Dla kogo są diety wegańskie na jesień?
Jesienne diety wegańskie są idealnym rozwiązaniem dla osób, które nie spożywają mięsa i produktów odzwierzęcych. Dieta jesienna wegańska to kontynuacja inspiracji na wspaniałe dania, która rozpoczęła się od diety całorocznej. Jesienne diety wegańskie ułatwią gotowanie i organizację zakupów osobom, którym zależy na ekonomicznej i szybkiej kuchni, nie tylko prostej w wykonaniu, ale przede wszystkim smacznej i różnorodnej.
Dieta Wegańska Jesienna
Jesienna dieta wegańska to prawdziwa gratka dla osób, które chcą poznać bogactwo natury. Jesień to idealny czas na dostarczenie do organizmu niezbędnych witamin i minerałów. Całą skarbnicę zdrowia znajdziesz w warzywach i owocach, na które najlepszy sezon jest jesienią. Dieta jesienna wegańska pozwoli Ci na idealne, zdrowe i rozsądne komponowanie dań, które rozpieszczą Twoje kubki smakowe.
Jesteś od dłuższego czasu na diecie wegańskiej, ale Twoje menu jest niedoborowe? Moje diety pozwolą Ci na zrozumienie zasad komponowania roślinnej kuchni, dodadzą inspiracji, a także nauczą komponowania potraw, które zostaną z Tobą na długie lata. Do tej diety możesz wracać wielokrotnie, zatem to bardzo dobrze spożytkowane fundusze!
W Diecie Jesiennej Wegańskiej znajdziesz przepyszne i szybkie rozwiązania. Są figi, ziemniaki, pomidory, rukola, papryka, zielone sałaty i kapusta czerwona. Do stworzenia diety jesiennej wegańskiej wykorzystałam również produkty z popularnych sklepów spożywczych. Wszystko po to by ułatwić Ci zakupy i zaoszczędzić Twój czas!
To nie tylko dieta jesienna, ale całe kompendium wiedzy świadomego konsumenta, który chce zadbać o swoje zdrowie poprzez jedzenie i prawidłową higienę życia. Dzięki nim poznasz sezonowe produkty i dowiesz się ile witamin i minerałów w sobie zawierają. Nauczysz się jak „schować lato w słoiku” i dowiesz się czy jesienią warto mrozić warzywa i owoce. Wraz z dietą jesienną otrzymasz wskazówki dotyczące aktywności fizycznej, suplementacji i higieny życia. Diety i jadłospisy jesienne wegańskie są skomponowane ze składników dostępnych w sklepach przez cały rok, ale najświeższe występują właśnie jesienią. Wraz z jadłospisem otrzymasz obszerną broszurę dotyczącą zasad żywienia.
Kupując dietę wegańską jesienną zyskujesz:
- Organizację Twojego codziennego gotowania dzięki dokładnej liście składników
- Oszczędność Twojego czasu, który zazwyczaj poświęcasz na planowanie, wymyślanie, gotowanie, kupowanie
- Oszczędność Twoich pieniędzy. Przestaniesz kupować zbędne produkty, wyrzucać resztki jedzenia i marnować żywność. Jesienią schowaj lato do słoika!
- Pewność, że odżywiasz się prawidłowo. Dieta zapewnia dostarczenie odpowiedniej ilości makroskładników, kilokalorii, witamin i minerałów
- Uniwersalność stosowania diety jesiennej dla całej rodziny. Dania są po prostu smaczne, szybkie i nie musisz gotować dla wszystkich osobnych posiłków
- Łatwość i szybkość przygotowania potraw. Dieta ma na celu pokazanie, że wegańskie i jesienne gotowanie jest proste
Co znajdziesz w siedmiodniowych dietach jesiennych wegańskich?
- Bogactwo smaku i pomysłów, które wykonasz bez skomplikowanych procesów
- Naukę prawidłowego komponowania diety wegańskiej wzbogaconej o jesienne smaki
- Obszerną broszurę dotyczącą dbałości o Twoje zdrowie, nie tylko jesienią
- Siedmiodniowa dieta wegańska
- Siedmiodniowa lista zakupów
- Miarę kuchenną (łyżka, garść) i wagową
- Wyznaczenie kcal i makroskładników
- Wskazówki kulinarne
- Pełne receptury potraw
Wegańskie diety jesienne nie zawierają mięsa i produktów odzwierzęcych. Jadłospisy składają się z 7 dni, a każdy dzień z 4 zróżnicowanych posiłków (jadłospisy 2500 – 3000 kcal zawierają 5 posiłków dziennie).
Jeżeli Twój partner/partnerka chcą Ci towarzyszyć w Twojej diecie… Mogą zakupić inną dietę z dopasowaną dla siebie kalorycznością, w ten sposób otrzymacie jednakowe jadłospisy o różnej kaloryczności i będziecie mogli wspólnie gotować.
