Menu

Podcast – Paliwo z roślin – #32 wypalenie zawodowe wśród zawodowych sportowców

16 grudnia 2020
Podcast - Paliwo z roślin - #32 wypalenie zawodowe wśród zawodowych sportowców

Cześć! Witaj w #32 odcinku mojego podcastu PALIWO Z ROŚLIN. Jest to miejsce, w którym dzięki rozmowie z gościem, chcę przekazać Ci najlepszą wiedzę dotyczącą odżywiania, treningu, komponowania posiłków, mądrych zakupów, ale i Twojej strefy psyche. Dziś, by nakreślić Ci temat tego nagrania, rozpocznę od zadania Ci pytań:

  • Ile razy w życiu powiedziałeś „nie chce mi się”, „nie dam rady”, „nie mam siły”, „nie potrafię”?
  • Jak często wątpiłeś w sens wykonywanego zawodu, nauki, czy obranego celu?
  • Czy znalazłeś zadałeś sobie kiedyś pytanie dlaczego tak się dzieje?

Troska o głowę, to troska o kondycję!

Wypalenie zawodowe jest często spotykanym zjawiskiem wśród zawodowych sportowców. To niezwykle ważne, by móc zaopiekować się sobą, swoimi potrzebami i w potrzebnym momencie powiedzieć: STOP! ZWOLNIJ! Daj sobie prawo odpocząć!

Anna Ussorowska, w 32 odcinku podcastu Paliwo z Roślin, przedstawia wiele narzędzi, które pomogą Ci zrozumieniu swojego zachowania, tak by zapobiegać wypaleniu. Uwrażliwia na podstawowe objawy wypalenia zawodowego w sporcie, które możesz zaobserwować u Ciebie Ty sam lub Twoi bliscy. Niech zaproszeniem do odsłuchania tego nagrania, będzie poniższy cytat, który Ania przytacza również podczas rozmowy w moim podcaście PALIWO Z ROŚLIN.

 

„Musisz być wystarczająco silny, żeby być słabym.”

Jon Kabat- Zinn

dr Anna Ussorowska – psycholog sportowy

Tutaj znajdziesz Anię:

Sylwia Maksym – dietetyk sportowy

– mojego podcastu PALIWO Z ROŚLIN posłuchasz również tutaj:

> Wesprzyj proszę mój podcast i zostań moim patronem / patronką na patronite <-

patronite sylwia maksym

Udostępnij

Zobacz także

Newsletter

Zapisz się do newslettera i odbierz darmowy jadłospis fleksitariański na 2000 kcal

Unikatowe kody promocyjne, darmowe diety i ebooki oraz najważniejsze informacje dotyczące diety roślinnej i sportowej w pigułce - to wszystko otrzymasz zapisując się na mój newsletter!

Zgoda(wymagane)