Paliwo z roślin – #61 Żywienie podczas kontuzji

Sport zawodowy, to zdrowie… utracone. Tak zwykli mawiać profesorowanie, z którymi miałam zajęcia na studiach – zarówno fizjoterapii, jak i na dietetyce. Kontuje zdarzają się wszystkim, szczególnie sportowcom zawodowym, którzy są codziennie na nie narażani.

• Jak powinien odżywiać się kontuzjowany zawodnik?
• Na co zwrócić uwagę planując menu regeneracyjne?
• Czy są suplementy, które wspomogą rekonwalescencję?

Poznaj podstawowe zasady żywienia w okresie kontuzji.

Sylwia Maksym – Paliwo z Roślin 

– mojego podcastu PALIWO Z ROŚLIN posłuchasz również tutaj:

• SPOTIFY
• APPLE PODCASTS
• YOUTUBE
• SPREAKER
• GOOGLE PODCASTS

-> Wesprzyj proszę mój podcast i zostań moim patronem / patronką na patronite <-