Zapraszam na nowy odcinek podcastu Paliwo z Roślin: “Jak zachować formę i zdrowie w wakacje?”

Lato w pełni, a to idealny czas, aby zadbać o swoje zdrowie i formę. W najnowszym odcinku podcastu “Paliwo z Roślin” przygotowaliśmy dla Ciebie 10 praktycznych porad, które pomogą Ci cieszyć się wakacjami, jednocześnie dbając o swoje ciało i umysł. Oto, co znajdziesz w tym odcinku:

• Spokojna, zdrowa głowa – to nasza przewodnia myśl.
• Pamiętaj o szklance wody na czczo.
• Nawadniaj się regularnie.
• Unikaj przekąsek typu paluszki, chipsy czy ciasteczka.
• Spożywaj dużo świeżych owoców i warzyw.
• Uważaj z alkoholem.
• Korzystaj z wszelkich aktywności fizycznych.
• Przed wyjazdem zrób mądre zakupy.
• Korzystaj z natury.
• Ciesz się wakacjami i wolnym czasem.

Jeśli chcesz, aby te wakacje były nie tylko czasem odpoczynku, ale także okazją do zadbania o siebie, ten odcinek jest dla Ciebie! Włącz “Paliwo z Roślin” i przekonaj się, jak łatwo można połączyć przyjemne z pożytecznym.

Do usłyszenia w podcaście!

#125 Jak zachować formę i zdrowie w wakacje?

Odcinki powstają w partnerstwie z marką suplementów diety Naturell, która jest sponsorem podcastu Paliwo z Roślin

Montaż podcastu: Monika Adamska-Guzikowska