Jakie są psychologiczne koszty sportu zawodowego, które ponosi zawodnik?

Za sukcesami sportowców i sportowczyń często kryje się więcej niż widzimy w mediach. W tym odcinku rozmawiam z Kingą Legieta – psycholożką sportową, która pomaga zawodnikom poradzić sobie z presją, stresem i samotnością na szczycie.

Rozmawiamy szczerze o tym:

• ile kosztuje bycie „najlepszym”,
• dlaczego zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne,
• jak wspierać sportowców w trudnych momentach kariery,
• dlaczego stres jest dobrym zjawiskiem,
• jak wizualizować proces treningu, by nie myśleć o bólu,
• i wiele, wiele innych

To rozmowa, która porusza, edukuje i daje do myślenia. Jeśli jesteś częścią świata sportu – musisz tego posłuchać.

#141 Psychologiczne koszty sportu zawodowego – Kinga Legieta | Paliwo z Roślin Podcast

Kinga Legieta – psychologia sportowa – MentalTrack

Kinga Legieta – psycholożka specjalizująca się w psychologii sportu. Pracuje ze sportowcami indywidualnie oraz z drużynami. Psychoedukuje w sieci jako Mentaltrack. Realizowała projekty we współpracy z organizacjami i związkami sportowymi (PZPN, ZPRP) oraz ogólnopolskie współprace psychoedukacyjne. Ukończyła studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Łódzkim, roczny program Akademii Psychologii Sportu, praktyki w obszarze psychofizjologii w sporcie na Uniwersytecie w Chieti (Włochy), a także liczne kursy i szkolenia. Posiada doświadczenie sportowe – jako zawodniczka siatkówki plażowej zdobywała medale Mistrzostw Polski oraz reprezentowała Polskę na arenie międzynarodowej w turniejach rangi Pucharów Świata i młodzieżowych Mistrzostw Europy i Świata.

Kinga Legieta – Mental Track – tutaj znajdziesz pomoc psycholożki sportowej:

• Strona Kingi
• Instagram Kingi

Odcinki powstają w partnerstwie z marką suplementów diety Naturell, która jest sponsorem podcastu Paliwo z Roślin

 

Montaż podcastu: Monika Adamska-Guzikowska