Twoja przewaga na szosie: Co zyskasz z pakietem diet?
- Większa wytrzymałość - pokonuj długie dystanse z niesłabnącą energią i poprawiaj swoje wyniki podczas wyścigów, treningów grupowych czy indywidualnych jazd.
- Paliwo na długi wysiłek - otrzymasz plan żywieniowy precyzyjnie zbilansowany i zoptymalizowany pod kątem potrzeb długotrwałej pracy charakterystycznej dla kolarstwa szosowego.
- Szybkie i smaczne posiłki - proste przepisy na odżywcze dania, idealnie dopasowane do aktywnego stylu życia kolarzy i kolarek.
Z tym pakietem zyskasz szybkość, siłę, brak problemów jelitowych, co przerodzi się w Twoją pewność na trasie!
Wybierz pakiet idealny dla siebie:
- Dieta Wegetariańska: Zbilansowane przepisy uwzględniające jaja, nabiał, miód, rośliny strączkowe, warzywa, owoce, różnorodne zboża, orzechy oraz inne wartościowe źródła tłuszczów. Doskonały wybór dla osób niestosujących w diecie mięsa i ryb.
- Dieta Fleksitariańska: Elastyczna dieta, która łączy wszystkie składniki opcji wegetariańskiej z dodatkiem starannie dobranego, wysokiej jakości mięsa, ryb i owoców morza. Zapewnia maksymalną różnorodność odżywczą.
Co wchodzi w skład pakietu diet dla kolarzy szosowych?
- Redukcja - 1500 kcal i 200 kcal - 2 diety
- Regeneracja - 2000 kcal 2500 kcal, 3000 kcal - 3 diety
- Roztrenowanie - dieta rotacyjna 2000-2300 kcal - 1 dieta
- Sezon przygotowawczy - dieta rotacyjna 2100-2800 kcal - 1 dieta
- Sezon startowy - dieta rotacyjna 2100-2800 kcal - 1 dieta
8 diet w jednym pakiecie! Każda z nich warta 249 zł, a razem to aż 1992 zł. Teraz możesz mieć je wszystkie za jedyne 499 zł – to mniej, niż wydasz na miesięczną współpracę z dietetykiem!
A co najlepsze? Diety są elastyczne: możesz dowolnie mieszać posiłki, dopasowywać je do siebie i zmieniać kaloryczność według własnych potrzeb.
Co zawiera każdy plan w pakiecie diet dla kolarzy szosowych?
- Różnorodne i smaczne posiłki- koniec z monotonią! Czekają na Ciebie pyszne, zbilansowane dania, które dostarczą Ci energii potrzebnej do pokonywania kolejnych kilometrów.
- Pełna kontrola wartości odżywczych - przy każdym posiłku znajdziesz dokładne informacje o jego kaloryczności oraz zawartości białka, tłuszczów i węglowodanów – kluczowe dla optymalizacji treningu.
- Szczegółowe przepisy - każde danie posiada przejrzysty opis przygotowania krok po kroku – szybko, łatwo i bez kulinarnych niespodzianek.
- Gotowa lista zakupów - oszczędzaj cenny czas dzięki praktycznej, liście wszystkich niezbędnych produktów do przygotowania posiłków.
Pakiet diet dla kolarzy szosowych to nie tylko plany żywieniowe – to Twoje wsparcie na każdym kroku sportowej podróży. Opracowane z uwzględnieniem specyficznych wymagań w kolarstwie, przepisy są różnorodne, smaczne i proste w przygotowaniu. Oszczędzaj czas, pieniądze i osiągaj swoje cele, ciesząc się zdrowiem i harmonią na co dzień.
Przykładowe menu
Fleksitariańska
Przykładowe menu
Wegetariańska
Pobierz za darmo dzień próbny
Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania
Wysyłam go na maila podanego w trakcie transakcji. Otrzymasz go w wiadomości z potwierdzeniem dokonanej płatności.
Wysyłam go na maila podanego w trakcie transakcji. Otrzymasz go w wiadomości z potwierdzeniem dokonanej płatności.
Jeśli prowadzisz działalność gospodarczą i chcesz otrzymać fakturę, to wyślij dane swojej firmy na adres e-mail kontakt@sylwiamaksym.pl.
Jeśli prowadzisz działalność gospodarczą i chcesz otrzymać fakturę, to wyślij dane swojej firmy na adres e-mail kontakt@sylwiamaksym.pl.
Jeśli nie masz licznych alergii, to z łatwością dopasujesz przepisy do siebie. Pomoże Ci w tym lista zamienników, dołączona do jadłospisu. Dzięki niej zamienisz konkretne składniki na inne, a dania dalej będą pyszne. W przypadku wielu alergii polecam Ci indywidualnie ułożony jadłospis. Napisz do mnie, a stworzę go dla Ciebie.
Jeśli nie masz licznych alergii, to z łatwością dopasujesz przepisy do siebie. Pomoże Ci w tym lista zamienników, dołączona do jadłospisu. Dzięki niej zamienisz konkretne składniki na inne, a dania dalej będą pyszne. W przypadku wielu alergii polecam Ci indywidualnie ułożony jadłospis. Napisz do mnie, a stworzę go dla Ciebie.
To ważna kwestia również dla mnie. Dieta jest ekonomiczna, co oznacza, że maksymalnie wykorzystasz wszystkie produkty. Gramatury będą się nieco różnić, ale z pomocą listy zamienników i dodatkowych wskazówek wykorzystasz jedzenie w całości. Polecam też mrożenie.
To ważna kwestia również dla mnie. Dieta jest ekonomiczna, co oznacza, że maksymalnie wykorzystasz wszystkie produkty. Gramatury będą się nieco różnić, ale z pomocą listy zamienników i dodatkowych wskazówek wykorzystasz jedzenie w całości. Polecam też mrożenie.
Wszystkie dania w diecie zawierają niezbędne składniki i są zbilansowane tak, aby usprawnić regenerację. Pewnych substancji nie jesteśmy jednak w stanie dostarczyć sobie z jedzeniem. Inne warto włączyć, gdy trenujemy.
Suplementacja to kwestia indywidualna. Powinna być dobierana po badaniach krwi i konsultacji z lekarzem. Jeśli potrzebujesz pokierowania w tym temacie, to zapraszam na konsultację indywidualną, a wskażę Ci kolejne kroki.
Wszystkie dania w diecie zawierają niezbędne składniki i są zbilansowane tak, aby usprawnić regenerację. Pewnych substancji nie jesteśmy jednak w stanie dostarczyć sobie z jedzeniem. Inne warto włączyć, gdy trenujemy.
Suplementacja to kwestia indywidualna. Powinna być dobierana po badaniach krwi i konsultacji z lekarzem. Jeśli potrzebujesz pokierowania w tym temacie, to zapraszam na konsultację indywidualną, a wskażę Ci kolejne kroki.
Przeczytaj opinie
-
Na Sylwię natrafiłem przy okazji przygotowań do zawodów Ironman na dystansie długim. Sylwia pomogła mi w okresie przygotowawczym jak i w opracowaniu żywienia bezpośrednio na zawody. Z czystym sumieniem polecam. Pełen profesjonalizm, rewelacyjne efekty. Uważam, że były to najlepiej spożytkowane pieniądze w czasie moich przygotowań do zawodów. Nasza współpraca zmieniła moje podejście do żywienia.Marcin Stefaniak -
Gdy zacząłem jeść bardziej świadomie – z większą ilością węgli przed jazdą i solidnym posiłkiem po – przestałem mieć zjazdy energetyczne. Wcześniej potrafiłem kończyć treningi wypompowany i głodny jak wilk, a teraz mam więcej mocy i nie podjadam bez sensu po powrocie. Dziękuję Sylwia, pakiet diet bardzo mi pomógł i myślę, że zostanie ze mną na zawsze. Jeszcze mam chrapkę na ładowanie węglowodanów!Filip Maj -
Zawsze myślałam, że dieta dla kolarza to tylko żele i batony, a tymczasem okazało się, że to głównie dobrze skomponowane, zwyczajne posiłki, ale skrupulatnie dobrana pod moje oczekiwania i różnorodne treningi. Dzięki Sylwii, uczę się, jak jeść więcej węglowodanów bez strachu i jak planować jedzenie pod dłuższe trasy – i zaczynam widzieć różnicę! A to dopiero 2 miesiąc naszej współpracy, nie mogę się doczekać 10 kolejnych!Dagmara Różycka -
Z początkiem roku 2021 nadeszła chwila, przed którą nie wiedzieć czemu zawsze się broniłem, wyciągnąłem dłoń po pomoc w zakresie zdrowego żywienia. Motywowała mnie do tego chęć zmiany w samym żywieniu, ciekawość jak to będzie, zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów ale przede wszystkim troska o moje zdrowie. Na swojej drodze spotkałem Sylwię, do której kontakt otrzymałem od przyjaciela. Już sam początek współpracy był bardzo profesjonalny, dużo pytań, duże zaciekawienie moją osobą, co robię, jakie preferuję smaki, a jakich nie. Po spełnieniu wszystkich niezbędnych wymogów potrzebnych do skomponowania diety szytej na miarę, otrzymałem pierwszy z trzech jadłospisów. Jak się okazało smaki i łatwość przygotowania posiłków, lista zakupów, wskazówki gdzie je najlepiej zrobić, sprawiły że bardzo się wkręciłem. Minął miesiąc, drugi, trzeci i już w tym zostałem do tej pory. Jak się okazało Sylwia podeszła do sprawy bardzo profesjonalnie - nie sprzedając tylko produktu, ale też współpracą przeprowadzić trzymiesięczne szkolenie z zakresu zdrowego żywienia. Efekt jest taki, że jako czynny sportowiec amator triatlonu, mocno poprawiłem wyniki nie tylko sportowe ale i zdrowotne. Z czystym sumieniem polecam współpracę Sylwią, która swoim profesjonalizmem i pozytywnym nastawieniem bardzo motywuje i gwarantuje sukces w dążeniu do celu.Grzegorz Strzała -
Odpowiednia dieta szosowa to dla mnie game-changer – nie tylko poprawia moją wydolność, ale też pozwala szybciej się regenerować. Wcześniej ignorowałam znaczenie posiłków przed i po treningu, a teraz wiem, że to klucz do formy i dobrej energii przez cały sezon. Nadal się uczę ile potrzebuję i jak mam zamienić posiłki, które mam diecie od Sylwii, a których nie jestem w stanie zrealizować ze względu na to, że jestem na obozie lub zgrupowaniu. Mega mi w tym pomaga aplikacja i ciągła pomoc Sylwii. Jestem bardzo zadowolona i serdecznie polecam diety i współprace!Emilia Małecka
