Aga Patoka – chcesz być lepszą kolarką? Zrzuć ciśnienie! – kobieta w sporcie

Aga Patoka – Chcesz być lepszą kolarką? Zrzuć ciśnienie!

By zostać lepszą kolarką nie tylko umiejętności techniczne są ważne. Praca głowy – tak często podkreślana przez bohaterki podcastu Kobieta w Sporcie, zarządzanie emocjami i stresem, to również kluczowe aspekty.

Aga, jak sama opowiada, doskonale potrafi dopasować język do potrzeb swoich podopiecznych. Kolarstwo to super sport, trudna sztuka techniczna, ale i sposób na integrację. Jako szefowa Szkółki Rowerowej dla Dzieci MTB KIDS Aga Patoka zachęca je do treningu poprzez zabawę i gwarantowaną frajdę. Często radość przekształca się w pasję, a z nią idzie prawdziwy rozwój.

Gdy na zajęcia kolarskie przychodzą do Agi osoby dorosłe, to zanim pojawi się element frajdy i satysfakcji, nieodzowną jest praca z głową i szukanie “bezpiecznego gruntu”, który jest odczuwalny w momencie gdy – jak mówi Aga – zrzucisz ciśnienie!

Chcesz wiedzieć jak to zrobić? Posłuchaj szóstego odcinka mojego podcastu Kobieta w Sporcie z gościnią – Aga Patoka.

Aga Patoka – szefowa Szkółki Rowerowej dla Dzieci MTB KIDS AGA PATOKA, instruktorka kolarstwa, zawodniczka MTB XC

Wraz z moją gościnią Agnieszką rozmawiamy o emocjach, treningach, umiejętności radzenia sobie ze stresem, zrzucaniu ciśnienia, wyścigach, Elicie Kobiet Kolarstwa Górskiego w Polsce, a także o kolarskich marzeniach, do których realizacji Aga dąży krok po kroku.

Posłuchaj inspirujących opowieści o kolarstwie, pracy z dzieci i dorosłymi, szlifowaniu umiejętności technicznych, prowadzeniu Szkółki Kolarskiej i agitowaniu kobiet do jazdy do rowerze.

Tutaj znajdziesz działania Agnieszki:

• Instagram Aga Patoka
• Facebook Aga Patoka
• Strona www.agapatoka.com