Co Zyskujesz Wybierając Pakiet Diet dla Triathlonisty?
- Kompleksowe wsparcie żywieniowe - otrzymujesz plany idealnie dopasowane do każdego etapu przygotowań, treningów i zawodów – niezależnie od dystansu, na którym startujesz.
- Szybsza i efektywniejsza regeneracja - dzięki optymalnemu odżywieniu Twój organizm będzie szybciej gotowy do kolejnych wyzwań, co pozwoli Ci trenować mocniej, unikać przemęczenia i realizować swoje cele triathlonowe.
- Więcej energii i wytrzymałości - idealnie zbilansowane posiłki dostarczą Ci stabilnej energii na długie treningi i pomogą budować wytrzymałość potrzebną w triathlonie.
- Ogromna oszczędność - zyskujesz pełen pakiet 8 diet na cały sezon za jedyne 499 zł, zamiast płacić 1992 zł za te same plany kupowane osobno! To inteligentna inwestycja w Twoje wyniki i zdrowie, która pozwala zaoszczędzić aż 1493 zł.
Inwestycja w ten pakiet to nie tylko oszczędność, ale też szansa na osiągnięcie wyników, o których marzysz.
Pakiet diet jest do wyboru w dwóch wersjach:
- Diety wegetariańskie - uwzględniające: warzywa, owoce, rośliny strączkowe, zboża, zdrowe tłuszcze, jaja, nabiał, miód
- Diety fleksitariańskie - zawierające: warzywa, owoce, rośliny strączkowe, zboża, zdrowe tłuszcze, jaja, nabiał, miód, mięso i ryby
Jakie diety Zawiera Pakiet Diet dla Triathlonisty?
- Redukcja - 1500 kcal i 200 kcal - 2 diety
- Regeneracja - 2000 kcal 2500 kcal, 3000 kcal - 3 diety
- Roztrenowanie - dieta rotacyjna 2000-2300 kcal - 1 dieta
- Sezon przygotowawczy - dieta rotacyjna 2100-2800 kcal - 1 dieta
- Sezon startowy - dieta rotacyjna 2100-2800 kcal - 1 dieta
Cały pakiet to 8 diet o łącznej wartości 1992 zł, ponieważ jedna dieta kosztuje 249 zł. Ale Ty zapłacisz tylko 499 zł – mniej niż kosztuje miesiąc współpracy z dietetykiem!
Zyskujesz nie tylko diety, ale też elastyczność – możesz zmieniać posiłki, łączyć dania z różnych diet i dostosowywać kaloryczność do swoich celów.
Co Znajdziesz w Każdej Diecie z Pakietu Triathlonowego?
Każdy z 8 specjalistycznych, 30-dniowych planów żywieniowych wchodzących w skład pakietu został starannie przygotowany, aby dostarczyć Ci wszystko, czego potrzebujesz do efektywnego odżywiania:
- Szczegółowy plan posiłków - dokładnie rozpisany na każdy z 30 dni, obejmujący zazwyczaj 4-5 smacznych, różnorodnych i optymalnie zbilansowanych dań dziennie, które dostarczą Ci energii.
- Precyzyjne wartości odżywcze - dokładnie wyliczona kaloryczność oraz zawartość makroskładników (białka, tłuszczów, węglowodanów) dla każdego posiłku i całego dnia, co daje pełną kontrolę nad swoim odżywianiem.
- Pełne przepisy kulinarne - jasne i łatwe do wykonania instrukcje przygotowania wszystkich potraw krok po kroku, wraz ze wskazówkami i praktycznymi miarami.
- Praktyczna lista zakupów - gotowa do użycia lista produktów potrzebnych na każdy tydzień stosowania danego planu, która znacząco ułatwi Ci planowanie i zakupy
Przykładowe menu
Fleksitariańska
Przykładowe menu
Wegetariańska
Pobierz za darmo dzień próbny
Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania
W wiadomości e-mailowej z potwierdzeniem transakcji znajdziesz link do pobrania diety.
W wiadomości e-mailowej z potwierdzeniem transakcji znajdziesz link do pobrania diety.
Jeśli prowadzisz działalność gospodarczą i chcesz otrzymać fakturę, to wyślij dane swojej firmy na adres e-mail kontakt@sylwiamaksym.pl.
Jeśli prowadzisz działalność gospodarczą i chcesz otrzymać fakturę, to wyślij dane swojej firmy na adres e-mail kontakt@sylwiamaksym.pl.
Tak! Do diety dołączam listę zamienników produktów oraz wskazówki kulinarne. Z ich pomocą dopasujesz do siebie przepisy. Jeśli masz liczne alergie, to napisz do mnie, a ułożę dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy.
Tak! Do diety dołączam listę zamienników produktów oraz wskazówki kulinarne. Z ich pomocą dopasujesz do siebie przepisy. Jeśli masz liczne alergie, to napisz do mnie, a ułożę dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy.
Dieta jest ekonomiczna i zakłada wykorzystanie zakupionych składników. Gramatury produktów będą się różnić, ale z pomocą wskazówek kulinarnych dostosujesz przepisy. Zachęcam też do mrożenia.
Dieta jest ekonomiczna i zakłada wykorzystanie zakupionych składników. Gramatury produktów będą się różnić, ale z pomocą wskazówek kulinarnych dostosujesz przepisy. Zachęcam też do mrożenia.
Wszystkie przepisy zawarte w diecie rotacyjnej na sezon przygotowawczy w triathlonie są zbilansowane. Dostarczasz sobie 100% potrzebnych składników odżywczych. Niektórych nie jesteśmy jednak w stanie pozyskać z diety, inne warto przyjmować, gdy trenujemy. W diecie nie znajdziesz wskazówek dotyczących suplementacji. To kwestia indywidualna, która powinna być omówiona z lekarzem. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, to napisz do mnie, a pokieruję Cię, jakie badania wykonać i z kim je skonsultować.
Wszystkie przepisy zawarte w diecie rotacyjnej na sezon przygotowawczy w triathlonie są zbilansowane. Dostarczasz sobie 100% potrzebnych składników odżywczych. Niektórych nie jesteśmy jednak w stanie pozyskać z diety, inne warto przyjmować, gdy trenujemy. W diecie nie znajdziesz wskazówek dotyczących suplementacji. To kwestia indywidualna, która powinna być omówiona z lekarzem. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, to napisz do mnie, a pokieruję Cię, jakie badania wykonać i z kim je skonsultować.
Przeczytaj opinie
-
Na Sylwię natrafiłem przy okazji przygotowań do zawodów Ironman na dystansie długim. Sylwia pomogła mi w okresie przygotowawczym jak i w opracowaniu żywienia bezpośrednio na zawody. Z czystym sumieniem polecam. Pełen profesjonalizm, rewelacyjne efekty. Uważam, że były to najlepiej spożytkowane pieniądze w czasie moich przygotowań do zawodów. Nasza współpraca zmieniła moje podejście do żywienia.Marcin Stefaniak -
Z początkiem roku 2021 nadeszła chwila, przed którą nie wiedzieć czemu zawsze się broniłem, wyciągnąłem dłoń po pomoc w zakresie zdrowego żywienia. Motywowała mnie do tego chęć zmiany w samym żywieniu, ciekawość jak to będzie, zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów ale przede wszystkim troska o moje zdrowie. Na swojej drodze spotkałem Sylwię, do której kontakt otrzymałem od przyjaciela. Już sam początek współpracy był bardzo profesjonalny, dużo pytań, duże zaciekawienie moją osobą, co robię, jakie preferuję smaki, a jakich nie. Po spełnieniu wszystkich niezbędnych wymogów potrzebnych do skomponowania diety szytej na miarę, otrzymałem pierwszy z trzech jadłospisów. Jak się okazało smaki i łatwość przygotowania posiłków, lista zakupów, wskazówki gdzie je najlepiej zrobić, sprawiły że bardzo się wkręciłem. Minął miesiąc, drugi, trzeci i już w tym zostałem do tej pory. Jak się okazało Sylwia podeszła do sprawy bardzo profesjonalnie - nie sprzedając tylko produktu, ale też współpracą przeprowadzić trzymiesięczne szkolenie z zakresu zdrowego żywienia. Efekt jest taki, że jako czynny sportowiec amator triatlonu, mocno poprawiłem wyniki nie tylko sportowe ale i zdrowotne. Z czystym sumieniem polecam współpracę Sylwią, która swoim profesjonalizmem i pozytywnym nastawieniem bardzo motywuje i gwarantuje sukces w dążeniu do celu.Grzegorz Strzała -
Dieta to dla mnie czwarta dyscyplina. Każdy etap dnia ma znaczenie: ładowanie, nawadnianie, strategia na trasie, regeneracja. Moje ciało to narzędzie pracy, więc traktuję je z szacunkiem – nie stosuję modnych diet, tylko to, co działa w kontekście obciążeń i celów. Bez tego nie ma mowy o konsekwentnych startach na wysokim poziomie. Sylwia ugruntowała moją wiedzę, sprawdziła nawyki żywieniowe, przeanalizowała wyniki badań i dała cenne wskazówki dotyczące suplementacji, ładowania węglowodanów przed i regeneracji po przekroczeniu mety.Ryszard Malinowski -
W triathlonie nie da się improwizować z jedzeniem. Przerabiałam błędy: za mało jedzenia na rowerze, źle dobrany izotonik, brak ładowania. Każdy z nich kosztował mnie wynik. Z dobrym planem żywieniowym czuję kontrolę – wiem, że na starcie jestem gotowa w 100%. To daje ogromny spokój psychiczny. Dziękuję Sylwia, dodałaś mi wiele dodatkowych WATÓW, wiedzy i pewności. Wszystkim polecam współpracę, diety i aplikację.Dorota Pawłowska -
Gdy zaczęłam startować w 1/2 IM, zrozumiałam, że bez planu żywieniowego nie da się progresować. Trening to jedno, ale odpowiednie jedzenie przed pływaniem, w trakcie roweru i po biegu robi gigantyczną różnicę. Po ułożeniu diety pod triathlon poprawiłam nie tylko wyniki, ale i regenerację – mniej kontuzji, więcej radości z treningów.”Monika Zielińska
