Paliwo z Roślin – #78 Bike TransAlp – jak przygotować się do wyścigu?

Przygotowanie do Bike TransAlp 2022

Cześć! Dawno nie opowiadaliśmy o naszych przygotowaniach do Bike TransAlp. Czas mija nieubłaganie, a nam pozostało do alpejskiej wyprawy mniej niż 2 tygodnie. Pełne, rowerowe szaleństwo. Wraz z Radkiem Postanowiliśmy zaktualizować informacje i przekazać Wam na jakim etapie przygotowań do Bike TransAlp jesteśmy. W najnowszym odcinku podcastu opowiadamy o treningach, logistyce związanej z wyjazdem, naszych postępach w technice i walce z głową.

| STRONA www.niehamuj.pl | FACEBOOK Nie Hamuj | INSTAGRAM Nie_hamuj |

Bike TransAlp – a może Ty planujesz start? – Posłuchaj jak się przygotować do etapówki w Alpach

Nasze treningi do Bike TransAlp tak naprawdę trwają od roku. Pamiętaj – zaczynaliśmy jako totalni laicy. Ba! Gdy podjęliśmy współpracę z naszym Trenerem okazało się, że nie potrafimy jeździć na rowerze (hahahah). Za nami dużo pracy, trudności, wymagających treningów siły, wytrzymałości i techniki. Przed nami jeszcze więcej poprzeczek, które narzucamy sobie sami i które z tak wielką ochotą pokonujemy i spełniamy marzenia. W #78 odcinku podcastu Paliwo z Roślin dowiesz się o:

• logistycznym przygotowaniu do Bike TransAlp
• trudnościach z transportem i rezerwacją miejsc
• treningach w trakcie sezonu przygotowawczego i treningach techniki
• radach i wsparciu naszego Trenera – Bogdan Choma – Choma Racing
• debiutach w XC i górskim maratonie
• i wielu pozytywnych emocjach, które nieustannie nam towarzyszą w związku z przygotowaniem do Bike TransAlp

Spodobał Ci się podcastowy wpis? Cudownie!
Będzie mi miło, jeśli go udostępnisz. Dziękuję!

Bike TransAlp – jak wygraliśmy spełnienie marzeń

Jak to się stało, że otrzymaliśmy bilet na Bike TransAlp? Komu zawdzięczamy to szczęście i możliwości spełnienia marzenia związanego z przygotowaniem do Bike TransAlp? Życie to roller coaster i tylko od Ciebie zależy jak wiele frajdy wyciągniesz z tej przejażdżki i jak często będziesz wsiadać do pierwszego wagonika 🙂 Posłuchaj

Początki przygotowań do Bike TransAlp

Jak się za to zabrać? Od czego zacząć przygotowania do Bike TransAlp? Czy na pewno sami sobie poradzimy? O dietę nie musimy się martwić, ale komu zaufać i z kim rozpocząć współpracę trenerską? Jak pozyskać środki niezbędne do przygotowania? Skąd wziąć lepszy rower i jak go wybrać? Pytań na początku przygotowań do Bike TransAlp jest zdecydowanie więcej niż odpowiedzi! Posłuchaj

Rowerowe debiuty i Up Hill Race Śnieżka – przygotowanie do Bike TransAlp

Żeby jeździć, trzeba jeździć. Żeby wygrywać, trzeba startować! Zaczęło się! Posłuchaj o naszym debiucie w maratonie i o tym jak bardzo byliśmy do niego nieprzygotowani 😀 Człowiek uczy się na swoich błędach, ale najważniejsze że ma z tego ogromną frajdę i życiową lekcję! Posłuchaj

O trudnościach i przeszkodach w drodze do Bike TransAlp

Nie wszystko układa się po naszej myśli i według planu. COVID, problemy zdrowotne w rodzinie, ogrom nieprzewidzianych sytuacji i wielki znak zapytania – co dalej z naszymi przygotowaniami do Bike TransAlp?! Posłuchaj

Dlaczego nie warto hamować w drodze do spełniania marzeń – Bike TransAlp

Ależ oczywiście, że warto dążyć do celu! Warto spełniać marzenia i gonić za samodoskonaleniem na wszelkich płaszczyznach życia, sportu, relacji i troski o samego siebie. Dlaczego nie warto hamować, a przeć do przodu mimo przeszkód! Posłuchaj

UpHill Race Śnieżka 2021 i treningi pod okiem trenera – Bike TransAlp

Pierwszy Up Hill i to od razu na Śnieżkę! Forma rośnie, a przygotowania do Bike TransAlp nabierają rozpędu! Posłuchaj

Dieta roślinna kolarza – przygotowanie do Bike TransAlp

Czy można robić niezawodną formę bez mięsa? Jak wygląda dietetyczne przygotowanie do Bike TransAlp i czy dieta roślinna jest w stanie zapewnić niezbędne składniki podczas wymagającego okresu przygotowawczego? Posłuchaj

Jak przygotować się do wyścigu etapowego

Marzysz o wyścigu takim jak Bike TransAlp? Jeśli chcesz przygotować się do górskiej etapówki, nie tylko w Alpach, to zapraszam i zachęcam Cię do zapoznania się z suplementami, które mogą okazać się przydatne podczas Twoich rowerowych zmagań. A jeśli masz jakiekolwiek pytania w tej materii, to pamiętaj, że zawsze możesz do mnie napisać.

Przygotowanie do Bike TransAlp dobiega końca

Kończymy już nasze przygotowania do wyścigu Bike TransAlp, czas stawić czoła Alpom. Zabieramy ze sobą GoPro i obiecujemy relacje. Mamy nadzieję, że nasza przygoda ułatwi Wam starty w przyszłości i pozwoli na wyeliminowanie błędów, którym my musieliśmy stawić czoła w przygotowaniach do Bike TransAlp.

Już nie możemy się doczekać! Alpy! Nadchodzimy! Bike TransAlp – przybywamy, uwaga bo jesteśmy dobrze przygotowani 🙂