Pakiet to aż 8 diet, każda na 30 dni. Łącznie 240 dni diety i 1200–1300 posiłków (zależnie od kaloryczności). Ponad pół roku gotowych rozwiązań, które pomogą Ci osiągnąć i utrzymać formę!
Pakiet diet w sportach siłowych to zdecydowanie więcej niż zbiór jadłospisów – to Twój przepis na zdrowie, lepsze wyniki sportowe i wygodę na co dzień. Każdy plan został opracowany z myślą o unikalnych wymaganiach jakie stojąc przed zawodniczkami sportów siłowych. Pakiet oferuje nie tylko różnorodność i smak, ale także edukację i praktyczne wsparcie. Dzięki pakietowi diet w sportach siłowych zaoszczędzisz czas, pieniądze i zyskasz pewność, że Twoja dieta wspiera Cię w każdej sferze życia.
Co zyskasz wybierając pakiet diet w sportach siłowych?
- Skuteczną redukcję tkanki tłuszczowej przy zachowaniu siły.
- Wsparcie w budowie masy mięśniowej dzięki precyzyjnie dobranym składnikom.
- Równowagę między treningami a regeneracją – bez przemęczenia.
- Atrakcyjną cenę – 499 zł za pakiet zamiast 1 992 zł za pojedyncze plany.
Pakiet idealny dla kobiet, które chcą być silne, pewne siebie, zadbać o zdrowie i mieć mnóstwo energii!
Możesz wybrać pakiet w dwóch wersjach:
- wegetariańska – to przepisy które ujmują w diecie: jaja, nabiał, rośliny strączkowe, owoce, warzywa, zboża, orzechy i inne źródła zdrowych tłuszczów.
- fleksitariańska – w tej diecie jest: mięso, ryby, owoce morza, produkty odzwierzęce (nabiał, jaja, miód), rośliny strączkowe, owoce, warzywa, zboża, orzechy i inne źródła zdrowych tłuszczów.
Jakie diety znajdują się w pakiecie sporty siłowe?
- Redukcja - 1500 kcal i 2000 kcal - 2 diety
- Masa - 2500 kcal, 3000 kcal, 3500 kcal - 3 diety
- Regeneracja - 2000 kcal 2500 kcal - 2 diety
- Roztrenowanie - dieta rotacyjna 2000-2300 kcal - 1 dieta
8 diet w pakiecie, każda o wartości 249 zł – razem 1992 zł. A Ty zapłacisz jedynie 499 zł! To inwestycja, która kosztuje mniej niż miesięczna współpraca z dietetykiem, a daje Ci pełną kontrolę.
Możesz przesuwać posiłki, łączyć dania z różnych diet i dostosowywać kaloryczność, jak tylko chcesz.
Co znajduje się w dietach w pakiecie dla kobiet trenujących siłowo?
- Różnorodne smaczne posiłki
- Spis posiłków
- Każde dania ma opisaną liczbę kalorii, białka, tłuszczów, węglowodanów
- Pełen opis receptury przygotowania danego dania
- Listę zakupów
Przykładowe menu
Fleksitariańska
Przykładowe menu
Wegetariańska
Pobierz za darmo dzień próbny
Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania
W mailu z potwierdzeniem zakupu znajdziesz link do pobrania swojej diety.
W mailu z potwierdzeniem zakupu znajdziesz link do pobrania swojej diety.
Jeśli prowadzisz działalność gospodarczą i chcesz otrzymać fakturę, to wyślij dane swojej firmy na adres e-mail kontakt@sylwiamaksym.pl.
Jeśli prowadzisz działalność gospodarczą i chcesz otrzymać fakturę, to wyślij dane swojej firmy na adres e-mail kontakt@sylwiamaksym.pl.
Jeśli chcesz jeść 4 posiłki, to możesz 1 podzielić na 2 mniejsze. Warto jednak spróbować jeść zgodnie z dietą, ponieważ wtedy jest po prostu łatwiej. Posiłki są tak zbilansowane, żeby zapewniały sytość na długo.
Jeśli chcesz jeść 4 posiłki, to możesz 1 podzielić na 2 mniejsze. Warto jednak spróbować jeść zgodnie z dietą, ponieważ wtedy jest po prostu łatwiej. Posiłki są tak zbilansowane, żeby zapewniały sytość na długo.
Do diety dołączam listę zamienników, z której pomocą dopasujesz do siebie przepisy. Jeśli masz liczne alergie, to napisz do mnie, a ułożę dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy.
Do diety dołączam listę zamienników, z której pomocą dopasujesz do siebie przepisy. Jeśli masz liczne alergie, to napisz do mnie, a ułożę dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy.
Zadbałam, żeby maksymalnie wykorzystywać wszystkie produkty. W poradniku w diecie opisałam, jak zamieniać produkty, by mniej wyrzucać. Zachęcam też do mrożenia.
Zadbałam, żeby maksymalnie wykorzystywać wszystkie produkty. W poradniku w diecie opisałam, jak zamieniać produkty, by mniej wyrzucać. Zachęcam też do mrożenia.
Dieta jest dobrze zbilansowane pod kątem kilokalorii, makro– i mikroskładników. Niektórych substancji nie możemy jednak dostarczyć sobie z dietą. Inne warto przyjmować przy wzmożonej aktywności fizycznej.
W diecie nie opisuję wskazówek dotyczących suplementacji, ponieważ to kwestia indywidualna. Powinna być dobierana po badaniach krwi i konsultacji z lekarzem.
Napisz do mnie, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat. Podpowiem Ci, jakie badania wykonać i z jakimi specjalistami skonsultować wyniki.
Dieta jest dobrze zbilansowane pod kątem kilokalorii, makro– i mikroskładników. Niektórych substancji nie możemy jednak dostarczyć sobie z dietą. Inne warto przyjmować przy wzmożonej aktywności fizycznej.
W diecie nie opisuję wskazówek dotyczących suplementacji, ponieważ to kwestia indywidualna. Powinna być dobierana po badaniach krwi i konsultacji z lekarzem.
Napisz do mnie, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat. Podpowiem Ci, jakie badania wykonać i z jakimi specjalistami skonsultować wyniki.
Przeczytaj opinie
-
Przy intensywnych WOD-ach nie wystarczy po prostu 'jeść zdrowo'. Muszę dokładnie wiedzieć, kiedy i co jem, żeby mieć siłę na start i nie paść po. Pakiet diet Sylwii daje mi przewidywalność – wiem, że jeśli zadbam o posiłki, mogę dać z siebie 100% niezależnie od tego, co jest na tablicy. Korzystam również z aplikacji, co mega mi ułatwia realizowanie założeń, ale z naciskiem na większą elastyczność, którą dopasowuję względem treningów i pracy.Karol Świt -
Współpraca z Sylwią i jej pakiet diet pomogły mi zrozumieć, że nie chodzi o to, żeby być na diecie, tylko jeść tak, by mieć energię i dobrze się czuć. Jem więcej niż kiedyś i mam lepszą sylwetkę niż wtedy, gdy ciągle się ograniczałam. A co najważniejsze – nie jestem już głodna i zmęczona po treningu.Sybilla Miłkonaj -
Jestem zawodniczką cross-fit i nie wyobrażam sobie jeść słabo. Sylwia idealnie określiła mi moje zapotrzebowanie, ale dała też duże możliwości kombinowania z tym co lubię, czego potrzebuję i o czym nie wiedziałam. Dieta Sylwii to nie ograniczenia, a nauka na całe życie. Jak wygram HYROX w USA to będę Cię nosić na rękach!Barbara Drań
