Dlaczego warto dbać o zdrowie jesienią?
Dieta to nie wszystko, nie tylko jesienią powinnaś / powinieneś dbać o zdrowie, ale przez cały rok. Jesień jest niesamowicie ważną dla nas porą roku. Pozwala na przygotowanie do zimy, dostarcza ogrom witamin i minerałów w postaci darów natury. W dietach wegetariańskich jesiennych zadbałam o odpowiednie kompozycje smaków i różnorodność posiłków. Dopieść swoje kubki smakowe, zadbaj o ekonomię zakupów i wydatków, a także odżywiaj swój organizm, który przygotowujesz właśnie do zimy.
Co znajdziesz w siedmiodniowych dietach jesiennych wegetariańskich?
- Bogactwo smaku i pomysłów, które wykonasz bez skomplikowanych procesów
- Naukę prawidłowego komponowania diety wegańskiej wzbogaconej o jesienne smaki
- Obszerną broszurę dotyczącą dbałości o Twoje zdrowie, nie tylko jesienią
- Siedmiodniową dietę wegetariańską
- Siedmiodniową listę zakupów
- Miarę kuchenną (łyżka, garść) i wagową
- Wyznaczenie kcal i makroskładników
- Wskazówki kulinarne
- Pełne receptury potraw
Wegetariańska dieta jesienna jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które nie spożywają mięsa. Ułatwią gotowanie i organizację zakupów osobom, którym zależy na ekonomicznej i szybkiej kuchni. Dieta składa się z siedmiu dni po 4 lub 5 dań – w zależności od kaloryczności.
Dieta Wegetariańska Jesienna jest dla Ciebie
Jesienna dieta wegetariańska jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które poszukują nowych, skutecznych rozwiązań dla prowadzenia zdrowej roślinnej kuchni bez wyrzeczeń. Zapewniają dostarczenie kompletu witamin i minerałów, których doborowość jest niezwykle ważna w kontekście kształtowania dobrego zdrowia. Nie tylko jesienią.
Jesteś od dłuższego czasu na diecie roślinnej, ale Twoja dieta jest niedoborowa? Moje jadłospisy pozwolą Ci na zrozumienie zasad komponowania roślinnej kuchni, dodadzą inspiracji, a także nauczą komponowania potraw, które zostaną z Tobą na długie lata.
W Diecie Jesiennej Wegetariańskiej znajdziesz przepyszne i szybkie rozwiązania. Są figi, ziemniaki, pomidory, rukola, papryka, zielone sałaty i kapusta czerwona. Do stworzenia diety jesiennej wegetariańskiej wykorzystałam również produkty z popularnych sklepów spożywczych. Wszystko po to by ułatwić Ci zakupy i zaoszczędzić Twój czas!
Też prowadzę dietę wegetariańską. Wiem jak dobrać składniki diety by do siebie pasowały, smakowały i dostarczały odpowiedniej ilości witamin i minerałów. Jesienna dieta wegetariańska jest skomponowana tak, aby była możliwa do skomponowania jesienią, dostarczyła Ci niezbędnych antyoksydantów i wigoru. W diecie znajdziesz wskazówki dotyczące gotowania, aktywności fizycznej, suplementacji i higieny życia. Edukacja to klucz do sukcesu, a dieta wegetariańska jesienna jest stworzona by Ci ją ułatwić i zadbać o Twoje zdrowie w smaczny sposób.
Kupując dietę wegetariańską jesienną zyskujesz:
- Lepszą organizacja Twojego czasu na zakupach i w kuchni
- Oszczędność Twoje czasu i pieniędzy dzięki dokładnemu planowaniu
- Naukę komponowania posiłków, która posłuży na długie lata – nie tylko zimą
- Odżywczość dań diety zimowej, które poprawią Twoje samopoczucie i dodadzą wigoru
- Uniwersalność diety zimowej sprawi, że każdy z domowników znajdzie ulubione danie
- Szybkość przygotowania posiłków. Pokażę Ci, że zdrowe gotowanie jest proste
Wegetariańskie diety jesienne nie zawierają mięsa i ryb, ale zawierają nabiał, jaja i miód. Diety składają się z 7 dni, a każdy dzień z 4 zróżnicowanych posiłków (jadłospisy 2500 – 3500 kcal zawierają 5 posiłków dziennie).
Jesienna Dieta Wegetariańska dla Dwojga
Jeżeli Twój partner/partnerka chcą Ci towarzyszyć w Twojej diecie… Mogą zakupić inną dietę z dopasowaną dla siebie kalorycznością, w ten sposób otrzymacie jednakowe jadłospisy o różnej kaloryczności i będziecie mogli wspólnie gotować.