Paliwo z roślin – #62 jak dobrze spędzić święta i nie martwić się jedzeniem

Cześć 🙂 Witaj w #62 odcinku podkastu Paliwo z Roślin. Dziś przedstawię Ci moje rady, bazujące na feedbacku związanym ze świętami, który otrzymałam od moich podopiecznych.

W podkaście #62 jak dobrze spędzić święta i nie martwić się jedzeniem poruszam temat:

• nadprogramowych kilogramów i przyrostu tkanki tłuszczowej po świętach
• stresu związanego z pytaniami “czemu nie jesz mięsa?”, “ale przesadzasz z tym jedzeniem”
• stresu odczuwanego przez sportowca, dotyczącego “szybkiego” wypoczynku i wejścia w kolejny sezon przygotowawczy
• ilością rekreacyjnego jedzenia, do którego wcześniej nie było dostępu
• jakości produktów, które znajdą się na świątecznym stole
• wykorzystywania żywności i uniknięcia marnowania przygotowanych produktów
• jadłodzielni, w których możesz podzielić się jedzeniem
• sposobem na przetwarzanie pierniczków, chleba, ziemniaków, czy suszu po kompocie wigilijnym

Sylwia Maksym – Paliwo z Roślin 

– mojego podcastu PALIWO Z ROŚLIN posłuchasz również tutaj:

• SPOTIFY
• APPLE PODCASTS
• YOUTUBE
• SPREAKER
• GOOGLE PODCASTS

-> Wesprzyj proszę mój podcast i zostań moim patronem / patronką na patronite <-