Zaloguj się Koszyk (0)

Lekki mus z mango z chia, figą i gorzką czekoladą

27 września, 2017
mus z mango figą i czekoladą sylwia maksym

SKŁADNIKI

1 mango
1 szklanka mleka ryżowego
1 łyżka chia
1 kostka czekolady
1/2 figi

Banalnie prosty w wykonaniu, szybki i smaczny. Idealny po treningu lub jako przekąska na II śniadanie lub podwieczorek.

 

Lekki mus z mango z chia, figą i gorzką czekoladą

 

deser chia z figą i czekoladą

WYKONANIE:

  1. zmiksuj mango ze szklanką mleka roślinnego –  u nas ryżowe
  2. dodaj chia i odstaw do momentu zżelowania – ok 1-2h
  3. włóż do kubeczka plasterki figi i zalej musem
  4. dodaj kostkę czekolady




Dodaj komentarz

  • KILKA SŁÓW O MNIE
  • Hej, Sportowcu! Cieszę się że jesteś na mojej stronie, rozgość się i czerp pełnymi garściami. Mam na imię Sylwia, jestem dietetykiem sportowym i trenuję kolarstwo górskie. Mój blog powstał z myślą o osobach aktywnych, które chcą poprawić wyniki sportowe. Nauczę Cię jak dbać o regenerację i skutecznie czerpać Paliwo z Roślin. Pokażę Ci, że zdrowe jedzenie jest smaczne, a jego wykonanie to "piece of cake" :)

  • ZATANKUJ PALIWO Z ROŚLIN
  • SPRAWDŹ INNE przePISY
  • SPRAWDŹ INNE WPISY