Zaloguj się Koszyk (0)
Strona główna/  Dieta w sporcie

Przepisy / Dieta w sporcie

Kuchnia sportowca musi być szybka, prosta w wykonaniu, smaczna, odpowiednio zbilansowana i przygotowana z ogólnodostępnych produktów. Pokazuję jak łączyć składniki, by dostarczać odpowiedniego paliwa dla mięśni i usprawniać regenerację za pomocą żywienia. Znajdziesz tu smaczne przepisy na prawdziwe paliwo z roślin.

Wszystko Darmowe dietyDieta w sporcieWegańskieWegetariańskie
10 maja, 2022
Roślinna owsianka rozpieszczająca zmysły
18 listopada, 2021
Owocowe szaszłyki z czekoladą
17 listopada, 2021
Wysokobiałkowy krem kanapkowy z jagodami i chia
6 października, 2021
Tres colores – czyli trójwarstwowa galaretka z letnich owoców
8 września, 2021
Owsianka z pomarańczową nutą
16 sierpnia, 2021
Włoski ser burrata w najprostszym wydaniu
9 lipca, 2021
Wegańskie risotto ze szparagami i cytrynową nutą
16 kwietnia, 2021
Kasza kuskus na roślinnie śniadanie w wersji słodko orzechowej
30 marca, 2021
Owsianka z twarożkowym musem z banana, jagodami i orzechami pekan
29 marca, 2021
Lawasz na słodko z roślinnym twarożkiem z banana i orzechami
9 marca, 2021
Regeneracyjna owsianka na dobry sen
1 marca, 2021
Pudding chia z malinami i kakao
28 stycznia, 2021
Bezglutenowe pieguski z kaszy jaglanej, z czekoladą i rodzynkami
29 września, 2020
Rozgrzewająca owsianka na jesienne dni
5 września, 2020
Posiłek po treningowy z komosą i owocami
17 sierpnia, 2020
Rice cake – idealny przepis na ciastka ryżowe – domowy baton dla kolarzy i biegaczy – PALIWO Z ROŚLIN
29 lipca, 2020
Wysoko białkowa jaglanka z orzechami dla sportowca
7 lipca, 2020
Obłędnie kremowa owsianka z jagodami, melonem, makiem i masłem orzechowym
7 czerwca, 2020
Spaghetti w diecie sportowca wytrzymałościowego
25 maja, 2020
Śniadaniowe pancakes w wersji wegańskiej
15 kwietnia, 2020
Pomidorowa foccacia z ziołami
  • KILKA SŁÓW O MNIE
    Hej! Tu Sylwia, tworzę dla Ciebie treści, które pomogą Ci poprawić zdrowie. Uwielbiam gotować i czerpać paliwo z roślin. Mój blog powstał z myślą o osobach aktywnych i sportowcach, którzy chcą usprawnić regenerację, osiągać lepsze wyniki sportowe i jeść smacznie. Rozgość się i czerp z tego miejsca pełnymi garściami.



    ZATANKUJ PALIWO Z ROŚLIN
  • Jadłospisy roślinne
  • Jadłospisy sportowe
  • E-booki
  • Indywidualne konsultacje
  • SPRAWDŹ INNE WPISY
  • SPRAWDŹ INNE PRZEPISY