Jesień to najlepszy czas by zadbać o zdrowie i zmienić dietę
Szukasz jesiennych inspiracji i pysznej diety jesiennej w wersji fleksitariańskiej?
Taki był mój zamysł. Nauczę Cię jak odpowiednio komponować dietę z ograniczoną ilością mięsa i produktów odzwierzęcych. Dieta fleksitariańska jesienna to dieta idealna dla Ciebie. Pokażę Ci jak zadbać o podstawy żywienia, nauczę Cię prostej w wykonaniu kuchni i rozpieszczę Twoje kubki smakowe.
Dieta fleksitariańska jesienna pachnie świeżością składników!
Dieta fleksitariańska jesienna
Jesienna dieta fleksitariańska jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które poszukują nowych, skutecznych rozwiązań w prowadzeniu zdrowej roślinnej kuchni bez wyrzeczeń. Zapewniają dostarczenie kompletu witamin i minerałów, których doborowość jest niezwykle ważna w kontekście kształtowania zdrowia. Chcesz ograniczyć mięso, poznać nowe smaki i nauczyć się przygotowywania roślin strączkowych? Super! Diety jesienne fleksitariańskie zdecydowanie Ci to ułatwią i wspomogą Twoje zdrowie.
Mięso przestało Ci smakować, a w swojej diecie unikasz strączków z racji obawy o Twoje samopoczucie?
Diety fleksitariańskie jesienne są skomponowane tak, by nauczyć Cię prostej w wykonaniu kuchni i zadbać o Twoją edukację na całe życie, nie tylko jesienią.
Chcę Cię zapewnić, że dieta fleksitariańska jest prosta w wykonaniu. Zawiera również rekreacyjne, smaczne produkty. Tak, chcę Ci pokazać, że zdrowa dieta to przede wszystkim elastyczna dieta jesienna, dopasowana do Twoich potrzeb. Jest chrupiąca ciecierzyca, grahamka, wartościowy serek skyr, owoce, orzechy, ale i kurczak i grillowany tuńczyk. Dbam o różnorodność Twojego talerza, ale również o środowisko. Dzięki liście zamienników i obszernej broszurze informacyjnej dowiesz się jak nie marnować jedzenia i cieszyć się przez całe życie dobrym zdrowiem.
Co znajdziesz w diecie fleksitariańskiej jesiennej?
- Siedmiodniowa dieta fleksitariańska
- Siedmiodniowa lista zakupów
- Miarę kuchenną (łyżka, garść) i wagową
- Wyznaczenie kcal i makroskładników
- Wskazówki kulinarne
- Pełne receptury potraw
Kupując dietę fleksitariańska jesienną zyskujesz:
- Organizację Twojego codziennego gotowania dzięki dokładnej liście składników
- Oszczędność Twojego czasu, który zazwyczaj poświęcasz na planowanie, wymyślanie, gotowanie, kupowanie
- Oszczędność Twoich pieniędzy. Przestaniesz kupować zbędne produkty, wyrzucać resztki jedzenia i marnować żywność. Jesienią schowaj lato do słoika!
- Pewność, że odżywiasz się prawidłowo. Dieta zapewnia dostarczenie odpowiedniej ilości makroskładników, kilokalorii, witamin i minerałów
- Uniwersalność stosowania diety jesiennej dla całej rodziny. Dania są po prostu smaczne, szybkie i nie musisz gotować dla wszystkich osobnych posiłków
- Łatwość i szybkość przygotowania potraw. Dieta ma na celu pokazanie, że fleksitariańskie jesienne gotowanie jest proste
Diety fleksitariańskie składają się z 7 dni, a każdy dzień z 4 zróżnicowanych posiłków (diety 2500 – 3500 kcal zawierają 5 posiłków dziennie).
Jesienna Dieta Wegańska dla Dwojga. Jeżeli Twój partner/partnerka chcą Ci towarzyszyć w Twojej diecie… Mogą zakupić inną dietę z dopasowaną dla siebie kalorycznością, w ten sposób otrzymacie jednakowe jadłospisy o różnej kaloryczności i będziecie mogli wspólnie gotować.
