W 122 odcinku podcastu Paliwo z Roślin odkrywam sekrety idealnego przygotowania dietetycznego przed meczem. Dowiesz się, jakie składniki odżywcze są kluczowe, kiedy i co jeść, aby maksymalnie zwiększyć swoją energię i wytrzymałość. Dzielę się z Tobą praktycznymi wskazówkami i sprawdzonymi strategiami, które pomogą Ci osiągnąć najlepsze wyniki.

• Czy interesuje Cię, jak unikać błędów żywieniowych, które mogą obniżyć Twoją formę?
• Chcesz poznać tajniki regeneracji po intensywnym wysiłku?
• Wiesz jak przygotować się do wejścia na boisko z ławki rezerwowych?
• Ile pić wody aby odpowiednio nawodnić organizm i przygotować do wysiłku?

 

Niezależnie od tego, czy jesteś zawodową piłkarką, trenerką, rodzicem, czy po prostu pasjonatką sportu, ten odcinek dostarczy Ci niezbędnej wiedzy, aby zadbać o swoje ciało i osiągnąć zamierzone cele na boisku. Dołącz do mnie i odkryj, jak z pomocą odpowiedniego paliwa możesz podnieść swoją grę na wyższy poziom.

 

Montaż podcastu: Monika Adamska-Guzikowska