Triathlon – dieta redukcyjna

Dieta redukcyjna w triathlonie

• Chcesz zmniejszyć masę tkanki tłuszczowej bez pogorszenia samopoczucia i wyników treningowych?
• Trenujesz triathlon i zależy Ci tym, żeby jeść zbilansowane posiłki?
• Chcesz zadbać o regenerację na diecie?
• Nie masz czasu samodzielnie bilansować swojego jadłospisu?

Z pomocą diety redukcyjnej w triathlonie to proste! Uzyskasz wymarzoną sylwetkę i zmniejszysz ilość tkanki tłuszczowej. Zadbasz też o regenerację i dostarczysz sobie 100% potrzebnych składników odżywczych. 

Będziesz też jeść smaczne posiłki - również rekreacyjne! Nie poczujesz, że jesteś na diecie, nie pogorszysz parametrów treningowych, a zbliżysz się do sportowego sukcesu. 

Jak działa dieta redukcyjna w triathlonie?

Dostajesz dokładną rozpiskę posiłków na 30 dni, o stałej kaloryczności. Do wyboru:

• dieta na 1500 kcal – zawiera 3 posiłki dziennie (śniadanie, obiad i kolację)
• dieta na 2000 kcal – zawiera 4 posiłki dziennie (śniadanie, II śniadanie, obiad i kolację). 

Wszystkie dania są zbilansowane tak, aby ułatwić Ci zdrową i skuteczną redukcję masy tkanki tłuszczowej. Każdy przepis jest dokładnie rozpisany, abyś miała pewność, że właściwie się odżywiasz i zmierzasz do swoich celów.

Triathlon to ogromnie wymagająca dyscyplina sportowa. Triathloniści i triathlonistki mają duże zapotrzebowanie energetyczne. Zbilansowane żywienie na redukcji jest kluczowe, by uniknąć pogorszenia wyników. Mądre odchudzanie, to klucz do realizowania założeń treningowych i utrzymania odpowiedniej masy ciała.

Do wyboru wersja wegetariańska lub fleksitariańska diety. 

• Wegetariańska – przepisy zawierają owoce, warzywa, rośliny strączkowe, zboża, orzechy i inne źródła zdrowych tłuszczów.
• Fleksitańska – przepisy zawierają owoce, warzywa, rośliny strączkowe, zboża, orzechy i inne źródła zdrowych tłuszczów, mięso, ryby, owoce morza, produkty odzwierzęce (nabiał, jaja, miód).

Poza przepisami dostajesz też materiały dodatkowe: listę zamienników produktów, listę zakupów, wskazówki dotyczące gotowania. Z ich pomocą wykorzystasz dietę na 100% i zwiększysz skuteczność odchudzania. 

Dieta redukcyjna w triathlonie jest stworzona dla zawodników i zawodniczek zdrowych. Jeśli musisz eliminować produkty z diety lub chcesz dowiedzieć się więcej o ładowaniu węglowodanami, treningu jelit lub suplementacji, to napisz do mnie. Podpowiem Ci, które produkty z mojego sklepu będą najlepiej dopasowane do Ciebie.  

Z pomocą diety redukcyjnej w triathlonie na 30 dni:

• Będziesz jeść smacznie, odżywczo i rekreacyjnie - koniec z restrykcjami!
• Osiągniesz swoje cele związane z redukcją masy tkanki tłuszczowej, co przybliży Cię do sportowych marzeń. 
• Poprawisz wyniki sportowe bez poczucia, że jesteś na diecie.
• Oszczędzisz czas, który zajmowało szukanie przepisów i bilansowanie diety.
• Zadbasz o właściwą regenerację na redukcji. 
• Nie będziesz podjadać na diecie, bo posiłki są zbilansowane i smaczne.
• Będziesz wyrzucać mniej - jedzenia i pieniędzy!

Jakie posiłki czekają na Ciebie na diecie redukcyjnej w triathlonie na 30 dni?

Dla kogo jest dieta redukcyjna w triathlonie na 30 dni?

• Dla triathlonistów i triathlonistek zawodowców lub amatorów, którzy chcą zmniejszyć masę ciała i poprawić jakość ruchów.
• Dla tych, którzy chcą smacznie się odżywiać i zmniejszyć masę tkanki tłuszczowej. 
• Dla zawodników i zawodniczek, którzy chcą zmienić kompozycję ciała.
• Dla osób, które nie mają czasu bilansować swojej diety i chcą skorzystać z gotowego rozwiązania. 
• Dla wszystkich, którzy są zdrowi i chcą mądrze podejść do redukcji. 

Dla kogo nie jest dieta redukcyjna w triathlonie na 30 dni?

• Dla zawodników i zawodniczek, którzy nie chcą zmniejszać masy ciała.
• Dla osób, które wolą samodzielnie układać swoją dietę. 
• Dla tych, którzy chcą skorzystać z indywidualnego wsparcia dietetyka lub cateringu. 
• Dla wszystkich, którzy nie lubią moich przepisów i diet. 

Masz inne pytanie?

Napisz do mnie, a podpowiem Ci, czy dieta redukcyjna w triathlonie jest dla Ciebie!