Owocowe szaszłyki z czekoladą

Owocowe szaszłyki z czekoladą udowadniają, że słodkości to nie tylko wafelki, czekolady i batoniki w szeleszczących opakowaniach. Najlepszy deser i słodką przekąskę możesz zrobić w domu – i nie potrzebujesz do tego wielkich umiejętności kulinarnych. Dlaczego kuszę Cię deserami jesienią?

Owocowe szaszłyki z czekoladą – idealny deser dla małych i dużych sportowców

Jesień to dla wielu sportowców początek okresu przygotowawczego. Im trudniejsze treningi, tym większa potrzeba dostarczenia sporej ilości kcal, ale przede wszystkim zrównoważenia diety. Codziennie dostaję pytania o zdrowe smakołyki, które zaspokoją potrzebę słodkiego, przetworzonego jedzenia.

Jestem zwolenniczką elastycznego podejścia do żywienia. Czekolada jest super, owoce również, słodycze podobnie, ale najważniejsze są ilości, jakość i różnorodność.

Owocowe szaszłyki – dodatkowe wskazówki:

• Wybieraj świeże owoce – dojrzałe będą zbyt miękkie i nie utrzymają się na szaszłyku.
• Możesz wymienić owoce na inne – najważniejsze, aby na talerzu znalazła się mnogość kolorów, która zapewni Ci dostarczenie odpowiedniej ilości witamin i składników mineralnych.

A jeśli masz ochotę na więcej przepisów na roślinne dania, które rozpieszczą Twoje kubki smakowe, to zapraszam do mojego sklepu! Czekają na Ciebie diety roślinne (całoroczne i sezonowe) i sportowe (z podziałem na dyscypliny sportowe i okresy w sezonie).

Wszystkie posiłki są dobrze zbilansowane, sycące i wspierają w dążeniu do celów zdrowotnych i sportowych!

• Zobacz diety roślinne
• Zobacz diety sportowe