B: 7 g
T: 1 g
W: 15 g
Tres colores – czyli trójwarstwowa galaretka z letnich owoców
![Owsianka z pomarańczową nutą](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/8861BD6FC4AF4360E48ED34CC585448F-scaled-1.jpeg)
Zobacz przepis
8 września 2021
521 kcal
B: 20 g
T: 19,5 g
W: 71 g
Owsianka z pomarańczową nutą
![Wegańskie biramisu z truskawkami i czekoladą](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/782EDA784770CAF2F34BCC1D20294B37-scaled-1.jpeg)
Zobacz przepis
1 września 2021
348 kcal
B: 9 g
T: 10 g
W: 61 g
Wegańskie biramisu z truskawkami i czekoladą
![Hiszpańska tortilla de patatas ze szparagami](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/BE44651BC66CCF19FC0F1D1F258C7FC7-scaled-1.jpeg)
Zobacz przepis
26 sierpnia 2021
214 kcal
B: 7,2 g
T: 15 g
W: 14 g
Hiszpańska tortilla de patatas ze szparagami
![Włoski ser burrata w najprostszym wydaniu](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/66165BEB0D6E6D1FE665CAD7B51544BE.jpg)
Zobacz przepis
16 sierpnia 2021
356,6 kcal
B: 11,5 g
T: 31,7 g
W: 7,7 g
Włoski ser burrata w najprostszym wydaniu
![Wegańska owsianka z brzoskwiniami i masłem orzechowym](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/5AA3CC591078B929E517903890240AE1-scaled-1.jpeg)
Zobacz przepis
3 sierpnia 2021
503 kcal
B: 21 g
T: 17 g
W: 70 g
Wegańska owsianka z brzoskwiniami i masłem orzechowym
![Wysokobiałkowe ciasto czekoladowe dla sportowców](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/9440EFE49BF3EDC4A3C02336B4B92351-scaled-1.jpeg)
Zobacz przepis
26 lipca 2021
408,4 kcal
B: 23,2 g
T: 11,4 g
W: 58,5 g
Wysokobiałkowe ciasto czekoladowe dla sportowców
![Wegańskie spaghetti z aromatycznym tofu](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/A962AEAC50033DFE12BA519DB90F87B7-scaled-1.jpeg)
Zobacz przepis
19 lipca 2021
625 kcal
B: 41,4 g
T: 20 g
W: 76 g
Wegańskie spaghetti z aromatycznym tofu
![Risotto ze szparagami w wersji wegańskiej](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/BA04506050E34856FA2A03E77BD90E0A-scaled-1.jpeg)
Zobacz przepis
9 lipca 2021
543 kcal
B: 20 g
T: 13 g
W: 92 g
Risotto ze szparagami w wersji wegańskiej
![Kasza kuskus na roślinne śniadanie w wersji słodko-orzechowej](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/D85E3F85FC27040542CFE8C5E1A7D4DE-scaled-1.jpeg)
Zobacz przepis
16 kwietnia 2021
548,5 kcal
B: 20,3 g
T: 20,2 g
W: 74,2 g
Kasza kuskus na roślinne śniadanie w wersji słodko-orzechowej
![Owsianka z twarożkowym musem z banana, jagodami i orzechami pekan](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/owsianka-z-twarozkowym-musem-i-orzechami-pekan-scaled.jpg)
Zobacz przepis
30 marca 2021
515 kcal
B: 38 g
T: 13,6 g
W: 70,5 g
Owsianka z twarożkowym musem z banana, jagodami i orzechami pekan
![Lawasz na słodko z roślinnym twarożkiem z banana i orzechami](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/2AD341418BDB5A5266A8D4AE0DF399B4-scaled-1.jpeg)
Zobacz przepis
29 marca 2021
420 kcal
B: 17,3 g
T: 18,9 g
W: 65 g
Lawasz na słodko z roślinnym twarożkiem z banana i orzechami
![Regeneracyjna owsianka na dobry sen](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/B52C386129BDF583C77B70F7B0F66D3B-2048x2048_.jpeg)
Zobacz przepis
9 marca 2021
479 kcal
B: 18,3 g
T: 15,9 g
W: 62 g
Regeneracyjna owsianka na dobry sen
![Pudding chia z malinami i kakao](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/E621CF18C6AD32EC7A9BBCF0F43D26B6-scaled-1.jpeg)
Zobacz przepis
1 marca 2021
225 kcal
B: 13 g
T: 14 g
W: 33 g
Pudding chia z malinami i kakao
![Bezglutenowe pieguski z kaszy jaglanej, z czekoladą i rodzynkami](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/5914EF0CC0842F1F3F64453CA7D4AB35.jpg)
Zobacz przepis
28 stycznia 2021
89,2 kcal
B: 0,95 g
T: 4 g
W: 13,5 g
Bezglutenowe pieguski z kaszy jaglanej, z czekoladą i rodzynkami
![Odpicowana tofucznica zmieniająca życie](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/35245C4BE0D90C82D32A5AEDDBE0D0A4.jpeg)
Zobacz przepis
14 listopada 2020
360,5 kcal
B: 28,7 g
T: 17,4 g
W: 25,6 g
Odpicowana tofucznica zmieniająca życie
![Przepyszny budyń owsiany z makiem i wanilią](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/2DA7B25D07F78C6D54D976A3B1C58A8C-2048x2048_.jpeg)
Zobacz przepis
6 listopada 2020
341,6 kcal
B: 14,9 g
T: 12 g
W: 57,1 g
Przepyszny budyń owsiany z makiem i wanilią
![Rozgrzewająca owsianka na jesienne dni](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/6F915EB53FC329AF97D71697BD2E6964-2048x2048_.jpeg)
Zobacz przepis
29 września 2020
418,7 kcal
B: 14,5 g
T: 11,6 g
W: 69,8 g
Rozgrzewająca owsianka na jesienne dni
![Posiłek po treningowy z komosą i owocami](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/posilek-potreningowy-komosa-owoce.jpeg)
Zobacz przepis
5 września 2020
417 kcal
B: 32,8 g
T: 6,2 g
W: 58,9 g
Posiłek po treningowy z komosą i owocami
![Jaglanka z dużą zawartością białka - dla sportowców!](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/6F9B859FB23AF0A8BC9120F477C8B1E0-2048x1536_.jpeg)
Zobacz przepis
29 lipca 2020
666,8 kcal
B: 35,8 g
T: 32 g
W: 58,4 g
Jaglanka z dużą zawartością białka - dla sportowców!
![Obłędnie kremowa owsianka z jagodami i masłem orzechowym](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/5304BD5C3CE8D3C80E240415954A15D4.jpg)
Zobacz przepis
7 lipca 2020
465,8 kcal
B: 14,5 g
T: 15,3 g
W: 66,6 g
Obłędnie kremowa owsianka z jagodami i masłem orzechowym
![Spaghetti w diecie sportowca wytrzymałościowego](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/3D88EB817EECACBB43B817E26E53062E.jpg)
Zobacz przepis
7 czerwca 2020
597,1 kcal
B: 25,2 g
T: 13,8 g
W: 96,8 g
Spaghetti w diecie sportowca wytrzymałościowego
![Śniadaniowe pancakes w wersji wegańskiej](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/963CC2A3A4C290B7F3FC3CDA89914260.jpeg)
Zobacz przepis
25 maja 2020
362,1 kcal
B: 10,8 g
T: 4,5 g
W: 65 g
Śniadaniowe pancakes w wersji wegańskiej
![Pomidorowa foccacia z ziołami](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/603118E208CA4A33BA2B751BB1373405.jpeg)
Zobacz przepis
15 kwietnia 2020
217 kcal
B: 5,2 g
T: 7,1 g
W: 33,7 g
Pomidorowa foccacia z ziołami
![Wegański krem czekoladowy](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/E88C1A1608FAA488145472DD76A79D31.jpeg)
Zobacz przepis
13 kwietnia 2020
108,5 kcal
B: 3 g
T: 2,9 g
W: 18,2 g
Wegański krem czekoladowy
![Bezglutenowe ciasteczka z ciecierzycy](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/1094F5D8253CC80DD92E140C7B47DF08.jpeg)
Zobacz przepis
10 kwietnia 2020
116,2 kcal
B: 3,6 g
T: 4,9 g
W: 15,9 g
Bezglutenowe ciasteczka z ciecierzycy
![Przepyszny wegański makaron z kremowym sosem bez sera](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/AD036C882432D76F464B850ED7992750.jpeg)
Zobacz przepis
7 kwietnia 2020
602 kcal
B: 28,9 g
T: 21,2 g
W: 83,6 g
Przepyszny wegański makaron z kremowym sosem bez sera
![Roślinny burger i frytki z kalarepy](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/8E269A6AEE8E9A10EEF9A789B8F2CF5C.jpeg)
Zobacz przepis
21 marca 2020
443,5 kcal
B: 30,5 g
T: 24,2 g
W: 36,1 g
Roślinny burger i frytki z kalarepy
![Jaglanka z owocami leśnymi](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/E36BC35FEC3FAA639F21F08482B16CC4.jpeg)
Zobacz przepis
19 marca 2020
514 kcal
B: 15,8 g
T: 19,6 g
W: 61 g
Jaglanka z owocami leśnymi
![Aksamitna komosianka z owocami](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/C6025AFC5A7E4CF7794BD2E87B95DF33.jpeg)
Zobacz przepis
4 marca 2020
331 kcal
B: 28,4 g
T: 11,7 g
W: 36,4 g
Aksamitna komosianka z owocami
![Wegański obiad w 15 minut](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/355FB21589D8B81FCD49322FDA1E1DD2.jpeg)
Zobacz przepis
21 lutego 2020
571,3 kcal
B: 35 g
T: 26,4 g
W: 58,6 g
Wegański obiad w 15 minut
![Wegański posiłek potreninowy](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/2A2747CCE041238423633E5051C21196.jpeg)
Zobacz przepis
11 lutego 2020
473,5 kcal
B: 30,6 g
T: 10,8 g
W: 67,4 g
Wegański posiłek potreninowy
![Jogurt sojowy z dodatkami](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/3B27662DC15B84E01FA3DC314BED667B.jpeg)
Zobacz przepis
4 lutego 2020
372,1 kcal
B: 21,1 g
T: 19,8 g
W: 31,6 g
Jogurt sojowy z dodatkami
![Gryczane placuszki dwuskładnikowe](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/D63EF047A799E0CF306E690F349E62D2.jpeg)
Zobacz przepis
31 stycznia 2020
150 kcal
B: 5 g
T: 2 g
W: 30 g
Gryczane placuszki dwuskładnikowe
![Wegańskie ciasteczka z masłem orzechowym](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/B8E7CC9B34E2425A22410C2415F1CB8E.jpeg)
Zobacz przepis
23 stycznia 2020
123,75 kcal
B: 4,47 g
T: 9,05 g
W: 9,95 g
Wegańskie ciasteczka z masłem orzechowym
![Czekoladowa owsianka z orzechami](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/ECA8B97760FC14C0027EC1BF3ED4DE3E.jpeg)
Zobacz przepis
5 stycznia 2020
466,6 kcal
B: 17,8 g
T: 24,6 g
W: 38,9 g
Czekoladowa owsianka z orzechami
![Owocowa jaglanka z kiwi i rodzynkami](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/DF72BACFBE1969BE740DC81BE6F5A7DA.jpeg)
Zobacz przepis
2 stycznia 2020
484,1 kcal
B: 14,8 g
T: 13,5 g
W: 74,8 g
Owocowa jaglanka z kiwi i rodzynkami
![Prawdziwy burger w wersji wegańskiej](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/6A73C54576185B9F79CA9EDD68E0592F.jpeg)
Zobacz przepis
5 października 2019
448,3 kcal
B: 28 g
T: 20,7 g
W: 40,7 g
Prawdziwy burger w wersji wegańskiej
![Rice cake – idealny przepis na ciastka ryżowe – domowy baton dla kolarzy i biegaczy](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/47A891C31CB0AFAF13294DFFD4A77435-2048x1536_.jpeg)
Zobacz przepis
17 sierpnia 2019
140 kcal
B: 2 g
T: 2 g
W: 30 g
Rice cake – idealny przepis na ciastka ryżowe – domowy baton dla kolarzy i biegaczy
![Surówka z młodej kapusty z koperkiem i z marchewką](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/B035106DDD4830E5A42205B75A8DCA5E.jpeg)
Zobacz przepis
12 czerwca 2019
106 kcal
B: 3,5 g
T: 4,1 g
W: 16,2 g
Surówka z młodej kapusty z koperkiem i z marchewką
![Obłędnie czekoladowe ciasto – czekoladowa lawa](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/1699B20B13F9885A233DD16A3C88A9F9.jpeg)
Zobacz przepis
30 maja 2019
227,3 kcal
B: 4,8 g
T: 17,4 g
W: 12,3 g
Obłędnie czekoladowe ciasto – czekoladowa lawa
![Pudding chia z mango i kiwi na mleku ryżowym](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/E87A8F299D3409F7DFF0C52666F00336.jpeg)
Zobacz przepis
28 maja 2019
292 kcal
B: 4,7 g
T: 6,5 g
W: 51,5 g
Pudding chia z mango i kiwi na mleku ryżowym
![Na wynos: koktajl i komosa z fasolką i warzywami](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/C3002C6B76517349EA16A66879D203E3.jpeg)
Zobacz przepis
21 maja 2019
kcal
B: g
T: g
W: g
Na wynos: koktajl i komosa z fasolką i warzywami
![Na wynos: koktajl i tabbouleh z fasolką](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/8C5C0E3271699A6A9A6EC52870AB1AAF.jpeg)
Zobacz przepis
14 maja 2019
kcal
B: g
T: g
W: g
Na wynos: koktajl i tabbouleh z fasolką
![Przepyszny deser jogurtowy z granolą i truskawkami](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/8127274E2D96064E93A8F4B063109FF3.jpeg)
Zobacz przepis
11 maja 2019
226 kcal
B: 12,2 g
T: 11,7 g
W: 16 g
Przepyszny deser jogurtowy z granolą i truskawkami
![Na wynos: galaretka i kasza z hummusem](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/9293FFC6269F21811B282C31FE759D6D.jpeg)
Zobacz przepis
30 kwietnia 2019
592 kcal
B: 24,4 g
T: 31,3 g
W: 66 g
Na wynos: galaretka i kasza z hummusem
![Na wynos: drugie śniadanie, obiad, podwieczorek](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/06F28F45BEC42D892ABA83293A48778B.jpeg)
Zobacz przepis
23 kwietnia 2019
kcal
B: g
T: g
W: g
Na wynos: drugie śniadanie, obiad, podwieczorek
![Na wynos: pełnowartościowy lunch box i koktajl](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/F6214AF1D554809CAF31EFBC10ACD713.jpeg)
Zobacz przepis
16 kwietnia 2019
1042,5 kcal
B: 25,6 g
T: 31,6 g
W: 172,3 g
Na wynos: pełnowartościowy lunch box i koktajl
![Na wynos: koktajl i kanapki](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/0528CEEBC3B9ECFDCCC1F300E4275522.jpeg)
Zobacz przepis
9 kwietnia 2019
1113 kcal
B: 43,3 g
T: 27,3 g
W: 162,5 g
Na wynos: koktajl i kanapki
![Kolorowa sałatka ze szparagami i kaszą jęczmienną](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/4AB9F0CA3335D26F7E44C0C0831EF513.jpeg)
Zobacz przepis
8 kwietnia 2019
438 kcal
B: 17,4 g
T: 9,2 g
W: 66 g
Kolorowa sałatka ze szparagami i kaszą jęczmienną
![Makaron z warzywami](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/0C2B034FD1BB1297A2EDD3CB8AEE6421.jpeg)
Zobacz przepis
6 kwietnia 2019
455 kcal
B: 15,8 g
T: 12,5 g
W: 68,8 g
Makaron z warzywami
![Na wynos: pomysły dla wielbicieli pieczywa](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/48C033AA4C2B58CA08DC40E3C371AD7B.jpeg)
Zobacz przepis
2 kwietnia 2019
1126 kcal
B: 34 g
T: 22,1 g
W: 209,2 g
Na wynos: pomysły dla wielbicieli pieczywa
![Co wziąć na wynos? Pomysły na drugie śniadania i obiady w pojemniku](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/50C9338BA315CD99CDCDFD1C970B86AE.jpeg)
Zobacz przepis
26 marca 2019
kcal
B: g
T: g
W: g
Co wziąć na wynos? Pomysły na drugie śniadania i obiady w pojemniku
![Czekoladowo – orzechowa kostka bez pieczenia](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/C4439FDE98C6833372BDE605771B3C13.jpeg)
Zobacz przepis
25 marca 2019
128 kcal
B: 3 g
T: 10 g
W: 10 g
Czekoladowo – orzechowa kostka bez pieczenia
![Przepyszne trufle czekoladowe rozpływające się w ustach](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/F787108910FBAD1E40D7CA97E484E85A.jpeg)
Zobacz przepis
18 marca 2019
38 kcal
B: 0,63 g
T: 3,25 g
W: 1 g
Przepyszne trufle czekoladowe rozpływające się w ustach
![Krem z pieczarek z wędzonym tofu](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/3F400ACF14EEDB3767B8C3403607169F.jpeg)
Zobacz przepis
14 marca 2019
268,3 kcal
B: 25 g
T: 13,8 g
W: 16,3 g
Krem z pieczarek z wędzonym tofu
![Kimchi czyli fermentowane i kiszone warzywa po koreańsku](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/82001B9E985C8047C70F528FF7B57A0A.jpeg)
Zobacz przepis
12 lutego 2019
732,5 kcal
B: 34,8 g
T: 5,4 g
W: 167,9 g
Kimchi czyli fermentowane i kiszone warzywa po koreańsku
![Wegańskie lody czekośliwka](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/D00B92272143187DA5F542FEE6CBA02B.jpeg)
Zobacz przepis
11 lutego 2019
3731,3 kcal
B: 35,9 g
T: 203,6 g
W: 423,6 g
Wegańskie lody czekośliwka
![Kotlety z kaszy gryczanej i fasoli pinto – wegańskie](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/6971A3A54F20B7D2556561914213F9FE.jpeg)
Zobacz przepis
8 lutego 2019
362 kcal
B: 16,6 g
T: 12,8 g
W: 49 g
Kotlety z kaszy gryczanej i fasoli pinto – wegańskie
![Pasta z pieczonej papryki](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/416BBDBC48D0E37BDE4B234FCD98B511.jpeg)
Zobacz przepis
31 stycznia 2019
74 kcal
B: 1,78 g
T: 7,04 g
W: 0,88 g
Pasta z pieczonej papryki
![Błyskawiczny pełnowartościowy obiad w 15 minut](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/47CCF2C409CED23648F6C548E077858F.jpeg)
Zobacz przepis
21 stycznia 2019
505,8 kcal
B: 21,5 g
T: 20,8 g
W: 60,5 g
Błyskawiczny pełnowartościowy obiad w 15 minut
![Wegańskie szyszki w odchudzonej zdrowszej wersji](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/408E083ACFFF6FEF610DBB9FF3287A4C.jpeg)
Zobacz przepis
10 stycznia 2019
43 kcal
B: 1 g
T: 1,3 g
W: 6,4 g
Wegańskie szyszki w odchudzonej zdrowszej wersji
![Domowe batoniki Shreka](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/zielone-batoniki.jpeg)
Zobacz przepis
27 listopada 2018
233 kcal
B: 5 g
T: 19 g
W: 16 g
Domowe batoniki Shreka
![Czekoladowa owsianka ze śliwkami i tahini](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/czekoladowa-owsianka.jpeg)
Zobacz przepis
16 listopada 2018
447,4 kcal
B: 19,7 g
T: 19,3 g
W: 50,5 g
Czekoladowa owsianka ze śliwkami i tahini
![Jesienna owsianka z jabłkami](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/jesienna-owsianka.jpeg)
Zobacz przepis
13 listopada 2018
509 kcal
B: 20,5 g
T: 19,6 g
W: 56,6 g
Jesienna owsianka z jabłkami
![Chili sin carne](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/chili.jpeg)
Zobacz przepis
13 listopada 2018
kcal
B: g
T: g
W: g
Chili sin carne
![Omlet z mąki z ciecierzycy z warzywami](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/olet-z-maki-z-ciecierzycy.jpeg)
Zobacz przepis
5 listopada 2018
kcal
B: g
T: g
W: g
Omlet z mąki z ciecierzycy z warzywami
![Wegańskie kotlety z tofu](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/weganskie-kotlety-tofu.jpeg)
Zobacz przepis
1 listopada 2018
202,5 kcal
B: 11,4 g
T: 10,2 g
W: 15 g
Wegańskie kotlety z tofu
![Fasola z makaronem i warzywami – ekspresowy obiad pełen witamin i białka](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/fasola-z-makaronem.jpeg)
Zobacz przepis
5 października 2018
422 kcal
B: 19,5 g
T: 10,5 g
W: 71,5 g
Fasola z makaronem i warzywami – ekspresowy obiad pełen witamin i białka
![Pasta kanapkowa z czerwonej soczewicy, suszonych pomidorów i kaparów](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/pasta-kanapkowa-z-soczewicy.jpeg)
Zobacz przepis
4 października 2018
1456 kcal
B: 60 g
T: 83,2 g
W: 106,8 g
Pasta kanapkowa z czerwonej soczewicy, suszonych pomidorów i kaparów
![Pożywna komosianka po treningu](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/komosianka-po-treningu.jpeg)
Zobacz przepis
26 września 2018
484 kcal
B: 30,7 g
T: 10 g
W: 69,3 g
Pożywna komosianka po treningu
![Owsianka z dużą ilością witaminy C i żelaza](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/owsianka-wit-c-zelazo.jpeg)
Zobacz przepis
23 września 2018
453 kcal
B: 12,6 g
T: 11,4 g
W: 79,8 g
Owsianka z dużą ilością witaminy C i żelaza
![Jaglanka z owocami i ziarnami surowego kakao](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/jaglanka-z-owocami.jpeg)
Zobacz przepis
22 września 2018
366,3 kcal
B: 13,8 g
T: 9,6 g
W: 57,8 g
Jaglanka z owocami i ziarnami surowego kakao
![Pomidory koktajlowe w ziołowej zalewie](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/pomidory-koktajlowe.jpeg)
Zobacz przepis
18 września 2018
kcal
B: g
T: g
W: g
Pomidory koktajlowe w ziołowej zalewie
![Fasola z masłem orzechowym](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/fasola-z-maslem-orzechowym.jpeg)
Zobacz przepis
29 sierpnia 2018
274 kcal
B: 13 g
T: 8,8 g
W: 31,6 g
Fasola z masłem orzechowym
![Czekoladowa komosianka bounty](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/czekoladowa-owsianka-bounty.jpeg)
Zobacz przepis
26 sierpnia 2018
567 kcal
B: 15,2 g
T: 18,8 g
W: 79 g
Czekoladowa komosianka bounty
![Gazpacho – czyli hiszpański chłodnik pomidorowy z arbuzem](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/gazpacho-z-arbuzem.jpeg)
Zobacz przepis
16 lipca 2018
kcal
B: g
T: g
W: g
Gazpacho – czyli hiszpański chłodnik pomidorowy z arbuzem
![Pasta z bobu z olejem lnianym](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/pasta-z-bobu.jpeg)
Zobacz przepis
12 lipca 2018
92,5 kcal
B: 5,2 g
T: 4,5 g
W: 6 g
Pasta z bobu z olejem lnianym
![Gofry bez jajek i glutenu z pastą z bobu i kukurydzą](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/bezglutenowe-gofry.jpeg)
Zobacz przepis
12 lipca 2018
329,5 kcal
B: 14,8 g
T: 11 g
W: 44 g
Gofry bez jajek i glutenu z pastą z bobu i kukurydzą
![Jabłkowy kuskus z pestkami dyni, chilli i cynamonem](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/jablkowy-kuskus.jpeg)
Zobacz przepis
6 lipca 2018
387 kcal
B: 10,6 g
T: 12,8 g
W: 52,5 g
Jabłkowy kuskus z pestkami dyni, chilli i cynamonem
![Naturalne chipsy z plantana](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/chipsy-z-plantana.jpeg)
Zobacz przepis
9 kwietnia 2018
143,6 kcal
B: 1,2 g
T: 5,3 g
W: 23,5 g
Naturalne chipsy z plantana
![Pasta do kanapek z zielonego groszku](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/pasta-z-zielonego-groszku.jpeg)
Zobacz przepis
27 marca 2018
85 kcal
B: 4 g
T: 4,8 g
W: 5,3 g
Pasta do kanapek z zielonego groszku
![Orzechowa granola z patelni – pyszna i odżywcza, idealna na śniadanie](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/orzechowa-granola.jpeg)
Zobacz przepis
26 marca 2018
163,7 kcal
B: 5,6 g
T: 8,2 g
W: 15 g
Orzechowa granola z patelni – pyszna i odżywcza, idealna na śniadanie
![Wegańskie placki z cukinii](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/weganskie-placki-z-cukini.jpeg)
Zobacz przepis
10 marca 2018
250 kcal
B: 4,75 g
T: 9,65 g
W: 35 g
Wegańskie placki z cukinii
![Wegański deser mango lassi](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/deser-mango.jpeg)
Zobacz przepis
7 marca 2018
225 kcal
B: 9,45 g
T: 6 g
W: 33,25 g
Wegański deser mango lassi
![Tofucznica ze szczypiorkiem](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/7B8447F4E8BEE4C6E01C1CD9D8063031.jpeg)
Zobacz przepis
27 lutego 2018
411,1 kcal
B: 28,8 g
T: 18,6 g
W: 36,3 g
Tofucznica ze szczypiorkiem
![Słodkie czekoladowe brownie z buraków](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/brownie-z-burakow.jpeg)
Zobacz przepis
23 lutego 2018
205 kcal
B: 4 g
T: 9 g
W: 25,2 g
Słodkie czekoladowe brownie z buraków
![Owsianka na wiele sposobów – pożywnie, szybko i smacznie](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/owsianka-na-wiele-sposobow.jpeg)
Zobacz przepis
21 lutego 2018
343 kcal
B: 12,2 g
T: 11,6 g
W: 40,6 g
Owsianka na wiele sposobów – pożywnie, szybko i smacznie
![Malinowa galaretka – naturalna bez barwników i konserwantów](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/malinowa-galaretka.jpeg)
Zobacz przepis
15 lutego 2018
152 kcal
B: 5,5 g
T: 6 g
W: 20,5 g
Malinowa galaretka – naturalna bez barwników i konserwantów
![Ciasteczka z marcepanem i tajemniczym składnikiem](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/ciasteczka-z-marcepanem.jpeg)
Zobacz przepis
6 lutego 2018
104 kcal
B: 2,6 g
T: 5,3 g
W: 11 g
Ciasteczka z marcepanem i tajemniczym składnikiem
![Chrupiący i mięciutki chleb z canihua](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/chleb-z-canihua.jpeg)
Zobacz przepis
4 lutego 2018
143 kcal
B: 3 g
T: 8,5 g
W: 12 g
Chrupiący i mięciutki chleb z canihua
![Wegański sernik aksamitny na bezglutenowym spodzie](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/aksamitny-sernik.jpeg)
Zobacz przepis
3 lutego 2018
160 kcal
B: 8 g
T: 8 g
W: 15 g
Wegański sernik aksamitny na bezglutenowym spodzie
![Jednogarnkowe warzywne curry](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/23AE95E4A4F3C4B4CA42BFEFAF935499.jpeg)
Zobacz przepis
17 stycznia 2018
204 kcal
B: 4,7 g
T: 16,5 g
W: 7,3 g
Jednogarnkowe warzywne curry
![Fit pizza na spodzie z kalafiora](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/Fit-pizza-na-spodzie-z-kalafiora.jpeg)
Zobacz przepis
2 stycznia 2018
484 kcal
B: 19,15 g
T: 29,75 g
W: 32,15 g
Fit pizza na spodzie z kalafiora
![Hummus z suszoną śliwką – nie tylko na wigilię](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/7D9200858621E58A86B0A7B53DAF425A.jpeg)
Zobacz przepis
23 grudnia 2017
129 kcal
B: 3,7 g
T: 5,3 g
W: 15,3 g
Hummus z suszoną śliwką – nie tylko na wigilię
![Hummus z wędzoną papryką](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/5AE4EADD46A38DC5687F942DF93C04F0.jpeg)
Zobacz przepis
21 grudnia 2017
78,5 kcal
B: 3,2 g
T: 5 g
W: 5 g
Hummus z wędzoną papryką
![Czekoladowe trufle z piernikiem i orzechami](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/599D055563BF3F715587294C084EC937.jpeg)
Zobacz przepis
21 grudnia 2017
38 kcal
B: 1 g
T: 2,5 g
W: 3 g
Czekoladowe trufle z piernikiem i orzechami
![Bezglutenowe pierniczki z batatem – błyskawiczne, smaczne i chrupiące](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/4CF242DC2D42E43F1A0E850D55C83898.jpeg)
Zobacz przepis
18 grudnia 2017
24 kcal
B: 0,5 g
T: 0,25 g
W: 5 g
Bezglutenowe pierniczki z batatem – błyskawiczne, smaczne i chrupiące
![Frytki z batatu z tahini, miodem i oliwą](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/F443F1D04B88379E1CDAD4A86B4DA9D9.jpeg)
Zobacz przepis
8 grudnia 2017
307 kcal
B: 5 g
T: 11 g
W: 50 g
Frytki z batatu z tahini, miodem i oliwą
![Gorzka czekolada z pomarańczą i chili](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/1BC037A5B17FD7F7320A36A25D9EF9E0.jpg)
Zobacz przepis
3 grudnia 2017
50 kcal
B: 1,3 g
T: 4 g
W: 2 g
Gorzka czekolada z pomarańczą i chili
![Snickers z naturalnych składników – słodki, pyszny i chrupiący, łatwy w wykonaniu](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/DB2C65230CDE94C571653BDCDDDBFF89.jpg)
Zobacz przepis
29 listopada 2017
175 kcal
B: 8 g
T: 10 g
W: 18 g
Snickers z naturalnych składników – słodki, pyszny i chrupiący, łatwy w wykonaniu
![Bezglutenowe kopytka z batata z pesto z rukoli](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/CA56B6019B0EB7007EEFC86022AAD5F1.jpg)
Zobacz przepis
23 listopada 2017
438,3 kcal
B: 13,9 g
T: 10,5 g
W: 76,25 g
Bezglutenowe kopytka z batata z pesto z rukoli
![Bezglutenowy domowy chleb z białej gryki – dwuskładnikowy](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/B698637CD14998BC86962E68B6E208A2.jpg)
Zobacz przepis
22 listopada 2017
113 kcal
B: 4,3 g
T: 1 g
W: 21 g
Bezglutenowy domowy chleb z białej gryki – dwuskładnikowy
![Bezglutenowe kopytka z batatu](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/503E0CC2C0CA0D72779C6AAE0DA18F81.jpg)
Zobacz przepis
20 listopada 2017
1008 kcal
B: 11,5 g
T: 19 g
W: 196 g
Bezglutenowe kopytka z batatu
![Mocno czekoladowe brownie z batatów – bez mleka, cukru, glutenu i jaj](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/E5119D392A003595E8FB369A0E5A389D.jpg)
Zobacz przepis
18 listopada 2017
86 kcal
B: 2,1 g
T: 3,3 g
W: 15 g
Mocno czekoladowe brownie z batatów – bez mleka, cukru, glutenu i jaj
![Czekoladowe pralinki z miętowym nadzieniem](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/6B6223D40530D2D3C3B8125DD26E9D74.jpg)
Zobacz przepis
16 listopada 2017
kcal
B: g
T: g
W: g
Czekoladowe pralinki z miętowym nadzieniem
![Pieguski ryżowe, z czekoladą i rodzynkami, bez cukru, bez glutenu i bez mleka](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/508A08C4E135CECE5BB3AC62BEC7B7B9.jpg)
Zobacz przepis
15 listopada 2017
kcal
B: g
T: g
W: g
Pieguski ryżowe, z czekoladą i rodzynkami, bez cukru, bez glutenu i bez mleka
![Aromatyczna pasta do kanapek z fasoli mung, słonecznika i natki pietruszki](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/IMG_20171111_093130-2048x1150-1.jpg)
Zobacz przepis
14 listopada 2017
kcal
B: g
T: g
W: g
Aromatyczna pasta do kanapek z fasoli mung, słonecznika i natki pietruszki
![Tofurnik zebra – czekoladowo waniliowy na bezglutenowym spodzie](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/9668F5E81C1FE76104D9DAEF1173ACAB.jpg)
Zobacz przepis
12 listopada 2017
kcal
B: g
T: g
W: g
Tofurnik zebra – czekoladowo waniliowy na bezglutenowym spodzie
![Aromatyczny hummus z czarnej ciecierzycy](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/93D7B63058D5A94052643BFE50FDEAE7.jpg)
Zobacz przepis
9 listopada 2017
78,5 kcal
B: 3,2 g
T: 5 g
W: 5 g
Aromatyczny hummus z czarnej ciecierzycy
![Czekoladowe smoothie z buraka i śliwek](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/E4730D460F7A50499B5DDA4B64FD7555.jpg)
Zobacz przepis
1 listopada 2017
538,6 kcal
B: 25 g
T: 19,1 g
W: 77,5 g
Czekoladowe smoothie z buraka i śliwek
![Tofurnik z kaszą jaglaną na bezglutenowym spodzie](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/2040F013D3D2D2DAA5A7EED3E3C3AB6C.jpg)
Zobacz przepis
1 listopada 2017
kcal
B: g
T: g
W: g
Tofurnik z kaszą jaglaną na bezglutenowym spodzie
![Kanapkowa pasta z czerwonej fasoli](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/pasta-z-czerwonej-fasoli.jpeg)
Zobacz przepis
28 października 2017
kcal
B: g
T: g
W: g
Kanapkowa pasta z czerwonej fasoli
![Spring rolls – czyli warzywne zawiniątka pełne dobroci natury](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/5C52652552F6FD77A55EB32F5283FF05.jpg)
Zobacz przepis
25 października 2017
kcal
B: g
T: g
W: g
Spring rolls – czyli warzywne zawiniątka pełne dobroci natury
![Makaron z pesto z liści rzodkiewki i słonecznikiem](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/E4BAD494D31D777FDA920B5855E35C63.jpg)
Zobacz przepis
24 października 2017
kcal
B: g
T: g
W: g
Makaron z pesto z liści rzodkiewki i słonecznikiem
![Domowy hummus z czarnuszką – najlepsza pasta z ciecierzycy](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/70CE81BF7256543524761D107E8C4A57-1.jpg)
Zobacz przepis
19 października 2017
kcal
B: g
T: g
W: g
Domowy hummus z czarnuszką – najlepsza pasta z ciecierzycy
![Wegańska biała czekolada z rodzynkami i wanilią](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/33285FE0589022D997D548387A633C92.jpg)
Zobacz przepis
17 października 2017
kcal
B: g
T: g
W: g
Wegańska biała czekolada z rodzynkami i wanilią
![Warzywny pasztet z czarnuszką bez jajek, bez glutenu, bez laktozy – wegański](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/7CCEDA2C29A32FD5EA39566A63844766.jpg)
Zobacz przepis
16 października 2017
90 kcal
B: 5 g
T: 2,5 g
W: 11 g
Warzywny pasztet z czarnuszką bez jajek, bez glutenu, bez laktozy – wegański
![Seleryba – czyli ryba z selera – nie tylko dla wegan](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/E62E5FBD7B4101D72C8E8EBE3DA1402F.jpg)
Zobacz przepis
6 października 2017
kcal
B: g
T: g
W: g
Seleryba – czyli ryba z selera – nie tylko dla wegan
![Najlepszy przepis na drożdżowe cynamonki](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/709FD30C3E191621A47BD0FAF7F696DC.jpg)
Zobacz przepis
2 października 2017
kcal
B: g
T: g
W: g
Najlepszy przepis na drożdżowe cynamonki
![Pieczone ziemniaki z rozmarynem – prawdziwy comford food](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/D959AB14A0F0D4462F8410FF172F641F.jpg)
Zobacz przepis
1 października 2017
kcal
B: g
T: g
W: g
Pieczone ziemniaki z rozmarynem – prawdziwy comford food
![Kremowy sernik z mango na bezglutenowym spodzie, wegański](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/454FD22B2F29AE725AD5DA3075ED419C.jpg)
Zobacz przepis
1 października 2017
kcal
B: g
T: g
W: g
Kremowy sernik z mango na bezglutenowym spodzie, wegański
![Lekki mus z mango z chia, figą i gorzką czekoladą](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/EFA5250D09FD6BE52EF4FACA86B521C6.jpg)
Zobacz przepis
27 września 2017
kcal
B: g
T: g
W: g
Lekki mus z mango z chia, figą i gorzką czekoladą
![Brownie z fasoli z malinami - wegańskie i bezglutenowe, bardzo czekoladowe](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/C9A552F3872F9F1CA90060BA26CF02A0.jpeg)
Zobacz przepis
25 września 2017
184 kcal
B: 5 g
T: 10 g
W: 23 g
Brownie z fasoli z malinami - wegańskie i bezglutenowe, bardzo czekoladowe
![Wegański sernik z figami i czekoladą na bezglutenowym spodzie](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/0DD874BF1A76856E54F2996DEFD4C727.jpg)
Zobacz przepis
25 września 2017
1506 kcal
B: 14 g
T: 116 g
W: 107 g
Wegański sernik z figami i czekoladą na bezglutenowym spodzie
![Pieczone bataty z boczniakami w płatkach drożdżowych](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/77D6CEDD9E97B75A6096BF33C916842F.jpg)
Zobacz przepis
24 września 2017
442,5 kcal
B: 17,5 g
T: 10 g
W: 70 g
Pieczone bataty z boczniakami w płatkach drożdżowych
![Przepis na ciasto Leśny Mech w wersji wegańskiej i bezglutenowej](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/4420BED439B19C85F65614C94D1CFE68.jpg)
Zobacz przepis
23 września 2017
kcal
B: g
T: g
W: g
Przepis na ciasto Leśny Mech w wersji wegańskiej i bezglutenowej
![Kiszona marchew z imbirem](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/07BEE4DDA80D063CED54506FF6B2B125.jpg)
Zobacz przepis
18 września 2017
kcal
B: g
T: g
W: g
Kiszona marchew z imbirem
![Serniczki czekoladowo – orzechowe z kaszy jaglanej](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/75C7A2EB0B5088B4C267E89022882EA8.jpg)
Zobacz przepis
20 czerwca 2017
323 kcal
B: 10,5 g
T: 17 g
W: 30 g
Serniczki czekoladowo – orzechowe z kaszy jaglanej
![Kasza gryczana z bakaliami – idealna po treningu](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/2297C87A251A83468425118ADAFECF21.jpeg)
Zobacz przepis
10 maja 2017
453,7 kcal
B: 13 g
T: 16,6 g
W: 71 g
Kasza gryczana z bakaliami – idealna po treningu
![Niezwykła moc kurkumy i napój na przeziębienie](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/5E01822B30D6EFBF2D342E22ABF6EBBE.jpg)
Zobacz przepis
22 kwietnia 2017
kcal
B: g
T: g
W: g
Niezwykła moc kurkumy i napój na przeziębienie
![Najlepszy wegański smalec – przepyszny](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/7640521BE116C808E2138D7BF1EB142D.jpg)
Zobacz przepis
19 kwietnia 2017
656 kcal
B: 22,2 g
T: 21,8 g
W: 80 g
Najlepszy wegański smalec – przepyszny
![Dżem jabłkowy z cynamonem](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/DB2C447E2EB57290780360685676148A.jpg)
Zobacz przepis
13 września 2016
1500 kcal
B: 7,8 g
T: 5,1 g
W: 342,3 g
Dżem jabłkowy z cynamonem
![Czeko śliwka – wspaniały domowy dżem ze śliwek i czekolady](https://sylwiamaksym.pl/wp-content/uploads/303D10E090D8A1FA4F7FECFDBBE2B3AF.jpg)
Zobacz przepis
15 sierpnia 2016
1832,8 kcal
B: 33,5 g
T: 49,2 g
W: 309 g