kontakt@sylwiamaksym.pl, Autor w serwisie Sylwia Maksym
Czytaj dalej
27 listopada 2024
Hyrox - przygotowanie żywieniowe do zawodów
Czytaj dalej
21 października 2024
Dieta po zawale mięśnia sercowego
Czytaj dalej
20 maja 2024
Jakie badania krwi wykonać, aby sprawdzić stan zdrowia?
Czytaj dalej
18 kwietnia 2024
Jakie badania wykonać przed wizytą u dietetyka?
Czytaj dalej
6 marca 2024
Żywienie Kobiet w Sporcie - Kluczowe Aspekty i Wyzwania
Czytaj dalej
14 lutego 2024
Przytulanie poprawia regenerację? Oksytocyna - hormon bliskości i relacji
Czytaj dalej
29 grudnia 2023
Veganuary - tankuj paliwo z roślin - roślinne wyzwanie
Czytaj dalej
14 grudnia 2023
Jak unowocześnić tradycyjne potrawy świąteczne?
Czytaj dalej
8 grudnia 2023
Co jeść w święta, by prawdziwie ucztować i nie martwić się o kilogramy?
Czytaj dalej
16 października 2023
Co warto mieć w lodówce? - zawartość lodówki dietetyczki sportowej
Czytaj dalej
4 października 2023
Darmowy poradnik żywieniowy dla piłkarek i piłkarzy
Czytaj dalej
30 września 2023
Co jeść przed meczem? Planowanie żywienia w dzień meczowy
Czytaj dalej
8 września 2023
Pomysły na posiłek po treningu - dlaczego warto uzupełniać paliwo?
Czytaj dalej
5 września 2023
Suplementy, które warto przyjmować - sportowiec na roślinach (i nie tylko)
Czytaj dalej
31 sierpnia 2023
"To sadło nie pobiegnie". Jak jednym tekstem zniszczyć życie sportowczyń.
Czytaj dalej
29 sierpnia 2023
Brzoskwinia - czy warto ją jeść? Jak wykorzystać brzoskwinie w kuchni?
Czytaj dalej
25 sierpnia 2023
Dieta regeneracyjna w sporcie - jak dobrać składniki?
Czytaj dalej
24 sierpnia 2023
Dieta na sezon startowy w sporcie - co musisz wiedzieć?
Czytaj dalej
22 sierpnia 2023
Dieta redukcyjna w sporcie - na co zwrócić uwagę przy odchudzaniu
Czytaj dalej
19 sierpnia 2023
Dieta na czas roztrenowania w sporcie - jak komponować?
Czytaj dalej
18 sierpnia 2023
Dieta na sezon przygotowawczy - jak zwiększyć adaptacje treningowe?
Czytaj dalej
1 sierpnia 2023
Zakazana suplementacja w sporcie - oszustwa zabiorą tytuł sportowca
Czytaj dalej
16 marca 2023
Kreatyna - jeden z najlepiej przebadanych suplementów w sporcie. Dla kogo i ile?
Czytaj dalej
2 stycznia 2023
Misja oszczędzanie - podejmij roślinne wyzwanie
Czytaj dalej
1 grudnia 2022
Dieta planetarna - jak zmienić swoją dietę na roślinną?
Czytaj dalej
30 września 2022
5 pomysłów na śniadanie przed treningiem – wege sportowiec
Czytaj dalej
21 września 2022
Jakie warzywa jeść jesienią?
Czytaj dalej
19 września 2022
Czy ładowanie węglowodanów jest korzystne?
Czytaj dalej
18 września 2022
Jesienna dieta - które produkty warto jeść jesienią?
Czytaj dalej
26 sierpnia 2022
Ładowanie węglowodanami w sporcie
Czytaj dalej
28 lipca 2022
Współpraca z dietetykiem sportowym - dlaczego warto?
Czytaj dalej
15 czerwca 2022
Nove Mesto na Morave - Puchar Świata Cross Country 13-15.05.2022
Czytaj dalej
7 czerwca 2022
Mistrzostwa Śląska w Kolarstwie Górskim - Puchar MTB Prezydenta Miasta Zabrze 28.05.2022
Czytaj dalej
6 czerwca 2022
Burak i moc azotanów - paliwo dla sportowców
Czytaj dalej
2 czerwca 2022
Suplementacja na etapowy wyścig MTB
Czytaj dalej
31 grudnia 2021
Trendy żywieniowe 2022 roku
Czytaj dalej
21 grudnia 2021
Najlepsza dieta odchudzająca i poprawiająca samopoczucie
Czytaj dalej
26 lipca 2021
Rola nawodnienia w diecie sportowca
Czytaj dalej
12 kwietnia 2021
Czy dieta ma płeć? Jak powinno wyglądać menu mężczyzny, a jak menu kobiety?
Czytaj dalej
11 lutego 2021
Foodball - Żywienie i suplementacja piłkarzy - recenzja
Czytaj dalej
14 stycznia 2021
Darmowa dieta fleksitariańska bezglutenowa 2000kcal
Czytaj dalej
4 stycznia 2021
Darmowy jadłospis fleksitariański 2200kcal
Czytaj dalej
2 stycznia 2021
Darmowa dieta fleksi bez soi 1500kcal
Czytaj dalej
17 września 2020
Czy wartość jeść awokado
Czytaj dalej
10 września 2020
Jak Twoja dieta wpływa na środowisko?
Czytaj dalej
3 września 2020
Kiedy suplementować witaminę D3? Jakie dawki witaminy D3 są niezbędne?
Czytaj dalej
27 sierpnia 2020
Canihua - andyjskie ziarenka pełne witamin i minerałów
Czytaj dalej
20 sierpnia 2020
Czy grillowanie jest zdrowe?
Czytaj dalej
13 sierpnia 2020
Jak odżywiać się mądrze podczas upałów - mądre żywienie podczas upałów
Czytaj dalej
6 sierpnia 2020
Jaak planować zakupy i gotowanie by oszczędzić czas i pieniądze?
Czytaj dalej
30 lipca 2020
Jakie właściwości ma kasza gryczana? Czy jest zdrowa?
Czytaj dalej
16 lipca 2020
Jakie posiłki zabrać do pracy? Pudełka na wynos
Czytaj dalej
10 lipca 2020
Darmowa dieta wegańska 1800kcal
Czytaj dalej
9 lipca 2020
Dlaczego warto jeść daktyle? Daktyle - naturalne cukierki dla sportowców
Czytaj dalej
2 lipca 2020
Przyprawy i ich właściwości. Jaki wpływ na zdrowie mają zioła i przyprawy
Czytaj dalej
24 czerwca 2020
Jak zachować formę i zdrowie w wakacje?
Czytaj dalej
18 czerwca 2020
Czy odżywki białkowe są tylko dla sportowców?
Czytaj dalej
11 czerwca 2020
W jakich produktach znajduje się wapń?
Czytaj dalej
4 czerwca 2020
Czy dieta bezglutenowa odchudza? Bez glutenu tylko w celiakii!
Czytaj dalej
1 czerwca 2020
Dlaczego warto wziąć udział w Veganmanii?
Czytaj dalej
28 maja 2020
W jakich produktach znajduje się potas?
Czytaj dalej
21 maja 2020
Jak dostarczyć białko na diecie roślinnej?
Czytaj dalej
14 maja 2020
Czy nabiał może szkodzić?
Czytaj dalej
7 maja 2020
Czy produkty 0 kalorii są dobre dla zdrowia?
Czytaj dalej
4 maja 2020
Vegan Challenge czyli wyzwanie z dietą roślinną
Czytaj dalej
30 kwietnia 2020
Jakie są najczęstsze błędy pacjentów którzy zaczynają dietę?
Czytaj dalej
23 kwietnia 2020
Deficyt kaloryczny czy aktywność fizyczna? Co lepsze podczas redukcji tkanki tłuszczowej?
Czytaj dalej
16 kwietnia 2020
Choroby tarczycy, a gluten - czy można jeść gluten gdy ma się Hashimoto?
Czytaj dalej
13 kwietnia 2020
Indoor cycling - warto?
Czytaj dalej
9 kwietnia 2020
Masło orzechowe, a redukcja wagi
Czytaj dalej
2 kwietnia 2020
Leki farmakologiczne, a redukcja masy ciała
Czytaj dalej
29 marca 2020
Obalamy mity dietetyczne i rozwiewamy wątpliwości
Czytaj dalej
27 marca 2020
Eat real food - Carlos Rios - recenzja
Czytaj dalej
23 marca 2020
Dietetyka Sportowa - PZWL - recenzja
Czytaj dalej
16 marca 2020
Zadbaj o odporność
Czytaj dalej
8 stycznia 2020
Żywienie i aktywność w chorobie Parkinsona
Czytaj dalej
23 lipca 2019
Jak powinno wyglądać żywienie młodego sportowca
Czytaj dalej
18 grudnia 2018
Warsztaty kulinarne w klimacie świątecznym z Vegeneratem
Czytaj dalej
17 listopada 2018
Łowcy smaków - Ina Rybarczyk - recenzja
Czytaj dalej
13 listopada 2018
Vegenerata sposób na zdrowie - Przemysław Ignaszewski - recenzja
Czytaj dalej
26 sierpnia 2018
Pyszności z roślin - Paweł Ochman Weganon - recenzja
Czytaj dalej
17 maja 2018
Poranne Inspiracje - Viola Urban - recenzja
Czytaj dalej
28 kwietnia 2018
Nowa Jadłonomia - Marta Dymek - recenzja
Czytaj dalej
12 kwietnia 2018
Hummusy i pasty - Konrad Budzyk - recenzja
Czytaj dalej
15 lutego 2018
Zielenina Party - Magdaleny Cielenga – Wiaterek - recenzja
Czytaj dalej
19 stycznia 2018
Sen młodego Piłkarza
Czytaj dalej
18 października 2017
Cudowna moc roślinnych koktajli - M. Olszewska, T. Olszewski - recenzja
Czytaj dalej
21 września 2017
Smakoterapia - Iwona Zasuwa - recenzja
Czytaj dalej
6 września 2017
E213. Tabele dodatków i składników chemicznych - Statham Bill - recenzja
Czytaj dalej
17 sierpnia 2017
Plantan - czyli banan warzywny - właściwości i sposób przygotowania
Czytaj dalej
15 stycznia 2017
Odporność młodego piłkarza - żywienie w okresie przeziębień
Czytaj dalej
28 stycznia 2016