Zapraszam do najnowszego odcinka “Paliwa z Roślin”, w którym zgłębiam temat porannych posiłków przed treningiem.

• Czy zdarza Ci się trenować wcześnie rano bez uczucia głodu?
• Czy zastanawiasz się, czy warto coś zjeść przed treningiem?

Odpowiadam na te pytania, dostarczając wiedzy i praktycznych wskazówek.

W tym odcinku dowiesz się:

• Jakie proste wskazówki pomogą Ci dobrać optymalny posiłek przed treningiem, nawet gdy nie masz ochoty na jedzenie.
• Jakie są potrzeby Twojego organizmu podczas porannego wysiłku fizycznego – które makroskładniki są kluczowe i dlaczego.
• Jak ustalić żywieniowe priorytety, które wspierają zarówno zdrowie, jak i efektywność treningową.
• Jakie są różnice między treningiem na czczo a po posiłku – poznasz korzyści i ryzyka związane z obiema metodami.

Śniadanie przed treningiem – co jeść gdy trenujesz wcześnie rano i nie czujesz głodu?

Ten odcinek to doskonałe źródło informacji dla wszystkich, którzy chcą świadomie kształtować swoje nawyki żywieniowe i poprawiać wyniki sportowe. “Paliwo z Roślin” to nie tylko edukacja, ale także praktyczne porady do zastosowania od zaraz. Dołącz do nas, aby odkryć, jak małe zmiany mogą przynieść wielkie rezultaty!

Nie przegap tej okazji, aby wzbogacić swoją wiedzę i lepiej przygotować się do porannych treningów. Kliknij “play” i rozpocznij dzień z nową dawką inspiracji i motywacji!

 

Odcinki powstają w partnerstwie z marką suplementów diety Naturell, która jest sponsorem podcastu Paliwo z Roślin

 

Montaż podcastu: Monika Adamska-Guzikowska