Menu

Lekki mus z mango z chia, figą i gorzką czekoladą

27 września 2017
Lekki mus z mango z chia, figą i gorzką czekoladą
Wartość odżywcza
Wartość energetyczna kcal
Białko g
Tłuszcz g
Węglowodany g

Składniki

  • 1 mango
  • 1 szklanka mleka ryżowego
  • 1 łyżka chia
  • 1 kostka czekolady
  • 1/2 figi

Sposób przygotowania

  1. zmiksuj mango ze szklanką mleka roślinnego –  u nas ryżowe
  2. dodaj chia i odstaw do momentu zżelowania – ok 1-2h
  3. włóż do kubeczka plasterki figi i zalej musem
  4. dodaj kostkę czekolady

Banalnie prosty w wykonaniu, szybki i smaczny. Idealny po treningu lub jako przekąska na II śniadanie lub podwieczorek.

 

Lekki mus z mango z chia, figą i gorzką czekoladą

 

 

Udostępnij

Zobacz także

Newsletter

Zapisz się do newslettera i odbierz darmowy jadłospis fleksitariański na 2000 kcal

Unikatowe kody promocyjne, darmowe diety i ebooki oraz najważniejsze informacje dotyczące diety roślinnej i sportowej w pigułce - to wszystko otrzymasz zapisując się na mój newsletter!

Zgoda(wymagane)