Lekki mus z mango z chia, figą i gorzką czekoladą
27 września 2017
Wartość odżywcza | |
---|---|
Wartość energetyczna | kcal |
Białko | g |
Tłuszcz | g |
Węglowodany | g |
Składniki
- 1 mango
- 1 szklanka mleka ryżowego
- 1 łyżka chia
- 1 kostka czekolady
- 1/2 figi
Sposób przygotowania
- zmiksuj mango ze szklanką mleka roślinnego – u nas ryżowe
- dodaj chia i odstaw do momentu zżelowania – ok 1-2h
- włóż do kubeczka plasterki figi i zalej musem
- dodaj kostkę czekolady
Banalnie prosty w wykonaniu, szybki i smaczny. Idealny po treningu lub jako przekąska na II śniadanie lub podwieczorek.
Lekki mus z mango z chia, figą i gorzką czekoladą