W najnowszym odcinku podcastu “Mistrzostwo Umysłu” goszczę Mateusza Brelę, psychologa sportowego i autora książki o tym samym tytule, który odsłania przed nami fundamenty mistrzostwa mentalnego. To rozmowa, która inspiruje do refleksji nad tym, jak budować autentyczną pewność siebie i odnaleźć trwałą radość – nie tylko w sporcie, ale i w codziennym życiu. Mateusz opowiada o praktycznych aspektach treningu mentalnego, podkreślając, jak istotne jest odnajdywanie wartości w sobie, niezależnie od osiągnięć i wyników.

Wspólnie zagłębiamy się w temat odraczania gratyfikacji, dokonywania świadomych wyborów oraz radzenia sobie z niepewnością i wyzwaniami kultury nieustannego działania. To cenne wskazówki nie tylko dla sportowców, lecz dla każdego, kto dąży do rozwoju i chce lepiej zrozumieć swoje emocje.

Na stronie zostawiam dostęp do darmowego rozdziału książki Mateusza. Znajdziesz tam kluczowe porady na temat budowania pewności siebie – fundamentalnej umiejętności, która może wzbogacić każdą sferę życia. Zapraszam do odsłuchania, by odkryć, jak praktyczny trening mentalny może odmienić codzienne wyzwania i pomóc w dążeniu do własnego mistrzostwa umysłu.

• Motywacja w sporcie
• Rywalizacja to najlepsza forma motywacji
• Trening mentalny
• Champions Way – Mateusz Brela – Odcinek ze mną w podcaście Mateusza

#134 “Mistrzostwo Umysłu” – Mateusz Brela – podcast Paliwo z Roślin

• Link do strony, gdzie można zarówno kupić jak i pobrać rozdział książki – Mateusz Brela Mistrzostwo Umysłu

Odcinki powstają w partnerstwie z marką suplementów diety Naturell, która jest sponsorem podcastu Paliwo z Roślin

 

Montaż podcastu: Monika Adamska-Guzikowska