Biegi ultra – dieta redukcyjna

Dieta redukcyjna w biegach ultra 

• Chcesz przejść na zdrową redukcję, uniknąć głodu, zmęczenia i pogorszenia wyników w biegach ultra?
• Trenujesz biegi ultra i zależy Ci na zmniejszeniu masy tkanki tłuszczowej, by poprawić czasy startowe?
• Chcesz jeść smacznie i zbilansowanie na redukcji?
• Zależy Ci na efektywnej regeneracji i stabilnym poziomie energii?
• Nie masz czasu samodzielnie układać i bilansować diety redukcyjnej? 

Z pomocą diety redukcyjnej w biegach ultra to proste! Zbilansowany jadłospis pomoże Ci zmienić skład ciała bez nadmiernych restrykcji. Zadbasz o regenerację i dostarczysz sobie 100% potrzebnych składników. 

W diecie czekają na Ciebie również posiłki rekreacyjne. Nie poczujesz, że jesteś na diecie, nie będziesz czuć głodu i zmęczenia! Twoje ciało podziękuję Ci za to podczas treningów. 

Jak działa dieta redukcyjna w biegach ultra?

To dieta rozpisana na 30 dni, o stałej kaloryczności każdego dnia. Wybierasz:

• dietę na 1500 kcal – 3 posiłki dziennie (śniadanie, obiad i kolacja)
• dietę na 2000 kcal – 4 posiłki dziennie (śniadanie, II śniadanie, obiad i kolacje). 

Wszystkie posiłki są zbilansowane i ułatwiają redukcję masy tkanki tłuszczowej. Rozpisane wartości kilokalorii i makroskładników dają Ci pewność, że zdrowo się odchudzasz.

Biegi ultra to wymagająca dyscyplina, która wiąże się z dużym wydatkiem energetycznym. Niezdrowa redukcja wpłynie na pogorszenie wyników. Zbilansowane, niezbyt restrykcyjne odżywianie, to klucz do skutecznego zmniejszenia masy tkanki tłuszczowej.

Do wyboru dieta w wersji wegetariańskiej lub fleksitariańskiej. 

• Wegetariańska – przepisy zawierają owoce, warzywa, rośliny strączkowe, zboża, orzechy i inne źródła tłuszczów.
• Fleksitariańska – przepisy zawierają owoce, warzywa, rośliny strączkowe, zboża, orzechy i inne źródła tłuszczów, mięso, owoce morza, ryby, produkty odzwierzęce (nabiał, jaja, miód).

Kupując tę dietę zyskujesz przepisy na 30 dni, listę zamienników produktów, listę zakupów i dodatkowe wskazówki kulinarne. Dzięki temu zwiększysz skuteczność redukcji i wykorzystasz dietę na 100%. 

Dieta redukcyjna w biegach ultra jest stworzona dla osób zdrowych. Nie zawiera wskazówek dotyczących suplementacji, ładowania węglowodanami czy treningu jelit. Napisz do mnie, aby dowiedzieć się o tym więcej. 

Z pomocą diety redukcyjnej w biegach ultra na 30 dni:

• Będziesz jeść zbilansowane, smaczne posiłki i zmniejszać masę tkanki tłuszczowej. 
• Zadbasz o poziom energii i regenerację, bez zmęczenia i głodu na diecie. 
• Zmniejszysz masę tkanki tłuszczowej, co pozwoli Ci poprawić czasy startowe. 
• Zdrowo zmienisz skład ciała bez poczucia, że jesteś na diecie i wszystkiego sobie odmawiasz.
• Nie będziesz podjadać, bo dieta jest dobrze zbilansowana i sycąca.
• Oszczędzisz czas, który zajmowało szukanie przepisów i bilansowanie diety redukcyjnej.
• Będziesz wyrzucać mniej jedzenia i pieniędzy, dzięki dodatkowym wskazówkom z diety. 

Jakie posiłki czekają na Ciebie na diecie redukcyjnej w biegach ultra na 30 dni?

Dla kogo jest dieta redukcyjna w biegach ultra na 30 dni?

• Dla sportowców, którzy trenują biegi ultra i chcą zmniejszyć masę ciała.
• Dla osób, które chcą jeść smaczne posiłki i chudnąć.
• Dla zawodników, którzy chcą zdrowo zmienić kompozycję ciała. 
• Dla osób, które chcą zmniejszyć masę tkanki tłuszczowej bez restrykcji, zmęczenia i głodu.  
• Dla osób, które chcą skorzystać z gotowej diety sportowej na redukcję. 
• Dla sportowców zdrowych, którzy chcą skutecznie i zdrowo zmniejszyć masę ciała.

Dla kogo nie jest dieta redukcyjna w biegach ultra na 30 dni?

• Dla sportowców, którzy mają prawidłową masę ciała. 
• Dla osób, które wolą samodzielnie układać dietę na redukcję. 
• Dla wszystkich, którzy rolą catering lub indywidualny jadłospis. 
• Dla osób, które nie lubią moich przepisów i diet. 

Masz inne pytanie?

Napisz do mnie, a podpowiem Ci, czy dieta redukcyjna w biegach ultra jest dla Ciebie!